Desayunos Dukan

[Zarpis09 0]

Buenos días,
quería pediros consejo sobre los desayunos en la dieta dukan.
Estoy en la primera fase, ataque. Y me gustaría saber que desayunabais vosotr@s cuando la hicisteis, soy nueva y voy un poco perdida.

gracias!!!

[Arawen 2]

Yo me hacía la torta de salvado de avena porque si no me moría de hambre. También puedes probar con los bollitos de leche o con el pan tan famoso que hay por ahí dando vueltas.

[Katss 0]

Todos los días lo primero que tomo es un vaso enorme de agua y me tomo mi pastillita de vitaminas. Después mis 2 rebanadas de pan julycar (busca la receta, es estupendo) y 1 café con leche. Los días que toca PV tomo el pan con lomo o jamón y rodajas de tomate, y los días que toca PP lo tomo con fiambre de pavo o jamón york bajo en grasa, o quesitos light, o queso 0%.

[Zarpis09 0]

Chicas muchas gracias, me habeis dado muchas ideas!!

El pan y los bollos de leche son aptos para la fase de ataque?