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Vuelvo a FP

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Pues eso chicas. Que después de un año y medio dando vueltas con PP y sin llegar a ningún lado, ya que todo lo que pierdo, lo recupero, he empezado nuevamente con FP. Llevo sólo desde ayer, y me fue bastante bien. Espero conseguir hacerla a rajatabla, porque después de tanto tiempo con PP, pues me resulta difícil volver a las restricciones (en comparación con PP). Sea como sea tengo claro que PP no me funciona a mi, y cuidado, no digo que el programa no funcione, sino que no funciona conmigo. Yo creo que es un tema de calorías, me sirve perfecto para el mantenimiento, pero en absoluto para perder peso. Así que por ahora voy a probar con FP y espero poder llevarlo bien. Al menos aún tengo la calculadora y la báscula FP, que me esta yendo de maravilla, porque se me habían olvidado muchas puntuaciones, espero ponerme al día muy pronto. De momento esta semana tengo varios compromisos: mañana una cena, el sábado una comida y el lunes es mi cumple, así que estos días haré lo que pueda, y a partir del martes ya en serio.


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Bueno pues como dice el refran mal de muchos consuelo de... yo también he estado haciendo pp cerca de cuatro meses y no me ha ido muy bien, creo que lo he hecho bien, claro que a veces se pasa una un poco, pero para eso estan los pp de reserva no? tenía mucha ilusión pero no he bajado nada y en las últimas semanas he cogido 1 kilillo, así que vuelvo al redil y de nuevo empiezo con FP, que la verdad es que me fué bastante bien, además de cómodo de usar en cualquier situación, no me puedo permitir coger ni un gramo más.
Perdonar por todo el rollo que he soltado pero necesitaba contarlo, gracias por estar ahí. :beso:


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LLampec, hola guapi????, aún vas las reuniones????, yo no, y ahora menos haciendo la flexi. Me alegra verte pro aquí.

Carmenmar, pues nada chica, bienvenida tú también:smile:, yo es que después de año y medio ya he tenido bastante. Algo tiene que ser cuando hago otra dieta y bajo 6 kilos en 2 meses, y vuelvo a PP y me vuelvo a estancar...., pero no quiero darle más vuelta. Este finde tengo varios compromisos, pero a partir del martes ya sin dudar, me vuelvo a la flexi que la otra vez bajé 20 kgs en 6 meses. No pretendo que me vaya tan bien esta vez, naturalmente tengo 14 años más que entonces y una hija de 5 añitos, pero me conformo con medio killillo a la semana, generalizando.


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Gracias Paulita!!!!!. Creo que esto del veranito puedo con muchas de nosotras:smile:, pero bueno, luego volverá septiembre y a encauzarnos otra vez. Como el lunes es mi cumple, pues a partir del martes quiero empezar de nuevo y en serio, al menos hasta que me vaya de vacaciones el 29/08, así si cojo algo durante los 11 días que estaré fuera, pues espero compensar con lo poquillo que haya bajado hasta entonces, así que tengo 3 semanillas para ponerme a tope, con bajar un kilillo o dos ya me conformaría, al menos para volver igual....;), y ya en septiembre sin excusas.


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Muchos ánimos Narico, verás como lo vas a conseguir, yo también pensé en cambiar a otra dieta en concreto pense en la Dukan, pero la experiencia que tengo con FP me dice que ésta es más sana, porque comes de todo, aunque a veces me desespera lo lento que bajo y cuando estás baja de ánimos necesitas un buen empujón, al menos a mi me pasa y si bajo poco o nada al final pues como lo que no debo y tachannnnn, kilos pa arriba, en fin, vuelta a casa...


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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