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¡¡¡Por fin...mañana a trabajar!!!

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Buenas tardes.
Hoy he ido a la cardióloga y me han dado el alta laboral, eso quiere decir que mañana a las 8 horas estaré en mi consulta. Tengo tantas ganas que no sé si podré dormir. He estado preparando los uniformes, las llaves, el agua y poco menos que haciéndole punta al lápiz como cuando volvíamos al cole después del verano. Cuando me ha dicho que todo estaba bien, le he pedido el alta y me ha mirado con cara de sorpresa, ¿cuando quieres ir? y le he contestado: mañana mismo. ¡Pues si que tienes ganas!...
Después de 8 meses y medio ¡como no voy a tenerlas!
Ahora la duda que tengo es el desayuno. Si quiero saborearlo y comer sin prisa, es decir no engullir, tengo que desayunar en el trabajo, pues en casa hay que organizarse con la ducha y estamos coordinados pero justos de tiempo. Estaba pensando si está bien tomar en casa la infusión a las 7 h (¿podría ser una vaso de leche de soja sin que cuente como primer desayuno?) y desayunar sobre las 10 h, pues podría sentarme 20 min y comer a gusto. A las 15 h salgo pero no almuerzo hasta las 15:30.
Así cuadraría bien, sin necesidad de tomar nada entre desayuno y almuerzo.
Bueno, que los expertos me digan cómo organizarlo.
Mañana os cuento, espero acordarme de cómo se hacen las cosas...
Un saludo.


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Yo también me alegro mucho que ya por fín estés recuperada, y puedas volver a tu vida laboral.
Y lo del desayuno yo no sabría que decirte, lo siento.

Que te vaya muy bien mañana, y verás que estas cosas no se olvidan, es como montar a bici.
Un beso :beso:


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Buenas tardes.
Hoy he ido a la cardióloga y me han dado el alta laboral, eso quiere decir que mañana a las 8 horas estaré en mi consulta. Tengo tantas ganas que no sé si podré dormir. He estado preparando los uniformes, las llaves, el agua y poco menos que haciéndole punta al lápiz como cuando volvíamos al cole después del verano. Cuando me ha dicho que todo estaba bien, le he pedido el alta y me ha mirado con cara de sorpresa, ¿cuando quieres ir? y le he contestado: mañana mismo. ¡Pues si que tienes ganas!...
Después de 8 meses y medio ¡como no voy a tenerlas!
Ahora la duda que tengo es el desayuno. Si quiero saborearlo y comer sin prisa, es decir no engullir, tengo que desayunar en el trabajo, pues en casa hay que organizarse con la ducha y estamos coordinados pero justos de tiempo. Estaba pensando si está bien tomar en casa la infusión a las 7 h (¿podría ser una vaso de leche de soja sin que cuente como primer desayuno?) y desayunar sobre las 10 h, pues podría sentarme 20 min y comer a gusto. A las 15 h salgo pero no almuerzo hasta las 15:30.
Así cuadraría bien, sin necesidad de tomar nada entre desayuno y almuerzo.
Bueno, que los expertos me digan cómo organizarlo.
Mañana os cuento, espero acordarme de cómo se hacen las cosas...
Un saludo.


Vaya... Todo llega, no ?? Qué alegrón tendrás encima... Y no ya por volver a trabajar, si no porque estés ya bien... ¿Tu crees que el método te habrá ayudado en este último tirón? :duda:
Respecto al método, claro... En contra tienes ahora la distribución del horario... Tendrás que adaptarte un pelín, pero yo pienso que de 07 a 15,30 (+/- 8 horas) no son demasiadas siempre que el desayuno lo hagas como debe ser (Cachis... Lo mismo hay que levantarse un cuarto de hora antes...) y luego a las 10,00, un cafelito, una fruta, algo así por acompañar a los compis. Los primeros días, igual extrañas un poco el cambio... Es lo que más o menos hacemos todos... Y yo al menos, nada de hambre.
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Gracias a todos, sé que lo decis de corazón.
Mi primer día ha sido agotador, tengo agujetas...
Tanto tiempo esperando volver ha merecido la pena. Un poco desubicada con el ordenador, pues han cambiado algunas cosas y con lo patosa que soy yo, le he estado dando la lata a mi compañera toda la mañana.
Feliz por ver que toda la gente que no me esperaba se ha alegrado y besos y abrazos mil... Bueno, algunos de mis abuelitos ya no están, y alguno más joven tampoco, pero así es mi trabajo, y lo asumo.
Suerte que he desayunado en casa pues no he podido parar un segundo!
Se han hecho las 2:30 rápido y cuando se han acabado las visitas me he puesto a limpiar y ordenar mi consulta, hasta me he llevado las cortinas a casa porque tenían un manchurrón horrible de betadine. He dejado la consulta ordenada y a mi manera para empezar el lunes con buen pié.
Creo que conseguiré organizarme mejor por la mañana y hacer el desayuno correcto. Llevaré leche de soja o una fruta por si me hiciera falta, pero hoy ni me he acordado. El agua sí, como siempre la botella escondidita para beber un vaso cada hora.
Por cierto, todo el mundo me ha preguntado qué he hecho para estar tan guapa...
Como dije ya en otra ocasión, los 8 meses han sido más llevaderos gracias a todos vosotros y me alegra haber dado el paso el día en que escribí por primera vez.
Un saludo.


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Cómo me alegro Dykes, compañera!

Respecto al desayuno, te cuento cómo lo hago yo, que tengo una situación parecida: el fin de semana hago tortillas y pan integral para toda la semana. El pan lo congelo y las tortillas las meto en el frigo.

Por la mañana, tuesto el pan congelado directamente del congelador al tostador y le pongo el queso batido y la tortilla, que previamente he calentado en el micro y encima el pavo. Mientras se calienta todo, pongo agua a hervir en la tetera para la infusión. Cuando está todo listo, añado la leche de soja y me lo tomo todo sin relajación (para mi desgracia, que me encanta disfrutar de un desayuno tranquilo y pausado).

Luego en el trabajo, me llevo mis frutos secos en un tupper pequeño (el del mascarpone de mercadona).


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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