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Viajes con Monti...

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- Lo del pan Wasa es para el desayuno o para un día que tenga muchas hambre tomarlo en el restaurante.

(Por ejemplo, el otro día fui a cenar a casa de un amigo y había hecho empanada, tortilla de patata, jamón, aceitunas, patatas fritas, queso que no me gusta. Era mejor comerme un par de rebanadas de wasa con jamón y unas pocas aceitunas, que lo demás)

-Lo del gazpacho es para un día puntual, cuando sales fuera y sospechas que no vas a poder elegir verdura o ensalada. Y cuando estás fuera de casa, de viaje o tienes comidas o cenas de compromiso que no puedes elegir qué tomar, pasa muchas veces. Por lo menos a mí....

(En el ejemplo anterior, si me tomo el gazpacho antes de entrar y un poco de wasa con jamón. Es mejor eso que comer de todo lo demás. O no comer apenas nada solo un poco de jamón pelado, morirme de hambre hasta la madrugada que estuvimos y lanzarme a los pastelito de postre que pusieron, o algún gin tonic. A eso me refiero que no es lo ideal pero dentro de lo malo es un mal menor)

Si me tomo el gazpacho antes de entrar y allí veo que puedo tomar ensalada la tomo también. Es por si acaso..

Newland, te agradezco muchísimo todos tus consejos. Me vienen fenomenal y poco a poco iré haciéndolo mejor...


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- Lo del pan Wasa es para el desayuno o para un día que tenga muchas hambre tomarlo en el restaurante.

(Por ejemplo, el otro día fui a cenar a casa de un amigo y había hecho empanada, tortilla de patata, jamón, aceitunas, patatas fritas, queso que no me gusta. Era mejor comerme un par de rebanadas de wasa con jamón y unas pocas aceitunas, que lo demás) Entiendo ;-)

-Lo del gazpacho es para un día puntual, cuando sales fuera y sospechas que no vas a poder elegir verdura o ensalada. Y cuando estás fuera de casa, de viaje o tienes comidas o cenas de compromiso que no puedes elegir qué tomar, pasa muchas veces. Por lo menos a mí.... El caso es que me sigue pareciendo que esos gazpachos podrían tener un IG medio... No sé hasta qué punto no sería mejor comer unos frutos secos...

(En el ejemplo anterior, si me tomo el gazpacho antes de entrar y un poco de wasa con jamón. Es mejor eso que comer de todo lo demás. O no comer apenas nada solo un poco de jamón pelado, morirme de hambre hasta la madrugada que estuvimos y lanzarme a los pastelito de postre que pusieron, o algún gin tonic. A eso me refiero que no es lo ideal pero dentro de lo malo es un mal menor)

Si me tomo el gazpacho antes de entrar y allí veo que puedo tomar ensalada la tomo también. Es por si acaso..

Newland, te agradezco muchísimo todos tus consejos. Me vienen fenomenal y poco a poco iré haciéndolo mejor...


No hay de qué, entiendo perfectamente que son medidas extremas y que lo haces por no saltarte el método. Lo del wasa lo veo bien dentro de lo que cabe, y bueno, lo del gazpacho puede que sea una pedrada mía, por aquí hay mucha gente que toma gazpachos "de bote", te pueden decir si les estanca o no.
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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