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CerraPATITOS AL AGUA!!!!!Reto Verano. 8º semana: del 28 de Agosto al 1 de Septiembre.

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Hola chicas!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ya quedamos poquitas, pero vamos aguantando como campeonas!!!!
Ya queda esta semana y la que viene del reto de los Patitos!!!!
Hay que ir pensando en el siguiente!!!!
Por mi lo puedo llevar sin problema, aunque en este haya sido un poco desastrosa pero para el siguiente ya tengo que regular mi vida y volver a la rutina, volver a las clases.....y esas cosas así que espero que todo vaya mejor!!!!

según lo que digáis hablamos de cuando se abren las inscripciones y eso.


Volviendo a la tabla!!!
esta semana me faltan muchas chicas!!cada vez quedamos menos!!Pero no pasa nada!!!!

La corona se la lleva wachinipí que lleva un ritmo increible!!!!!y la princesita es para gatatana, mucho ánimo y a seguir palante!!!


Se me quedan muchas cosas que decir seguro!!!pero ya mañana será otro día!!que tengo muuucho sueño!!!





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Ánimo patitos!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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ALira siento este abandono pero estoy de mudanza y me está costando conectarme, por no decir que estamos comiendo fatal estos días así que si no te molesta ni me peso, lo dejamos en que no he perdido nada a ver si con el trabajo y el lío de casa se me cae algún gramo extra, digo yo que tanta caja para acá y para allá servirá de algo.
Gracias por tu esfuerzo y tus ánimos, y enhorabuena a las chicas, que esto es un esfuerzo y hay que premiarlo.


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Buenaaas...pues nada chicas para mi este reto está perdido :down:pero bueno, al que viene me pienso apuntar igual y con eso de que llega septiembre y demás me pongo las pilas!
Alira, me puedes dejar igual de peso porque llevo tiempo descontrolada y con el terremoto de mi peque que está empezando a andar y moverse más no me da tiempo a nada.
Ánimo a todas que no queda nada!


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Alira siento no haberte dado el peso esta semana ¡¡¡razones miles!!!

Jo esta semana he vuelto a poner 400 gm, haber si se acaban las vacaciones y vuelvo a la normalidad.

Peso anterior 75,7
Perdida +400
peso actual 76,100

Animo a todas :up:

Gracias Alira :beso:


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yo no pude pasar ayer, pero no bajè nada y mas encima subì 200g :cry:
estoy en 63.2k...
Esto me està costando mucho!!!! pero ni modo, no queda màs que seguir...espero que esta semana baje algo, que si no me doy un tiro, ja,ja,ja...
gracias ,alira...


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Desesperante!!! he cogido 4 kg en este reto en lugar de perderlos. Esta semana pesaba 76!!!!!! Pero si lo he hecho bien,:cry: desde que no puedo ir a las reuniones esto se está yendo de madre y lo sigo haciendo igual, alguna se presta a ser mi monitora virtual? Estoy de bajón total. Gracias.


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Alira siento muchisimo el desfase de éstas semanas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ bueno mi resultado ya lo puedes poner, menudo desastre de reto, pero al que viene me apunto y a por ellos sí o sí¡¡¡¡¡

peso anterior: 82.7kg
aumento: +2.3kg
peso actual: 85kg


:bate: :bate: :bate:

prometo que en el próximo voy a ser mejor que buena, éstas vacaciones me han ido como me imaginaba, pero no quería que fueran así, pero bueno ahora ya no hay que mirar atrás y voy a por todas :)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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