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Primer mÉtodo ww 2002 points plan

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Para mí, el primer método fué el que me funcionó mejor en 2005 fué cuando perdí en 6 meses 14 kilos, me supe mantener unos 5 meses , comenzé a bajar la guardia y engordé unos 5 kilos que conseguí perder con la flexi+18,me mantuve poco tiempo y volví a coger varios kilos, me apunté a los pp y no he conseguido nada, voy aumentando y ya estoy echa un lio, por las tardes me dá un hambre feroz que no soy capaz de controlar y me REPATEA :evil:he perdido la constancia no se por donde y necesito volver a pesar 60 kilos, ahora estoy en 66, pero no se si unirme a vosotras con el primer método, pero luego miro a las que estan haciendo los pp y pierden peso y pueden comer más cosas, vamos que estoy echa un lio:duda: no se que voy hacer,tengo los 3 programas con sus calculadoras tengo donde escoger pero cual:duda:


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Para mí' date=' el primer método fué el que me funcionó mejor en 2005 fué cuando perdí en 6 meses 14 kilos, me supe mantener unos 5 meses , comenzé a bajar la guardia y engordé unos 5 kilos que conseguí perder con la flexi+18,me mantuve poco tiempo y volví a coger varios kilos, me apunté a los pp y no he conseguido nada, voy aumentando y ya estoy echa un lio, por las tardes me dá un hambre feroz que no soy capaz de controlar y me REPATEA :evil:he perdido la constancia no se por donde y necesito volver a pesar 60 kilos, ahora estoy en 66, pero no se si unirme a vosotras con el primer método, pero luego miro a las que estan haciendo los pp y pierden peso y pueden comer más cosas, vamos que estoy echa un lio:duda: no se que voy hacer,tengo los 3 programas con sus calculadoras tengo donde escoger pero cual:duda:[/quote']

Blancapaloma, funcionar, funcionan todas (te lo aeegura una que también ha probado las 3) yo pienso que, más que en escoger una de las versiones, se trata de hacer bien la que decidas. Hay unas pautas básicas en común: calcular, apuntar, ajustarte a tus puntos (sean point, flexipoints o propoints) y otras propias de cada versión en sí, como las distintas puntuaciones de los alimentos, las porciones "gratis" en caso de la flexi, el extra en la pp, etc. El kit de la cuestión está en no mezclarlas (evidentemente si escoges la flexi, no puedes tomar toda la fruta sin puntuar, por poner un ej) y, sobre todo, en tener constancia...algo de lo que yo también ando escasa.:evil:
A principios de año pienso volver a reuniones, a ver si con su apoyo consigo mis propósitos de una vez por todas.:up:

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Blancapaloma,

yo opino como Orianna, no se trata tanto del programa, se trata de hacerlo lo mejor posible y tener constancia. Hasta ahora, todos los programas de WW han funcionado, y de no haber sido así, WW estaría en bancarrota.

Un error que cometemos todas en nuestra forma de pensar : (y que le recordaba a Betty el otro día), si has vuelto a engordar, WW no te ha funcionado, independientemente del programa que hayas seguido. Y no te ha funcionado porque no has adquirido hábitos nuevos, que son los que te van a permitir mantenerte. Y los hábitos no tienen que ver con el programa y ahí están las socias de oro que bajaron con el programa x y que van pasando de programa en programa y renovando cada año su carnet. (puede que tb. las haya que se sigan manteniendo sin cambiarlo , pero hablo en gral.)

Mira, sólo tienes 6 kilitos por delante, míralo en positivo y piensa que otras tienen muchos más por delante. Mucho ánimo que 6 kilitos no son nada!!!


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Blancapaloma,

yo opino como Orianna, no se trata tanto del programa, se trata de hacerlo lo mejor posible y tener constancia. Hasta ahora, todos los programas de WW han funcionado, y de no haber sido así, WW estaría en bancarrota.

Un error que cometemos todas en nuestra forma de pensar : (y que le recordaba a Betty el otro día), si has vuelto a engordar, WW no te ha funcionado, independientemente del programa que hayas seguido. Y no te ha funcionado porque no has adquirido hábitos nuevos, que son los que te van a permitir mantenerte. Y los hábitos no tienen que ver con el programa y ahí están las socias de oro que bajaron con el programa x y que van pasando de programa en programa y renovando cada año su carnet. (puede que tb. las haya que se sigan manteniendo sin cambiarlo , pero hablo en gral.)

Mira, sólo tienes 6 kilitos por delante, míralo en positivo y piensa que otras tienen muchos más por delante. Mucho ánimo que 6 kilitos no son nada!!!


se que no son muchos kilos, pero se me han pegado como una lapa:evil::lol::lol: y a la mínima que me descuido son 7 u 8:evil::evil:ya se que no es una escusa pero llevo 3 años con la premenopáusia y me cuesta horrores mantenerme centrada en mi peso:cry:
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Mira Blancapaloma, con la edad no se hace más fácil, pero no es imposible.

Te voy a contar el caso de una chica, que es una de las historias que más me ha impresionado. Nosotras siempre admiramos a las chicas que bajan 30, 40, 50 y más kilos y debe ser así, pero nos olvidamos con frecuencia del trabajo de las que tienen justo éso, 6, 8 o 10 kilos:
Pues bien, una chica se hace socia de oro y empieza a contarnos su historia. Empieza casi avergonzada y nos comenta que para muchas de nosotras nos podía parecer irrisorio pero que élla sólo había bajado 6 kilos. Aquí le interrumpió la monitoroa y le dijo, no tienes que avergonzarte, al contrario, eres un gran ejemplo para nosotras, epecialmente para mí, que paré cuando me sobraban 25!!! Tenemos que hacer como tú y no como yo! No tenemos que esperara a tener 25,(como yo), tenemos que empezar cuando tenemos 6! así que de vergüenza nada!
Yo era muy nueva en WW y este comentario lo tengo grabado hasta el día de hoy! y me hizo entender la diferencia entre dieta y cambiar hábitos!

A lo nuestro, esta chica comentó que había tardado año y medio para perder esos 6 kilos! SÌIIII, año y medio! Increíble verdad!!! Y encima pagando!!!! Eso sí que es creer en algo!. Bueno, sigo, nos comentaba que élla siempre estaba como en una noria, los subía, los bajaba, los subía, los bajaba pero no se mantenía. Se pasaba el día a dietas, y había probado todas! Hasta que llegó a WW. Por cierto con Flexi (ecepto los últimos 4 meses) por el cambio de Flexi a PP. Como digo, me impresionó enormemente por lo de los 6 kilos, por el tiempo que tardó y porque comentaba que por fín sabía que los podía mantener! Había cambiado el chip y ya no estaba a dieta, y estaba feliz después de tanto esfuerzo (yo hubiera añadido: féliz por el trabajo de hormiguita que realizó)

Pónte una meta y a por élla! No importa el tiempo, poco a poco la conseguirás!!!


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yo' date=' tambien estoy pensando en volver a las reuniones pero primero quiero saber más sobre los nuevos cambios que van haber y supongo que en el foro van a poner esta información;)[/quote']

Justamente uno de los motivos por los que vuelvo a reuniones es tener información oficial y exacta sobre esos cambios.:D

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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