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Felicitemos a KANYA19

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Abro este post para felicitar a KANYA19 .
Si no me equivoco va a cumplir su primer año siguiendo el programa ww y según observo en su regleta ha pasado de pesar 117 Kg a 85 Kg , ni más ni menos que -32 kg y lo que creo que es más importante despacito y con constancia. Además creo que es una chica joven , lo que me hace valorar aún más su madurez y decisión para cuidarse.

Por todo ello ENHORABUENA y FELICIDADES

Perdona Kania por haberme entrometido en tu discreción y haberte sacado a primer plano :coqueta::coqueta:


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Muchísimas gracias a todas, sobre todo a Ana. Que gracia me a echo entrar en el foro y ver el tema, no me lo creía.
Si ya en septiembre hago un año con la dieta y estoy muy contenta. Aunque he tenido algún bache he conseguido bajar bastante, pero aun me queda mucho camino para llegar a mi meta.
Jovencita no soy ya tengo 28 años,(el nick lo que pasa es que quería poner 1983, mi año y al final me lié y puse 19)(mas me gustaría estar con el peso de ahora y con 19 añitos) lo que me da rabia es no haber encontrado la dieta de los puntos antes . Llevo de dieta en dieta (algunas terribles y nada recomendables) desde jovencita. He llegado a pesar 140 kilos,pero poco a poco he conseguido bajar a los 117 y de aquí a los 85 gracias a la dieta de los puntos. La verdad a toda mi familia/amigos cuando me ven no se lo creen y me preguntan que he echo (se piensan que me he echo alguna operación, tentada estuve pero ya no) Yo les digo que la dieta de los puntos y casi siempre me responden: Pero eso es muy difícil de seguir. Ya les digo que no, que al principio te puedes liar pero que luego ya sale solo (bueno por lo menos hay cosas que te las sabes de memoria).
Bueno después del rollo que os he puesto de nuevo muchas gracias por los ánimos, ya me habéis alegrado el día. Prometo que cuando consiga llegar a mi meta (que aun me quedan 15 kilos) colgare unas fotos de todo el proceso, para que otras chicas se animen a seguir con la dieta.

Muchos besitos.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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