Ardid 1.581 Publicado 22 de Julio de 2011 Denunciar Compartir Publicado 22 de Julio de 2011 Mi menú de hoy:Tentempié (3:30):- Vasito de OkeyPrimer café (7:00):- Café con mucha leche y muffin apto de manzanaDesayuno (10:30):- ¡¡¡ No me quedan kiwis !!! Qué voy a hacer... Me comeré una manzana, creo...- Tostada de pan negro hecho exclusivamente con salvado de centeno, que compré en la estantería alemana de eroski, con queso MM (14:00):- Sandía Comida (15:00):- Ensalada variada- Croquetas de salmónMT (17:30):- Capuchino Cena (21.30):- Ensalada templada- Quiche de calabacín de casa tarradellas, pal 20%Que tengáis un buen día y un buen fin de semana :grin: Citar Enlace al post Compartir en otros sitios
mop 1 Publicado 22 de Julio de 2011 Denunciar Compartir Publicado 22 de Julio de 2011 Ardid, ponme la receta del pan de salvado de centeno, please... Bueno, antes dime si estaba bueno.Mi menú-homenaje, como dice Ardid, de hoy:DESAYUNO: 200 ml leche semi con canela y cacao valor sin azúcar + 1´5 rebanadas pan de atún con queso havarti light + 15 g nueces + cucharada de muesli con frutos secos no apto (no integral y con azúcar) + 1 galleta Flora Fibra (integral pero con azúcar)Os voy a poner la receta del pan de atún en un post, por si alguien se anima a probar, no es igual que una tostada pero por lo menos no está malo y sacia bastante, con muy pocos HC y de bajo IG.A pesar de que veais cositas con azúcar en el desayuno, es muy poca cantidad la que acabo tomando de ésta, y después de toda la proteina y frutos secos, con lo cual sube menos aún el IG, y el control de la glucosa me da bien, así que sin problema. La cuestión está no tanto en qué se come, sino en cuánto se come y cúando, aunque eso ya lo sabíamos de BB.M. MAÑANA: 80 g mollete integral tostado con Flora oliva y 1/2 cucharadita mermelada fresa sin azúcar + melocotónCOMIDA: salsa de espárragos (lleva pan) + salmón con pimientos rojos asados + sandíaMERIENDA: 200 ml leche semi con achicoria + 2 rosquitos pequeños integralesCENA: cous cous integral con alcachofas a la marinera + kiwiRECENA: yogur natural desnatado sin azúcar ni edulcorantes Citar Enlace al post Compartir en otros sitios
Ardid 1.581 Publicado 22 de Julio de 2011 Autor Denunciar Compartir Publicado 22 de Julio de 2011 Bueno, cuando le dije al costi anoche que cenabas arroz con pollo, el pobre, qué cara de deseo, dijo "¡¡¡qué buenoooo!!!La receta no la sé. El pan es de importación, alemán, lo compré en eroski. Está riquísimo Citar Enlace al post Compartir en otros sitios
mop 1 Publicado 22 de Julio de 2011 Denunciar Compartir Publicado 22 de Julio de 2011 Ah, vale, que era pan que ya está hecho... mmmm, todavía mejor y encima está bueno. ¡Tengo que mirar bien cuando vaya al eroski! Que la mermelada que descubrió tu costi a mí me encanta y como pongo poquita pues no me sube la glucosa. Cuando se me acabe probaré de otro sabor a ver qué tal... Sobre el arroz con pollo, pues sí, muy rico, pero sigo usando arroz basmati o integral, de IG más bajo que el normal, y me eché como un dedo y medio o dos dedos de un vaso de agua de arroz basmati, así que tampoco era tanto arroz, pero sí, con el caldito del cocido estaba muy rico, y eso que a mí el arroz blanco no me hacía mucho chiste. Citar Enlace al post Compartir en otros sitios
Ardid 1.581 Publicado 22 de Julio de 2011 Autor Denunciar Compartir Publicado 22 de Julio de 2011 En nuestro eroski hay un pasillo con estanterías "internacionales". De allí también es la mermelada. Nos encanta curiosear por allí Citar Enlace al post Compartir en otros sitios
nguillen72 173 Publicado 22 de Julio de 2011 Denunciar Compartir Publicado 22 de Julio de 2011 mi menu de hoy a sido cafe, cafe, cafe, valium, drogas diversas.... para cenar cava y valiums todo equilibrado oiga Citar Enlace al post Compartir en otros sitios
mop 1 Publicado 23 de Julio de 2011 Denunciar Compartir Publicado 23 de Julio de 2011 mi menu de hoy a sido cafe, cafe, cafe, valium, drogas diversas.... para cenar cava y valiums todo equilibrado oiga ja, ja, ja... ¡Pero Nuria qué te pasó, mujer! Vaya día que tuviste... Espero al menos que alucinaras en colores y te diera por reir, porque si no... ¿Estás mejor ya? Citar Enlace al post Compartir en otros sitios
Recommended Posts
Únete a la conversación
Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.