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Aprovechad las rebajas de las shape-us

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Simpa

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las grises y lilas ;) como todas :up: las blancas son muy cochinas y estas me han parecido muy monas ;). Que peligro tiene esto de comprar por internet:lol: en un impulso, te lanzas:lol:. Bueno ahora a esperar a que lleguen, que soy Mari-prisas y tengo ya ganas de estrenarlas.:grin:
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Esto de las compras por Internet es adictivo, yo el otro día me gasté 61 € en sujetadores y braguitas de Women Secret... Tengo una colección pero es que estaban tan baratos... Pues Simpatiaa con la dieta no bajo mucho, la verdad. He bajado medio kilo en una semana. Un día bajé 1 kg de un día para el otro pero al día siguiente lo recuperé. Supongo que es normal cuando hay poco que perder y además en la fase PV cuando toca verduras dice que se retiene más líquido. De todas maneras no tengo prisa y con 55 kg ya estoy bien así que me queda 1 kg. Lo de 54 es una utopía porque mido 1.60 y tengo los huesos bastante grandes (sobre todo la espalda ancha). Estoy un poco fastidiada de las rodillas y eso de todos los días subir 4 pisos de escalera que pone en los ejercicios obligatorios, la verdad que me molesta un poco.
Estoy saliendo a andar yo solita. Esta semana tempranito que mi marido trabaja de noche y se queda con las niñas. Ya la semana que viene tendré que salir por la tarde. Hoy tenía que pasar la ITV (él) a las 8.20 y yo me fui a andar de 7.20 a 8, me daba miedo ir por el polígono porque estaba oscuro, aunque aquí es todo muy tranquilo así que me fui por el centro. Un gustazo salir tan temprano, se vuelve con mucha energía. No veo la hora de tener mis Shape Ups. Una amiga las tiene y está contenta con ellas.
El modelo que encargamos es precioso, me ha encantado la combinación de gris con fucsia. A ver si cuando empieza el cole de las niñas, alterno un día de piscina y otro de salir a andar. Me gusta mucho nadar aunque confieso que en pleno diciembre quitarse la ropa y meterse en el agua a las 9.30 de la mañana... da un poco de pereza, pero después nadando se olvida una de todo.
Chicas un gusto conoceros a todas por aquí. Saludos desde Ronda la ciudad soñada.
:beso:


Bueno,tu no te preocupes,a mi hay dias que me pasa tambien,o me mantengo en el mismo peso o bajo,hasta incluso hoy peso un poquito mas,yo supongo que el no haber ido aun al baño influye :lol:ademas de hacer ejercicio tambien se pesa mas porque los musculos engordan eso ya lo sabras,mientras nos sigamos cuidando en la alimentacion y hagamos ejercicio no hay de que preocuparse,veras cuando tengas tus zapatillas con lo chulas que estan,por cierto yo vivo en un pueblo de Granada,no vamos a tropezar con las mismas zapatillas :lol:
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esque son muy monasssssss! a ver porque yo tambien quiero perder un poco tres kilillos que dicho asi no es nada paro me cuesta ponerme uf! de dieta nada que me canso enseguida.... a ver si ando un poco cuando empiezen el cole y si con esto me ayuda mejor pero sobre todo el dolor de espalda que me tiene harta hoy no que es el cumple de mi marido pero mañana creo que ire al medico por que ademas me duele el brazo ' date='creo que es todo de lo mismo ,tambien soy muy perezosa para ir al medico en fin que espero que me vaya bien con las zapas a mi hermana se las recomendo el medico para sus dolores pero aun no se las a comprado le mandare el enlace a ver si se anima.[/quote']

Ya mismo las tendras en tus piececitos,y dile a tu hermana que se anime y no pierda la ocasion de comprarlas tan baratas :guapa:

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las grises y lilas ;) como todas :up: las blancas son muy cochinas y estas me han parecido muy monas ;). Que peligro tiene esto de comprar por internet:lol: en un impulso' date=' te lanzas:lol:. Bueno ahora a esperar a que lleguen, que soy Mari-prisas y tengo ya ganas de estrenarlas.:grin:[/quote']

Mari prisas igual que yo :lol: como me alegro de que haya compañeras con las mismas zapas que yo biennnnnnn :guapa:

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;)Chicas,tb.estais aqui con las zapatillas,je,je....yo tb.tengo,las mias de REEBOK,negras y rosas,desde el año pasado,y van muy bien,aunque son muy,muy raras al principio eh?aviso,unas agujetas en las piernas,en los muslos sobre todo,bufff,muy extraño :nodigona:y en los gemelos,asi q si notais cosas raras no preocuparse,q es normal,luego se acostumbra una..
Las MBT tb dicen q son estupendas para la espalda,los huesos,pero esas si q son caras,caras,una pena,pero la gente q las prueba estàn encantadas...:grin:


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Chicas ya me enviaron el correo que dicen que están despachadas mis zapatillas... Espero que no se tarden mucho. Es verdad, carxabela, todo el mundo habla de lo bien que están las MBT pero cualquiera paga esos precios...
Besitos a todas y a cuidarse !!! :beso:


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Chicas ya me enviaron el correo que dicen que están despachadas mis zapatillas... Espero que no se tarden mucho. Es verdad, carxabela, todo el mundo habla de lo bien que están las MBT pero cualquiera paga esos precios...
Besitos a todas y a cuidarse !!! :beso:


A mi también me han mandado ya el correo ;) me imagino que en 1 semana como mucho estarán aquí, que correos tampoco es que tarde tanto:-D
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A mi también me han mandado ya el correo ;) me imagino que en 1 semana como mucho estarán aquí' date=' que correos tampoco es que tarde tanto:-D[/quote']

Siiiiiii,mas o menos tarda 1 semanita ya mismo las tienes puestecitas :lol:

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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