Dieta por puntos

[silvia g s 0]

Hola a todas::grin:

Soy nueva en todo esto de los foros y las dietas. Peso 88 kg. y he decidido que no quiero llegar a pesar más. Estoy muy cerca de los 90 kg. Estuve navegando por internet, y me parecio muy interesante la dieta de los puntos. Quiero bajar casi 20 kg. hasta los 70, me parece muy dificil, pero lo voy a intentar.
Además nunca me he registrado en ningún foro, no se aún muy bien como funciona todo este tema, pero creo que es necesario para no desanimarme en mi reto de los 70.

[Narico 36]

Bienvenida Silvia, lo más importante es que te leas todos los post fijos donde encontrarás toda la información de la dieta, recetas, etc, y luego si te surge cualquier duda, aquí estamos!.

[la morena 0]

pues di que si guapa, yo te la recomiendo, yo pesaba 98 y en un año y pico me quedé en los 67, he logrado mantenerme 3 añitos en este peso, ahora vuelvo porque con el embarazo he puesto 15 kilazos, pero bueno como yo me digo si lo hice una vez pues a por otra, asi que lee bien hazte tu lista y participa en el foro que ya verás como entre todas lo logramos, bss!!

[silvia g s 0]

Empezé muy bien la primera semana, pero a la segunda semana la empezé con fiestas y comidas fuera de casa y la deje totalmente toda la semana. Ahora vuelvo a empezar, a ver si no abandono otra vez. Para mi lo más dificil es por las tardes, cuando hago la merienda para los niños no me puedo resistir, siempre cojo una loncha de chorizo o un pequeño bocadillo de nocilla, algo siempre cae y despues viene la cena y ya no me llegan los puntos. Tengo que hacer siempre algo de cena para los niños y el marido y claro hacer la cena y no probarla!!!!:shock: . Siempre me paso algunos puntos, pero bueno, a ver si me mantengo en la dieta y con el tiempo consigo no pasarme en los puntos y si no consigo mi peso en un año, puede que en dos lo consiga. Supongo que cuando vea que de verdad funciona, me animaré un poco más, por ahora no estoy muy convencida de que sea capaz de bajar de peso, pues siempre caigo en las tentaciones, y al tener niños, las tentaciones son muchas.

[Narico 36]

El aspecto psicológico en una dieta es muy importante. Si ya la empiezas teniendo dudas sobre si lo lograrás, no es un buen punto de partida. Debes tomarlo como un aprendizaje. Si lo has hecho bien una semana y luego has cedido, no te rindas. No importa cuantas veces te ocurra, tú sigue adelante y verás como acabas teniendo resultados. Piensa que lleva un tiempo el pensar en puntos y hacerlo correctamente, pueden ser 2 días, 2 semanas o 2 meses, pero lo conseguirás. No te desanimes!!!.

[Ostrogodo1980 0]

Silvia, yo hice la dieta por primera vez en 2008. Perdí unos siete u ocho kilos. Por aquel entonces mi niño tenía un año y poco y yo no sufría con sus comidas, ya que casi todo eran purés. Hace un mes, tanto mi marido como yo decidimos ponernos en serio (yo pesaba 61 y quiero bajar hasta 52 o 53, ya que soy muy bajita; el sin embargo pesaba 120 y tiene que bajar hasta 85). Esta vez mi hijo es mayor y era lo que me echaba para atrás continuamente, sus comidas, bocatas, etc...pero cambié el chip y me di cuenta que si quería ayudar a mi churri a perder ese peso, tenía que ponerme en serio (el necesitaba mi ayuda, no podía ponerse el con los puntos y nosotros comiendo lo que nos viniera en gana).
Asi que dicho y hecho, hacemos muchas comidas los tres juntos y otras mi hijo come distinto a nosotros. No lo veo como una tentación, sino como algo que nos impediría llegar a nuestra meta. Todo es proponérselo. Pero eso sí te digo, la dieta funciona. Desde el 21 de julio, yo he perdido tres kilos y medio y él lleva ya casi siete.

Un besazo y ánimo

[carmanyola 40]

En casa mis hijos de 10 y 12 años siempre han comido como nosotros, con sus diferencias: un poco de pan, más aceite, algunos frutos secos, aceitunas, ......,pero el plato principal siempre desde el año de vida ha sido el mismo que el de los adultos.
Les das comida sana y de paso les enseñas a comer, que haría mucha falta que les enseñaran en las escuelas.

[Narico 36]

Mi hija de 5 añitos también come como nosotros, añadiéndole alguna cosilla más: aceite, frutos secos, yogures y lácteos enteros, pan…., yo creo que es importante tener + o – la misma alimentación para que así ellos no vean diferencias.

[silvia g s 0]

Es por eso que me gustó esta dieta, para poder comer todos juntos y no terner que cocinar por separado. Supongo que es mentalizarse e ir progresando, poquito a poco, pues las tentaciones a veces puede con una. Por ejemplo ayer le trajeron unas palmeras de chocolate a los niños, y no me pude resistir a probarlas, pero claro la pruebas y despues de un trocito viene otro y me comí casi la palmera entera. Es mejor no tener chocolates en casa, pero cuando hay niños, siempre hay galletas, chocolates, chuches y mil cosas que a la fin siempre acabas picando.
De todos modos un kilito ya lo baje.
Gracias por vuestros animos.

[luzycolor 0]

Hola a todas, hoy es mi estreno en este mundo:dientes: pero estoy un poco perdida.
He leido a Silvia y me encantaría comenzar esta dieta, pero al leer la contestación de Narico le habla de ver la información en los post fijos, aquí me habeís pillado
¿Que son los post y donde accedo a ellos?
Bueno seguro que entre todas me ayudaís. Muchas gracias, y aquí estoy:beso: