Cebolla IKEA

[carmanyola 40]

Una amiga me ha regalado un paquete de cebolla frita que venden en Ikea, no hay valores y no sé si contarla como si fuera aceite puro y por cucharadas, porque esta muy buena pero me huele que debe tener calorías para parar un tren.
Alguien tiene alguna idea de como valorar esta cebolla?

[Narico 36]

Pues la verdad , no lo sé. Creo que el tomate con cebolla del Mercadona también tiene aceite, imagino que sería puntuarlo igual, lo que yo no tengo en casa, si alguien lo tiene que mire los valores nutricionasles. Sino, imagino que sí tendrás que puntuarlo como el aceite.

[aneta78 0]

En serio venden eso en Ikea ...jjjj , la verdad yo la gastaria para algo q no tengas q comer tu no se para la comida de tu pareja ..etc seguro q lleva aceite de mas y gastar puntos en la cebolla ....

[Mar_08 1]

Aquí tienes los valores de la cebolla frita de Ikea y de todos sus productos..

http://www.ikea.com/ms/es_ES/img/local_store_info/badalona/Restaurante2.html

Si te quieres ahorrar buscarlos, te los pongo, pero no te asustes, eh? porque es una bomba calórica.. pero en pequeñas cantidades tampoco será para tanto..


VALOR NUTRICIONAL / 100 g: Proteínas 8,0 g, hidratos de carbono 37 g, grasa 48 g, valor energético kJ2550/ kcal 610

He sacado la puntuación de 10g y es 1'5 puntos, si pesa poco, 10g puede ser una cantidad suficiente, no? seguro que la que te la regalo es una amiga? no teneis algo pendiente por lo que se quiera vengar de ti?

[carmanyola 40]

jajajajja, pues empiezo a dudarlo, ocurre que ella esta haciendo la dieta dukan y no quería tener tentaciones en casa, así que como nuestro estilo de alimentación es muy variado pues me ha hecho un favor la mujer!!

[carmanyola 40]

He pesado 10 gr y equivalen a 1 cucharada sopera colmada :1,5 puntos.
Como es muy aceitosa podría sustituir al aceite en según que platos. Como soy intolerante a la lactosa pues podría usarla para espolvorear en la pasta, pero con conocimiento que es carita de puntos.

[Vitality 0]

Si la quieres gastar te cuento como la utilizo yo (vida antes de WW, jajajaja)
En purés, en vez de poner pan, pongo una cucharada.
En ensaladas, pongo tomate, pavo, maiz o remolacha y una cucharada. ( y como es aceitosa ya no le añado aceite, pongo vinagre y listo)
Las albóndigas están buenísimas con salsa de cebolla ikea, en vez de poner de la otra, pongo dos o otres cucharadas de esta y hago una salsa.

[carmanyola 40]

Que ideas más buenas, sobretodo me gusta la salsa de las albóndigas, pero hay que tener cuidado con los puntos que es fácil pasarse. Seguro que probaré de espolvorear la ensalada.