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Aprovechad las rebajas de las shape-us

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Simpa

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Yo las tengo desde Enero y son buenísimas:D' date='las uso cuando vamos a hacer grandes caminatas y noto la diferencia.Yo me las compré rebajadas en una tienda de deporte ,me costaron 65€,pero los doy por bien empleados.Que las disfruteis.:beso::guapa:[/quote']

Yo opino igual que tu,siempre que merezca la pena ni me lo pienso :lol:

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Simpatiaa, muchas gracias por el aviso!!! acabo de pedirme unas... Estoy saliendo todos los días a andar, a ver si con estas veo resultados. Besitos
:beso:


Que bien,como me alegro de que te hayas animado y ademas iguales que las mias,a mi las negras y fucsia me encantaban pero por ser de ese color costaban mas caras ya lo habras visto tu tambien,asi que las grises y rosas son una monada ademas de un color curioso,yo tenia claro que blancas son muy guarras y despues de lo que cuestan......me alegro de que salgas a caminar yo de momento camino en casa con mi cinta de andar eso si a diario,a ver si se une a mi la compañera de caminatas y volvemos a salir por las mañanas que es como mas me gusta despues de llevar a las niñas al cole,yo calzo el 40 y me he tenido que pedir el 39 porque los numeros son grandes,pero si te vinieran grandes no importa las descambias y ya esta como es gratis :lol: por cierto......como te va con la dieta? cuantos kilos has perdido ya?yo en 1 semana casi 3 kilos,por ahora vamos bien para mi peso ideal me faltan 2 kilillos pero si pierdo 2 mas mejor :lol:comer sano y hacer deporte es lo mejor para adelgazar :guapa:
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Ale' date=' pues a mi ya me habéis liado :lol: Acabo de pedirlas, mecachisssss. Bueno, tenía pensado comprar unas deportivas y estas me llamaban mucho la atención. A ver que tal son ;)[/quote']

Si es que lo que no hagamos nosotras por culpa de este foro :lol: pero ya veras como te gustan :guapa:

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y yo tambien jajajaj,
las grises y lilas tenia dudas pero al final me quedo con estas que son muy chulas a ver cuando me llegan que soy muy impacienteeeeeeee


¿Tu tambien te las has pedido iguales que las mias?:lol:pues a mi me llegaron a la semana mas o menos,tu eres como yo que me compro algo y estoy deseando de que me llege :lol:yo estuve dudosa entre estas y las que son como las reebock tone esas del anuncio pero como he leido por la web que algunas personas se les han pinchado las almohadillas que llevan pues he preferido estas :guapa:
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Esto de las compras por Internet es adictivo, yo el otro día me gasté 61 € en sujetadores y braguitas de Women Secret... Tengo una colección pero es que estaban tan baratos... Pues Simpatiaa con la dieta no bajo mucho, la verdad. He bajado medio kilo en una semana. Un día bajé 1 kg de un día para el otro pero al día siguiente lo recuperé. Supongo que es normal cuando hay poco que perder y además en la fase PV cuando toca verduras dice que se retiene más líquido. De todas maneras no tengo prisa y con 55 kg ya estoy bien así que me queda 1 kg. Lo de 54 es una utopía porque mido 1.60 y tengo los huesos bastante grandes (sobre todo la espalda ancha). Estoy un poco fastidiada de las rodillas y eso de todos los días subir 4 pisos de escalera que pone en los ejercicios obligatorios, la verdad que me molesta un poco.
Estoy saliendo a andar yo solita. Esta semana tempranito que mi marido trabaja de noche y se queda con las niñas. Ya la semana que viene tendré que salir por la tarde. Hoy tenía que pasar la ITV (él) a las 8.20 y yo me fui a andar de 7.20 a 8, me daba miedo ir por el polígono porque estaba oscuro, aunque aquí es todo muy tranquilo así que me fui por el centro. Un gustazo salir tan temprano, se vuelve con mucha energía. No veo la hora de tener mis Shape Ups. Una amiga las tiene y está contenta con ellas.
El modelo que encargamos es precioso, me ha encantado la combinación de gris con fucsia. A ver si cuando empieza el cole de las niñas, alterno un día de piscina y otro de salir a andar. Me gusta mucho nadar aunque confieso que en pleno diciembre quitarse la ropa y meterse en el agua a las 9.30 de la mañana... da un poco de pereza, pero después nadando se olvida una de todo.
Chicas un gusto conoceros a todas por aquí. Saludos desde Ronda la ciudad soñada.
:beso:


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esque son muy monasssssss! a ver porque yo tambien quiero perder un poco tres kilillos que dicho asi no es nada paro me cuesta ponerme uf! de dieta nada que me canso enseguida.... a ver si ando un poco cuando empiezen el cole y si con esto me ayuda mejor pero sobre todo el dolor de espalda que me tiene harta hoy no que es el cumple de mi marido pero mañana creo que ire al medico por que ademas me duele el brazo ,creo que es todo de lo mismo ,tambien soy muy perezosa para ir al medico en fin que espero que me vaya bien con las zapas a mi hermana se las recomendo el medico para sus dolores pero aun no se las a comprado le mandare el enlace a ver si se anima.


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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