De vuelta por aqui....

[Alie_madrid 0]

Hola a tod@s,

Tras mi embarazo he cogido un par de kilitos, sumados a los que ya tengo me han hecho ponerme las pilas y decidirme en firme a perder peso.

Hice Monty durante unos meses y la verdad es que a parte de perder algo de peso me sentí fenomenal. Nunca pasé hambre y ni flaquearon mis fuerzas por lo que me he decidido a volverme una Monty y esta vez en serio.

Me estoy volviendo a leer los libros ya que estoy un poco oxidada en algunos temas. Espero que entre todas las "pros" me ayudeis un poco y me corrijais mis planing semanales. Voy a empezar con mi marido así que espero que esta vez sea la definitiva y baje esos kilitos que tanto me sobran.

Lo dicho, saludos a tod@s de nuevo.....es un placer estar de vuelta.

[Dykes 0]

Bienvenida y felicidades por tu bebé.

[pvadecurt 0]

Rebienvenida!! y lo mismo, muchas felicidades!
que suerte que después del embarazo sólo hayas ganado un par de kg!! yo me quedé con bastantes más

[Alie_madrid 0]

Al mes ya estaba en mi peso. La verdad es que he engordado a mi vuelta en el trabajo.

[Alie_madrid 0]

Tengo una buena y mala noticia. La mala es que despues de haberme hecho a la idea de ponerme a regimen en serio, sacar una tabla de ejercicios en la Wii, un programa para empezar a correr y apuntarme a la carrera de 5 Km del BBVA, no voy a poder seguir con Monty. La buena noticia es que esto se debe a que estoy de nuevo embarazada. Así que por ahora intentaré mantener algunos conceptos de Monty, los que medianamente pueda pero no podré seguirlo a rajatabla ya que ahora mi nuevo bebé es lo más importante. Tenía ya visita con el Endocrino pedida así que le comentaré a ver qué me aconseja. Hasta entonces os seguiré leyendo y como ya tengo un recopilatorio de recetas de la ultima vez aprovecharé para hacer algún plato nuevo.
Un fuerte abrazo a tod@s y mucho ánimo a las nuevas.

[Zerchi 0]

Felicidades Alie!! Muchos

[Nata 0]

Rebienvenida y felicidades de nuevo!!!! Yo también estoy embarazada y mi ginecólogo y médico de cabecera me han indicado que puedo seguir el método sin problemas no siendo tan estrictos claro, eso sí, yo ya estoy en fase II, de mantenimiento.....

Enhorabuena de cualquier manera!!

[L.C.G. 0]

Alie, enhorabuena!!! Nunca he estado embarazada, pero ¿qué tiene Monti para que no puedas hacerlo durante el embarazo?

Supongo que ya te habrán dicho (veo que este es tu segundo bebé) que durante el embarazo no hay que comer por dos ni comer "lo que uno quiera porque estoy embarazada".

Como dice Nata, igual puedes ser más flexible, pero el embarazo es un buen momento, como otro cualquiera, para adquirir nuevos hábitos alimenticios. Eso sí, siempre que tú quieras, que eres quien decide.

Yo sólo te lo comento porque me ha sorprendido el comentario.

Igual con el deporte: si no tienes ningún problema durante el embarazo, podrás correr todos los días e, incluso, puede que hacer la carrera de 5km (depende de tu estado de forma y del curso del embarazo, claro está).

Bueno, si te surgen dudas y te apetece compartirlas con nosotros, ya sabes que aquí estamos!!!

[samisamirauhjeje 0]

enhorabuena! yo supongo que se referirá a que debe consumir mas lácteos, o mas fruta, o comer alimentos que no estén permitidos en montignac pero que el bebe necesite para desarrollarse......

[L.C.G. 0]

a ver, que no seré yo quien defienda Monti a ultranza y que lo digo por saber, eh?, pero ¿para qué necesita beber mucha leche?

El calcio que aporta un vaso de leche es inferior al que aporta una ración de lubina o de acelgas (por ejemplo). Y creo que ninguno de los dos están prohibidos en Monti (lo siento, con esto estoy harta de discutir con mi suegra -menopáusica- porque se hincha a yogures y leche y más leche y más yogures para no tener osteoporosis. Pues mira, si tomas otros alimentos que tienen más calcio y menos grasa, igual te viene mejor. Pero bueno, es que a la leche la tenemos tan sobrevalorada... Lo que hace el márketing!)

Más fruta?? Cuánto es más fruta? Para qué se necesita MÁS fruta en el embarazo? Qué otros alimentos que "prohiba" Monti se necesitan en el embarazo.

Si Alie cree que el embarazo no es el mejor momento para empezar con Monti porque no se encuentra a gusto haciéndolo, a mí me parece perfecto.
Pero decir que NO PUEDE hacer Monti durante el embarazo, hasta donde yo sé (igual es mi ignorancia, que es probable) no es verdad.
Es posible lo que comenta Nata, que quizás la fase II sea más adecuada que la fase I. Creo que puede que haya cosas que Monti no recomiende (que no prohiba) que sea recomendable hacer durante el embarazo. Pero eso no me parece incompatible con hacer Monti.

Quizás alguna mamá me podáis aclarar estas dudas que planteo. Por ejemplo, Nata, si entras por aquí o cualquiera de vosotros/as que seais papás y mamás o tengáis experiencia con los embarazos. A mi profesionalmente me viene muy bien saber qué mitos y realidades circulan por ahí sobre nutrición y embarazo (como, por ejemplo, lo de comer por dos o las cualidades de la leche como alimento en la edad adulta)