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El desayuno del viernes.

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encarnasao

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encarnasao

Buenas días a tod@s:-)
parece que ya quiere llegar el verano por aquí:duda:a ver cuanto aguanta.

por fin es viernes, las que trabajais fuera de casa estareis deseando para descansar no?
algunas mas os ireis esta semana de vacaciones?

bueno al rico desayuno que se va la mañana:lol:

Cookies Dukan de roski;)


oic4np.jpg
Focaccia de mozzarella y anchoas de charocarre;)


P1010174.JPG
cafes.
Cortado.jpg
frutas
Strawberry-Fruit-Cups-Bakers-Royale1.jpg


disfrutar del dia:beso:
:beso:


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Buenos dias guapetona!!
Que rico desayuno de hoy y una de esas cositas si me podria comer. Me acabo de pesar y ya he soltado un kilo, no esta mal, no es lo que suelen decir que se pierde, pero teniendo en cuenta los pocos kilos que me quiero quitar no esta mal y ademas no paso hambre;)
Por aqui sigue nublado aunque ayer por la tarde no habia ni una nube, esperemos que hoy pase lo mismo.
Esta tarde voy a una clase de cocina de thx, ,me ha invitado Angel, seguro que algo aprendo :-D aunque suelen ser cosas que ya conozco me lo paso bien:duda: aunque hoy no pueda probar nada de lo que hagan:-(
Pues voy a ver si desayuno, cojo fuerzas y me pongo con el comedor que hoy es lo que me toca.
Que paseis un buen dia tod@s!!!:beso:


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encarnasao

Buenos dias guapetona!!
Que rico desayuno de hoy y una de esas cositas si me podria comer. Me acabo de pesar y ya he soltado un kilo, no esta mal, no es lo que suelen decir que se pierde, pero teniendo en cuenta los pocos kilos que me quiero quitar no esta mal y ademas no paso hambre;)
Por aqui sigue nublado aunque ayer por la tarde no habia ni una nube, esperemos que hoy pase lo mismo.
Esta tarde voy a una clase de cocina de thx, ,me ha invitado Angel, seguro que algo aprendo :-D aunque suelen ser cosas que ya conozco me lo paso bien:duda: aunque hoy no pueda probar nada de lo que hagan:-(
Pues voy a ver si desayuno, cojo fuerzas y me pongo con el comedor que hoy es lo que me toca.
Que paseis un buen dia tod@s!!!:beso:

buenos dias marisol:-)
eso es verdad, cuando se va siempre se aprende algo.

estas perdiendo con la dieta esta? en cuanto has perdido ese kilo?
te pongo un completito virtual y que tengas un buen dia
:beso::beso:
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uen viernes!!
Hace un dia radiante....durara.. icon_rolleyes.gif

Mis madrileños, llegan esta tarde..toss juntos..en plan invasion..8 de golpe icon_lol.gif
Mañana arrancan mis festejos veraniegos-familiares..1º bautizo..Ya vereis un dia de restayu..y yo monisima de la muerte, sin poder ir a la playa icon_lol.gif

Voy a rematar la semana.
Un beso muy gorrdo


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Buenos dias 8)

por fin hoy puedo entrar a una hora decente:nodigona:luce lorenzo, que pedazo dia parece que va a estar... esperemos que dure hasta el domingo:porfavor:
Buenooo la Feria de Muestras ya esta en marcha:dientes: de la que voy a currar paso por alli y ya esta la gente trabajando....ainsss que ganas:D me acuerdo mucho de oliter que el año pasado por esta fecha la teniamos loca o al menos yo preguntandole cositas:o hace que no la leo por aqui:-(y tampoco la tropiezo en el fb... espero que esten bien:porfavor:
en fin... cafe raro y salado por fi:meapunto:
Feliz viernes.... por fin :guapa:

Encarna......:beso::beso::beso:mucho animo


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encarnasao

uen viernes!!
Hace un dia radiante....durara.. icon_rolleyes.gif

Mis madrileños, llegan esta tarde..toss juntos..en plan invasion..8 de golpe icon_lol.gif
Mañana arrancan mis festejos veraniegos-familiares..1º bautizo..Ya vereis un dia de restayu..y yo monisima de la muerte, sin poder ir a la playa icon_lol.gif

Voy a rematar la semana.
Un beso muy gorrdo

buenos dias cova:)
9 de golpe?:-o madre mia que locura.
un cafetico doble y que pases buen fin de semana
:beso::beso:
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buenos dias marisol:-)
eso es verdad, cuando se va siempre se aprende algo.

estas perdiendo con la dieta esta? en cuanto has perdido ese kilo?
te pongo un completito virtual y que tengas un buen dia :beso::beso:

Encarna, el lunes empece y en los 2 primeros dias fueron 900gr, el segundo pese 100 mas que el anterior y hoy 200 menos, bueno que sino te lio en total 1kgr.
Ya sé que hay muchas criticas con esta dieta, pero de verdad que me esta enseñando a comer, yo no comia nada de carne, tan solo un plato que solia ser verduras y luego toda la tarde comiendo y ahora solo meriendo una vez y hasta la cena (antes solo me podia tomar 2 kiwis, claro despues de llevar toda la tarde picando) estoy contenta porque me esta enseñando a comer:smile:
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Buenos dias..

