Menus de agosto fp/pp

[Bettie 8]

Dragol, nada, lo de todos los meses... xD

Martes, 2 de Agosto
34 PP
49 Extras

Desayuno: 6pp
Leche - 2pp
cereales integrales - 4pp

Media Mañana: pp

Nada, he desayunado tarde

Comida: 15 pp
1 pechuga pollo - 4pp
Cebolla, pimiento - 0pp
1 cd aceite - 3pp
Almendras - 20 g - 3pp

50 gr pan -3pp
1 cafe con 2 ct azúcar - 1pp
3 oncis chocolate - 1pp


Merienda: 4pp
Leche desnatada 2pp
2 ct colacao - 1pp
1 tostada wasa 1pp
2 ct mermelada light - 0pp

Cena: 11pp
Calabacín, cebolla, tomate triturado natural - 0pp
Pechuga de pavo en tacos, 100 gr -2pp
1 Cd Aceite - 3pp
4 tostadas wasa - 4pp
2 manzanas - 0pp
1 chocolín - 2pp


Total:36
Extras restantes:26

[Narico 36]

MIÉRCOLES 3 DE AGOSTO
19P DIARIOS - FP

DESAYUNO 3’5p
35g cereles All Bran choco (2’5p)
125ml leche semi (1p)
café ristretto Dolce Gusto (0p)

MEDIA MAÑANA 2p
Nescafé capuccino chocolate (2p)
sandía (0p)

COMIDA 5’5p
puré calabacín (0p)
2 filetes merluza al huevo (3’5p)
plátano grande (2p)
té con limón (0p)

MERIENDA 0p
melocotón (0p)

CENA 7p
lechuga de roble, encurtidos variados (0p)
2 codornices plancha (4'5p)
1ct aceite (1p)
sandía (0p)
yogur natural 0% cremoso (1'5p)


GASTADOS: 18
AHORRADOS: 1

[dragona80 0]

Bettijanderrrrrrrrrrrrr no me había enterado de nada, ahora ya sé que estás mejor, me alegro¡¡¡

Narico lo importante es contar, por lo que sea no te va bien PP pues si FP si que te funcionaba pues vuelves, pero no te dejes ir porque sino luego pasa lo que pasa

[Bettie 8]

jajaja, esta semana no he pregonado que me ha venido la regla, perdona XDDDDDD jajajajajaja Pero estuve bastante mala los dos días pasados... ya toy algo mejor!

[Narico 36]

JUEVES 4 DE AGOSTO
19P DIARIOS - FP

DESAYUNO 3’5p
35g cereles All Bran choco (2’5p)
125ml leche semi (1p)
café ristretto Dolce Gusto (0p)

MEDIA MAÑANA 2’5p
Nescafé Vienés sobre (1’5p)
sandía (0p)
200ml kéfir desnatado (1p)

COMIDA 6p
puré calabacín (0p)
3 crepes de jamón y queso Congalsa (4p)
plátano grande (2p)
té con limón (0p)

MERIENDA 2p
melocotón (0p)
1 rebanada pan molde fibras (1p)
30g queso untar San Millán 0% (0,5p)
2 lonchas jamón de pavo (0,5p)

CENA
tortilla francesa + 1 clara (2p)
1ct aceite (1p)
2 rebanadas equeñas pan payés fibras (2p)
Gazpacho ocasero (0p)

GASTADOS: 19
AHORRADOS: 1

[dragona80 0]

JUEVES, 4 DE AGOSTO
31PP DIARIOS
49PP RESERVA

DESAYUNO:2pp
1 café con leche: 1pp
1 Cd de copos de avena: 1pp
1 ciruela
MM: 2pp
5 galletas integrales
2 ciruelas
COMIDA: 15pp
conejo al horno: 3pp
1 Cd de aceite: 3pp
2 patatas: 5pp
pan: 2pp
ensalada
1 vaso coca-cola: 2pp
cebolla al horno
sandía
infusión
MERIENDA: 2pp
5 galletas integrales 2pp
CENA: 10pp
1/2 paquete de mezclaillo 8pp
1 vaso coca-cola: 2pp
TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS: 31pp
TOTAL SDO. RESERVA:48pp

[Bettie 8]

Jueves, 4 de Agosto
34 PP
49 Extras

Desayuno: 6pp
cereales - 4pp
leche -2pp

Media Mañana: pp

- nada

Comida: 11pp

Arroz a saciedad - 7pp
4CD de judias blancas conserva -2pp
espinacas - 0pp
1 maanzana - 0pp
1 cafe con 100ml de leche y 2 ct azúcar - 2pp

Merienda: 5pp
2 pan de molde - 4pp
media lata de paté light - 1pp
1 manzana - 0pp

Cena: 13pp
pan de centeno - 5pp
atún natural 1 lata - 1pp
mayonesa light 1 cd - 2pp
1 manzana - 0pp
chocolate 4 oncis - 2pp

Me sobraban puntis así que antes de ir a dormir me tomé un colacao fresco - 3pp


Total:35
Extras restantes:25

[dragona80 0]

Bueno allá vamos a por la fecha crítica de la semana, el finde.....

Bettijanderrrrrrrrrr la fruta donde te la dejas???????????

Narico que tal te vá con la FP????????????? lo llevas bien??????????

VIERNES 5 DE AGOSTO
31PP DIARIOS
49PP RESERVA

DESAYUNO:2pp
1 café con leche: 1pp
1 Cd de copos de avena: 1pp
1 ciruela
MM: 2pp
1 nectarina
2 ciruelas
5 galletitas: 2pp
COMIDA: 25pp
ensalada: 5pp
papas y cacahuetes: 6pp
1 trozo de tortilla de patatas: 10pp
pan: 2pp
1 cerveza sin alcohol: 2pp
sandía
infusion
MERIENDA: pp

CENA: pp

TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS: 29pp
TOTAL SDO. RESERVA:48pp

[Bettie 8]

Hola, querida dragorl. Pues supongo uqe te refieres a la fruta mañanera. Me cuesta un montón ... me levanto tarde y no me apetece. Intento cumplir con ella a lo largo del día... de verdas que lo prometo! XD

Hablando de todo esto y mucho más: balance semanal: 800 gramos menos.

Viernes, 5 de Agosto
34 PP
49 Extras

Desayuno: 0pp

-Nada (Ya sé, ya sé, llevo un desorden loco)

Media Mañana: 0pp

Nada

Comida: 14pp
Crema de verduras - 4pp
5 croquetas - 7pp
2 manzanas -0pp
1 café solo con 2 ct azúcar - 1pp
chocolate - 2pp

Merienda:6 pp
Vaso grande de leche 450 ml - 2pp
4 ct colacao - 2pp

Cena: pp

Espinacas -0pp
6 Cd garbanzos cocidos - 3pp
1 Cd aceite - 3pp
2 lonchas bacon - 4pp
1 queso tierno light - 1pp
chocolate -2
medio vaso de leche - 1pp
capuccino de sobre -2pp



Total:36
Extras restantes:47

[Narico 36]

Sí Drago, de momento voy tanteando, mas que nada porque este finde tengo muchos compromisos porque el lunes es mi cumple, así que hasta el martes no empiezo en serio, pero lo llevo bastante bien por ahora.