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Primer mÉtodo ww 2002 points plan

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Quién se embarca con este método genuino, el primero de todos, sólo tiene a saciedad las patatas hervidas, y según el peso se tienen los points, yo tengo 26 ya que peso más de 100.

Yo lo hice de Junio a NOviembre del 2002 y perdi 17 kilos.

Alguien se anima a empezarlo conmigo???

En octubre me voy de crucero, hoy 16 me faltan dos meses exactamente y quiero estar mucho más delgada.

Besotesss!!!!


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HOLA GUAPA, A MI TAMBIEN ME FUE MUY BIEN LA PRIMERA. LA HICE EN EL 2004 Y PERDI CASI 15 KILOS EN 4 MESES. A MI ES LA QUE MEJOR ME HA IDO Y AYER LA EMPECE DE NUEVO. MI RETO ES QUEDARME EN 60 KILOS Y PESO 83, ME GUSTARIA PERDERLOS PARA LA COMUNION DE MI NIÑA Y ESPERO CONSEGUIRLO. BUENO GUAPA AQUI ME TIENES POR SI ME NECESITAS Y MUCHO ANIMO QUE VERAS COMO PARA ESE CRUCERO VAS A ESTAR GUAPISIMA. :beso:


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eoo

15 kilos en 4 meses?? qué bien conain, yo, lo que me pasó que me fui a trabajar de temporada a unas pistas de esqui y no pude estar contando. Pero me mantuve durante bastante tiempo, luego he hecho la flexi en el 2009 y en 4 meses perdi 12,500. Pero si no eres constante no te sirve de nada.

A mi lo que me pasa es que empiezo muy bien el día pero conforme se acerca la noche me pongo nerviosa y me coge ansiedad y casi siempre me paso de points. No sé si podré hacerla en casa, necesitaríamos unas reuniones de Ww antigua jeje

Suerte y ánimos! estamos en contacto.


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pues os cuento un poco yo cuando empece la dieta empece con las pautal de la fruta ,la comida.... y todabia la sigo ,bueno pues yo cada dos semanas me daba un homenaje que quiere decir esto que por ejemplo viernes si viernes no ese dia no contaba puntos y ya pasado el dia pues segui contando nuevamente puntos ,tambien decirte que yo me comia todos mis puntos y no dejaba puntos guardados para gastar ,comia y sigo comiendo con el aceite super controlado y sobre el tema de la saciedad es lo que mas e usado ,tambien decirte que e leido en el foro que de noche algunas foreras solo comen proteinas pues yo comia pasta todo lo que queria y a la hora que fueses pero simpre dentro de mis puntos y todo lo pesaba y todo lo anotaba en un papelito que tenia pegado en la nevera y te cuentyo como me mantengo ,pues yo debo de hacer 20 puntos y mi manteniemiento seria 24 pues yo sigo con 20 p y el domingo los domienfo me lo tomo libre y no cuento ,yo solo te digo que lo importante es hacer la dieta con constancia y con ganas y ya veras como lo v as a conseguir muchos besos y a por esos kilitos
HOLA GUAPISIMA, COMPRENDO LO DE LA ANSIEDAD POR LA NOCHE, AQUI TE DEJO LO QUE ME CONTESTO UNA VEZ ROCIOMALAGA31, QUE FUE MUY AMABLE EN CONTARNOS LO QUE HIZO PARA PERDER TANTO PESO Y PARA MANTENERSE ASI DE GUAPA. NO SE SI LO HAS VISTO YA, PERO ESPERO QUE TE AYUDE EN ALGO. YO TAMBIEN ECHO DE MENOS LAS REUNIONES, PERO QUE LE VAMOS A HACER, TENEMOS QUE ECHARLE NARICES Y CONSEGUIRLO POR NUESTRA CUENTA. :beso:


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HOLA GUAPA, HE PENSADO QUE PARA ANIMARNOS UN POQUITO MAS, NOS PODIAMOS PESAR LOS LUNES, POR EJEMPLO, Y DECIRNOS LO QUE HEMOS PERDIDO, COMO SOLO ESTAMOS LAS 2 HACIENDO ESTA DIETA, HE PENSADO QUE PODIA IRNOS BIEN. SI SE TE OCURRE ALGUNA COSILLA PARA ANIMARNOS MAS ME LO DICES, ME GUSTARIA QUE SIGUIERAMOS EN CONTACTO. !! TENEMOS QUE CONSEGUIRLO !! :up: YO TAMBIEN IRE VIENDO COSAS DE CUANDO LA ESTUVE HACIENDO A VER SI VEO ALGO MAS QUE NOS PUEDA AYUDAR :beso:


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Hola guapa, perdon por no haberte contestado antes, tuve un problema con el ordenador. No se como me iria a mi la flexi, tengo el peso de cocina y la calculadora del metodo antiguo. Me da miedo por si recupero peso, por el tema de la saciedad. De todos modos aqui me tienes por si me necesitas. Un beso y espero que te quedes guapisima para ese maravilloso crucero. Un beso guapa


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  • 3 meses después...

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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