Menús del jueves 18

[Ardid 1.581]

Último día en que pongo mi menú. Mañana temprano nos vamos de viaje


Primera etapa Alicante-Zaragoza, tarde de descanso, y segunda etapa Zaragoza-Donosti, pasando por Olite y Pamplona. En Donosti tenemos el alojamiento para 7 noches, y lo utilizaremos como campo base para conocer todo Euskadi. Y vuelta por Madrid, cuando ya se haya ido el papa y todo su séquito y sus calles cortadas, a ver la exposición de Antonio López. Y de ahí, el día 27, vuelta a casa, a descansarrrrrr


Mi menú de hoy:





Tentempié (9:00):

- Leche manchada y muffin apto


Desayuno (11:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con chorizo de pavo y queso


Comida (14:00):

- Tabulé con coliflor salteada, garbanzos y magro picante

MT (18:30):

- Leche manchada con muffin apto
- Sandía



Cena (21.30):

- Pollo en salsa de hortalizas
- Sandía



Que tengáis un buen día

[mop 1]

Pues voy a poner mi menú de hoy, aunque ya no sean horas...

Desayuno: pan de atún con queso fundido + leche semi con achicoria + varios puñaditos de muesli crujiente con frutos secos no apto y salvado de trigo

(llegué de hacerme una analítica en ayunas (para la epidural ya, así que ya queda poco) con tanta hambre que se me olvidó el kiwi y pasé directamente a mayores. Cuando me acordé ya no me apetecía pues siempre lo tomo en ayunas. He vuelto al kiwi, siempre que no se me olvide, porque he visto que no me eleva la glucosa, así que mejor pues ya hasta me gustaba tomarlo, eso que el kiwi nunca fue una de mis frutas preferidas, pero gracias a BB hemos hecho "amistad" y lo echaba de menos al levantarme... ¡Qué cosas, no!)

M. mañana: como me pasé en el desayuno apenas tenía hambre, así que 1 melocotón y 1 galleta y media de las gullon digestive

Comida: plato ensalada + 2 cazos de potaje con un par de rodajas de chorizo + queso fresco + 2 paraguayos medianos

Merienda: 1 yogur natural desnatado + 2 colines integrales

Cena: berenjena rellena de tomate y pavo, gratinada con un poco de parmesano + trozo de pan integral

Recena: 200 ml leche desnatada kefirada


Jo, desde luego que sin comer no me quedo, ja, ja, ja...

[Ardid 1.581]

Hija, hambre no pasas