Fruta ( cuando aconsejais)

[NINIVITA 0]

pues niñas a las que no le gusta la fruta no sabeis lo que os perdeis si por mi fuera yo me alimentaria solo de fruta.La hora pues la que mas os guste yo la tomo en el postre y luego a media mañana que te sacia y no tiene puntos.

[mogave 0]

Yo como fruta en el desayuno (kiwi o naranja), como postre en las comidas y a veces para almorzar. Lo que si suelo hacer es comer fruta que no puntua (Manzana, pera, melón,sandía...) para que me salga mejor de puntos.
También me gusta ponerla en las ensaladas, da un toque diferente

[Maryli 0]

La fruta es conveniente comerla unos 20 minutos antes de cualquier otra comida ya que se digieren de diferente manera. Lo conveniente son cuatro por día para facilitar la absorción de fibras. Al principio me costó pero ahora ya me acostumbré. suerte