Aqui estoy esperando que vengan a arreglarme el lavavajillas..y de paso que di el aviso..también para que me pongan una correa nueva en la secadora..Asi que..:frito:vaya mes!:sinunduro: he perdido ya la cuenta de cosas imprevistas..reparación de coche...libros..homeópata...osteópata..cupleaños..nacimientos....y para postre no me acordaba del seguro del piso..y también a caido.:o

Como para echarse a robar..:nodigona:

Ayer al final hice la reserva para Menorca..nos iremos si Dios quiere el 27 de Agosto...pues mi marido hasta el 13 al menos trabaja..sino más..:nodigona:yo queria para el 20 ..pero no habia.La vuelta el 3 de Sept. mal..dia ..se cumplirán dos años del "viaje"de mi padre..:herida:

He cogido un viaje promocional..y el trayecto es con Balearia..y ya estoy asi..:frito:me han dicho que son unos irresponsables...y que funciona fatal..:herida:que hay muchas quejas por todos sitios..En fin...

El viaje elegido es en el super fast ferry de 4 horas de duración..Bueno rezaremos para que todo vaya bien..:porfavor:

Aqui el dia gris...apagado..y bochornoso..que se ve venir..Vaya tiempo :o ésta noche hasta a caido agua..porque he salido a la calle y está todo mojado..

Se nos está yendo Julio...:o:oDios mio..dentro de nada...estaremos en Navidad..como corren los dias ..las semanas y los meses..

Lauma me alegro de tu pérdida.:wink:

:beso::beso:


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Buenos dias, Encarna y compañía,

se me han pegado las sábanas, y es que he pasado una noche malisima con el ruido de oidos y el dolor de hombro, y para colmo que dolor de cabeza, si es que tengo hasta naúseas, voy a tomarme toda la medicación para ver si cambian las cosas :(
pero bueno, no quiero preocupar a nadie, me tomo un cafetito y que tengais un buen dia :beso:


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Wnos dias a todas, yo tampoco he dormido muy bien ;) Al final ayer hubo playa, nos costó un montón encontrar el sol, pero al final nos cundió:lol:. Primero fuimos a Verdicio, una playa que según ponían en internet apenas hacia aire y se estaba muy bien ese día. Pues nada llegar allí y no me pude ni quedar en biquini... un frio:cry: un aire:cry: y un mar picado, como para no meterme yo que no se nadar. Tan mal estaba que nos fuimos a otra, a Rodilles (a 45min de la anterior, menudo tute de coche que nos dimos). Pero allí estuvimos super bien, solecito y una tarde saltando las olas:lol: hoy desde luego que ya no me arriesgo, ya le he dicho a mi chico que repetimos playa:grin:.
El caso es que del sol me picaban anoche las piernas horrores, aun me pican y no las tengo ni coloradas. Este año me ha pasado cada vez que me ha dado el sol. Apenas he podido dormir. Así que me voy a pasar por la farmacia a por algo que vi anunciar en la tv para estos casos, a ver que tal va:meapunto:

Buenos dias 8)

por fin hoy puedo entrar a una hora decente:nodigona:luce lorenzo, que pedazo dia parece que va a estar... esperemos que dure hasta el domingo:porfavor:
Buenooo la Feria de Muestras ya esta en marcha:dientes: de la que voy a currar paso por alli y ya esta la gente trabajando....ainsss que ganas:D me acuerdo mucho de oliter que el año pasado por esta fecha la teniamos loca o al menos yo preguntandole cositas:o hace que no la leo por aqui:-(y tampoco la tropiezo en el fb... espero que esten bien:porfavor:
en fin... cafe raro y salado por fi:meapunto:
Feliz viernes.... por fin :guapa:

Encarna......:beso::beso::beso:mucho animo


Ainsss la fería de muestras, que ganas de mi bocadillo de calamares:grin:. A mi me pilla trabajando, solo podré ir de domingo, espero que esté alguno en condiciones para disfrutarla en condiciones ;)

Wno chicas, me voy a prepararlo todo para la playita, que tengaís un buen día ;):beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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