Jump to content

INDARA vuelve al redil Flexi+18

Puntuar este tema:


Recommended Posts


Hola chicas:

Si, con muchisimos kilos encima y motivación a tope :up: El día 1 ¡Vuelvo al redil! Con el proposito de quitarme la friolera de "ventimuchos kilos" pero.. bueno iré poco a poco poniendome metas mas facilitas ¡Que las cosas de palacio... van despacio! :pAsiesque ahora estoy intentando ponerme al dia con la guia de puntos, las gangas, los menús, los productos a saciedad y leyendo todos los post (segun voy pudiendo en ratitos pequeños que me deja el enano) ¡Preparandome para este "Marathon" de bajar kilos! Empiezo con Flexi+18 porque quiza sea lo que mas conozco y mejor me fué ya que los propoints no me fueron muy bien apesar de ir a las reuniones y me desmotivé muchisimo, luego me quedé embarazada y aqui estoy hecha una "vaquita" :nodigona: pero.. ¡Eso se acabó! libreta en mano voy a apuntar cada punto y en navidades voy a tener dos tallas menos!!! :lol: ¡Eso si! Cuento con que me vais a echar una manita :porfavor: y yo entraré todo lo que pueda para motivarme aun mas... en la salud en la enfermedad, en lo bueno y en lo malo, en las subidas y en las bajadas.... ¡con mis Wachis! :lol:Un besito a todas y nos iremos viendo a partir del jueves.:beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Felicidades por tu pequeño, y aunque esos kilos son de felicidad hay que bajarlos.
Pues somos un buen grupo que estamos muy motivadas para empezar a contar puntos en serio. A parte de las que ya hacían la flexi+18, volvemos las descarriadas que somos unas cuantas.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

HOLA GUAPA, AUNQUE YO ESTOY HACIENDO LA PRIMERA DIETA DE WW ( BUENO MAS O MENOS INTENTO HACERLA, O POR LO MENOS INTENTO NO PASARME MUCHO ). YO TAMBIEN TENGO QUE QUITARME 20 Y UNOS CUANTOS MAS, PERO PARA PODER EMPEZAR A HACERLO BIEN, VOY A ESPERAR QUE LAS NIÑAS, EMPIECEN EL COLE, QUE ESTE AÑO TAMBIEN EMPIEZA LA PEQUE QUE TIENE 3 AÑITOS. QUIERO SALIR TODAS LAS MAÑANAS A CAMINAR 1 HORA Y EMPEZAR A CONTAR BIEN MIS PUNTOS. BUENO, AQUI ME TIENES POR SI ME NECESITAS, Y ANIMO, QUE TENEMOS QUE CONSEGUIRLO :grin: :beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Bueno Carmanyola, Sandrita, Conain ¡¡Muchas gracias por el recibimiento!! ... vamos a ponernos las pilas :up: que yo mas que descarriada ya estaba "perdidita" en el malvado mundo de las tentaciones y los excesos :bate: y esto así no puede seguir!! :cry: ¡¡Mañana ya estoy libretita en mano a todas partes y a contar puntos!!! :burla:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Uy! Chicas estoy la mar de contenta!! Aunque aun no hacia una semana que empecé, me pesé ayer porque me he apuntado aun reto y... mi sorpresa ¡Bajada de mas de 3kg! Ya se que la primera semana se baja mucho pero... ¡Me he puesto superfeliz!:lol: Ahora si que estoy motivada y os animo a vosotras para que empeceis con animo que... ¡Juntas lo conseguimos! :fiesta:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...