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cerrado. PATITOS AL AGUA!!!!!Reto Verano. 6º semana: del 15 al 21 de Agosto.

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Me había imaginado que a muchas os había pasao eso, que con el día de fiesta se os había pasado fichar. Si quereis me poneis los pesos de la semana pasada y de esta y actualizo para la semana que viene, que no se os quede en blanco.
O me lo poneis directamente to en el mismo (no se si me estoy explicando).

Como mejor os venga!!!!
jejjejeej


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Ficho yo ya que sino se me pasa. Esta seman ya me voy a poner las pilas, que poco a poco voy subiendo y no puede ser, aunque me permita algún capricho por ser verano pero no hay que asarse.

Peso anterior: 67,1
Perdida: 350 gr
Peso actual: 66,65

Lo que he bajado es liquido de que me ha bajdo la regla, a ver si la semana que viene es peso real, tengo que quedarme como mínimo como cuando empecé el reto!!!!
jajajajaja


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Yo entro para recordar que hasta el 5 de septiembre no podré poner el peso ya que estoy de vacaciones y aunque intente llevar un control de peso con las básculas que encuentro en cada casa (estoy una semana en cada sitio) pues no puedo hacerme a la idea de cuanto peso.


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Bueno yo esta semana es la última que pongo el peso ,ya que me voy tres semanas de vacaciones y de vacaciones hago parada,que me costará cara ,pero en fin.
Bueno peso 73 kilos
Cuando vuelva supongo que se habrá acabado el reto,espero que haya otro,gracias por ocuparte de hacerlo,a mí me sirve para controlarme más aunque no pierda mucho.


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Hola, chicas...que tal la semana???
Yo he intentado hacerlo bien,y aunque hasta hoy solo he perdido 100g mas ,estoy feliz, porque todavia me quedan unos cuantos dias para ficher y espero bajar unos gramitos mas...es que me muero por ver el 62, aunque sea con un 9 al lado.
Bueno, ya me voy. Animo a todas!!!:smile:


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Hola Alira, siento que la semana pasada no te diera el peso, estaba muy liada en el trabajo y no pude.

Ahora estoy de vacaciones y no me parece que me retiro del reto, no lo voy a conseguir, he cogido peso y queda poco tiempo despues para arreglar el estropicio, lo siento...

En el proximo nos vemos con muchas mas fuerzas


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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