Pregunta para todas

[carmanyola 40]

Las que empezáis de nuevo con flexi vais a comer a saciedad????
Es que ahora me da miedo comer demasiado, soy un poco tonta porque antes siempre comía a saciedad, y no sé que hacer. Lo cierto es que me pongo raciones pequeñas y me quedo con hambre.
¿Alguien ha notado diferencia entre comer a saciedad o sin ella?

[Narico 36]

Cuando hago PP sí que puntúo a peso, sin saciedad, tanto con los hidratos como con las legumbres, a parte también puntúo la fruta (la que puntúa con la FP). Y sólo con la proteína me permito hacerlo a saciedad, es la única forma en que me funciona el programa. Por el contrario, si hago FP no me hace falta, me funciona bien haciendo lo que corresponde a saciedad, así que yo la voy a hacer normal. Eso ya depende imagino de cómo te vaya a ti, ya irás viendo qué te funciona mejor. Yo te diría de hacerla normal en principio, y sólo si ves que no bajas o te estancas, no uses la saciedad.

[carmanyola 40]

Narico voy a hacerte caso porque tengo miedo de comer demasiado, pero a la vez me quedo con hambre y no creo que sea la solución.

[lenacalde 0]

yo cuando empiece en septiembre la haré con la saciedad porque la otra vez me fue muy bien asi , luego ya veremos sobre la marcha.

[Madia_Leva 1]

Narico voy a hacerte caso porque tengo miedo de comer demasiado' date=' pero a la vez me quedo con hambre y no creo que sea la solución.[/quote']
Comer poco no es la solución; pierde el miedo con la saciedad. Come hasta que veas que "no necesitas más"; no que estás a punto de reventar.
Si te quedas con hambre es que no estas haciendo WW. Estás "contando puntos". Y es una cosa diferente.

[^ANA^ 0]

Las que empezáis de nuevo con flexi vais a comer a saciedad????
Es que ahora me da miedo comer demasiado, soy un poco tonta porque antes siempre comía a saciedad, y no sé que hacer. Lo cierto es que me pongo raciones pequeñas y me quedo con hambre.
¿Alguien ha notado diferencia entre comer a saciedad o sin ella?

He empezado hace unos días y estoy comiendo a saciedad todo. Prefiero quedarme satisfecha y no empezar pasando hambre , no aguantaría.

[marduran 1]

Come a saciedad sin miedos, porque como te pase lo que a mi , que no me puedo quedar con hambre porque al final atraco la nevera y es peor. Come que no vas a engordar, y tu estomago estará satisfecho.

[carmanyola 40]

Pues definitivamente voy a comer a saciedad, lo que no tengo tan clara es la diferencia entre saciedad y reventar, jejeje. Mi gran problema es que como muy deprisa, a veces parece que engullo. Hace unos meses empecé a comer despacio y a comer vigilando el reloj procurando que la comida dure al menos 20 minutos, pues hemos visto que mi hija también devora, asi pues, hay que darle ejemplo.

[Madia_Leva 1]

Pues definitivamente voy a comer a saciedad' date=' lo que no tengo tan clara es la diferencia entre saciedad y reventar, jejeje.[b'] Mi gran problema es que como muy deprisa, a veces parece que engullo. Hace unos meses empecé a comer despacio y a comer vigilando el reloj procurando que la comida dure al menos 20 minutos, pues hemos visto que mi hija también devora, asi pues, hay que darle ejemplo.

Pues eso conviene cambiarlo. Seguro que tu problema de "reventar/saciedad" está ahí. Comes deprisa/engulles y cuando quieres dar marcha atrás....¡¡¡ya está todo dentro!!!. ¡¡¡Parece mentira que pueda caber tanto en el estómago, ¿a que sí?!!!. (Como ves, no eres la única....)

[Mar_08 1]

Comer poco no es la solución; pierde el miedo con la saciedad. Come hasta que veas que "no necesitas más"; no que estás a punto de reventar.
Si te quedas con hambre es que no estas haciendo WW. Estás "contando puntos". Y es una cosa diferente.

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