Meriendas

[Maribel-70 0]

Ya os avisé que os iba a "machacar" a preguntas, y por aquello de "quien avisa, no es traidor", pues me aprovecho...:smile:

Si el descafeinado se toma con leche de soja, ¿he de entender que para nada cuenta como lácteo y no habría problema en tomar otro para merendar?.

Y otra cosita, y es que sí, soy de merendar, que le vamos a hacer, ¿me dais ideas para esa comida?

Agradecida, chic@s...

[cerberos 1]

Ya os avisé que os iba a "machacar" a preguntas, y por aquello de "quien avisa, no es traidor", pues me aprovecho...:smile:

Si el descafeinado se toma con leche de soja, ¿he de entender que para nada cuenta como lácteo y no habría problema en tomar otro para merendar?.

Y otra cosita, y es que sí, soy de merendar, que le vamos a hacer, ¿me dais ideas para esa comida?

Agradecida, chic@s...

Maribel, en lugar decir "es que soy de merendar, qué le vamos a hacer..." Otra persona podría decir "es que soy de comer pan con las comidas, que le vamos a hacer..." ó "es que yo sin mi café de por las mañanas, no soy nadie..." Lo puedo entender... Pero si nos agarramos a estas excusas en el sistema de adelgazamiento más permisivo y menos restrictivo que existe... Qué haríamos en una dieta de 1500 Kcal, donde nos quitarían hasta el aire... Si tomas un descafeinado con leche o soja, no es una merienda y no pasa nada, si no vienen dos piezas de fruta detrás u otra cosa que convierta un tentempié en media comida... El problema no es ese, ahora puedes hacerlo recién iniciado, pues la costumbre es fuerte, el problema es que si pasados pocos días, continuas con esa necesidad es que no se están haciendo bien ni desayuno ni comida... Y no va a funcionarte el método en absoluto... Estos días ha salido algunas veces esta conversación, a mi me cuesta un verdadero "sacrificio" cenar, sin merendar ni tentempiés ni nada, de verdad que lo paso mal para no saltarme la cena... No sé si aprecias la diferencia... Yo "soy de los de una libra de pan a mediodía y otra por la noche con tres huevos fritos y un bol de mahonesa...", ya me dirás... Te aseguro que el dejar eso fué para mi un verdadero trauma, al menos el pan... O hacemos el método o no...
Si quieres merendar, merienda a una hora avanzada, pero bien, como tres horas antes de dormir, y luego toma alguna fruta y algún lácteo desnatado antes de ir a la cama. Pero esto sería solo eventualmente...

[Maribel-70 0]

Maribel, en lugar decir "es que soy de merendar, qué le vamos a hacer..." Otra persona podría decir "es que soy de comer pan con las comidas, que le vamos a hacer..." ó "es que yo sin mi café de por las mañanas, no soy nadie..." Lo puedo entender... Pero si nos agarramos a estas excusas en el sistema de adelgazamiento más permisivo y menos restrictivo que existe... Qué haríamos en una dieta de 1500 Kcal, donde nos quitarían hasta el aire... Si tomas un descafeinado con leche o soja, no es una merienda y no pasa nada, si no vienen dos piezas de fruta detrás u otra cosa que convierta un tentempié en media comida... El problema no es ese, ahora puedes hacerlo recién iniciado, pues la costumbre es fuerte, el problema es que si pasados pocos días, continuas con esa necesidad es que no se están haciendo bien ni desayuno ni comida... Y no va a funcionarte el método en absoluto... Estos días ha salido algunas veces esta conversación, a mi me cuesta un verdadero "sacrificio" cenar, sin merendar ni tentempiés ni nada, de verdad que lo paso mal para no saltarme la cena... No sé si aprecias la diferencia... Yo "soy de los de una libra de pan a mediodía y otra por la noche con tres huevos fritos y un bol de mahonesa...", ya me dirás... Te aseguro que el dejar eso fué para mi un verdadero trauma, al menos el pan... O hacemos el método o no...
Si quieres merendar, merienda a una hora avanzada, pero bien, como tres horas antes de dormir, y luego toma alguna fruta y algún lácteo desnatado antes de ir a la cama. Pero esto sería solo eventualmente...

Muchas gracias de nuevo. La verdad, no sé como agradecerte lo mucho que me estás ayudando.
En honor a la verdad te diré que vengo acostumbrada a las 5 comidas al día, así que supongo que me costará trabajo cambiar al chip de las tres diarias, que, además, es lo que hemos venido haciendo toda la vida...así que como el hombre es un animal de costumbres, terminaré por adoptar y adaptar esos nuevos horarios.

De todas maneras, me quedo con la idea de que un descafeinado con soja no es merienda, y como no pienso tomar más nada con él, echaré mano del brebaje en los días de más ansiedad.

Una abrazo