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primer día de ponerme las pilas!!!!!!!!

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Bueno pues se lo prometí a mi cuerpo y aquí estoy!
Llevo dos semanas más o menos portándome con la comida, dos semanas de vidilla, pero ahora ya lo voy a hacer bien (eso espero :nodigona:)

Bueno, estos últimos días hemos sido varias las que nos hemos propuesto lo mismo: "volver a la disciplina con septiembre".

Yo lo he adelantado un poquito porque me gusta pesarme los sábados.

Propongo hacer un grupito de "la vuelta al cole" en el que nos animemos, nos demos consejos, hagamos una especie de reuniones semanales y demás.

Yo nunca he ido a ninguna reunión semanal y creo que no estaría mal que las que sí que han ido nos cuenten qué hacen en esas reuniones a ver si podríamos hacer mini-reuniones entre nosotras.

No sé si os parece buena idea poner los menús, yo nunca he participado en los menús y no sé hasta qué punto viene bien o no.

Podríamos hacer también un reto.

Son tantas cosas....

Bueno, de momento, ¿quién se une al grupo?

Primero formamos un grupito y después ya vemos lo que hacemos, ¿os parece bien?

Bueno aquí va la primera que se une!!!! :meapunto:


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guapaaaaaaaaaa qué tal te va todo? :) estás estudiando?

yo pasaré a visitaros de vez en cuando porque no me acabo de decidir a retomar la dieta, me falta fuerza de voluntad :lol::lol: quisiera quitarme unos 3- 4 kilos (debo decir que desde 2009 que acabé la dieta me mantengo bastante bien, estos dos años he recuperado esos 3-4 kilos que comento pero bueno, que yo me veo bien) :up: pero no tengo tiempo de nada (sigo estudiando) así que no me comprometo, pero os sigo :beso:


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Hola kooka!!!!!!!! Qué alegría saber de ti!!!!
Me alegro que sólo hayas cogido eso, está bastante bien!
Pues no estoy estudiando, la verdad, porque estoy bien en mi trabajo y como no sale nada, pues ahora no estoy en ello... Estoy desconectada completamente de ese tema...

daeva me alegro de que te apuntes!!! :up:


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Yo también me apunto.
Ayer retomé la dieta después de hacer un intento con la de bella blanca. La dieta está muy bien pero eso de no poder comerme un trozo de pan en la cena o ningún hidrato no va conmigo, hace que me de un hambre que no aguanto.
Me vuelvo a mi ww que la llevo mejor y también la tengo mas controlada.:D
Lo de hacer el grupo me parece una idea genial para motivarnos.:up:
Que te diviertas en tus vacaciones Narico.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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