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menú lunes 01 de agosto

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nguillen72

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Ardid, pues entonces ya lo haré más adelante si queda tan rico. Nuria, felicidades por esas lentejas. La zanahoria también le queda muy bien a las lentejas y además le da un toque de color. Las mias hoy son con calabacín, que mezclado con la patata es que no te enteras de cuándo cojes una patata o un trozo de calabacín (si está pelado, claro).


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rosadepitimini

Ese lomo lo hacía yo cuando comía carne, pero lo recuerdo con manteca...
Bueno, yo también os dejo mi menú ¡a ver cuánto me duran los buenos propósitos!

He desayunado una rebanada de pan de centeno con un tomate rallado, aceite y sal. Un sojafé y un plátano.
A media mañana, un yogur de soja de fresa.
Para comer tengo: ensalada verde y mi estofado de soja con verduras y patatas. Un par de rodajas de melón caerán...
Para cenar, hamburguesa de tofu con zarangollo light (sin huevo, sólo calabacín y cebolla) y otro yogur.


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No, yo no le pongo la manteca. No le pongo nada, porque el lomo siempre lleva un poco de grasa. Desde luego, con la manteca debe estar más bueno y más jugoso, como todo, pero yo prefiero comérmelo sin remordimientos ;)


En cambio el azúcar, de la que suelo prescindir siempre, la pongo sin problemas, porque es muy poquita. Hoy, para un lomo de 1.300gr, habré espolvoreado unos 15gr de azúcar, menos que para un café :anda-ya:


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No, yo no le pongo la manteca. No le pongo nada, porque el lomo siempre lleva un poco de grasa. Desde luego, con la manteca debe estar más bueno y más jugoso, como todo, pero yo prefiero comérmelo sin remordimientos ;)


En cambio el azúcar, de la que suelo prescindir siempre, la pongo sin problemas, porque es muy poquita. Hoy, para un lomo de 1.300gr, habré espolvoreado unos 15gr de azúcar, menos que para un café :anda-ya:



YA me extrañaba a mi, pues probaré a hacerla así a ver que tal. LA verdad que miro la foto y me entra unas ganas!!!

Rosa yo tambien empiezo la semana con buenos propositos,espero terminarla igual... :/
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Ufff, pues acabamos de comer y el lomo ha salido de muerte esta vez. Y tenemos para comer otra vez, cortesía del congelador :)


Y ahora, que se acaba de despertar el peque, le doy de mamar y a nadar, a bajar las patatas del acompañamiento ;)


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Lo de la manteca también me chocaba a mí, pero si queda bueno igualmente sin ella, pues esa grasa poco recomendable que nos ahorramos.

rosadepitiminí, tu menú de hoy tiene todas las proteinas procedentes de la soja ¿te habías dado cuenta?


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rosadepitimini

Lo de la manteca también me chocaba a mí, pero si queda bueno igualmente sin ella, pues esa grasa poco recomendable que nos ahorramos.

rosadepitiminí, tu menú de hoy tiene todas las proteinas procedentes de la soja ¿te habías dado cuenta?


¡Síiiiiiiiiiiiiiiii! :bate:

P. D. El bate es pa mí, ehn...XD
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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