Menús 29 de Agosto al 4 de Septiembre

[montivane 0]

Ves qué fácil era? Si ves que te parece mucha comida' date=' reduce los acompañamientos, y no el solomillo y el salmón, vale?[/quote']Muchas gracias, eso mismo he hecho, yo he repetido solomillo y mi chico no porque decía que no podía más, le he echado un puro porque estaba comiendo PAN
A ver si consigo acostumbrarme
Saludos.

[cerberos 1]

Bueno, chic@s a pesar de que iba a empezar la semana pasada solo cumplí la dieta 2 días porque me fui desde el miércoles hasta ayer a casa de unos amigos y no era cosa de pedir montyalimentos.

LUNES 29

DESA: pan integral casero con pavo y galletas monty con té rojo

MM: un café descafeinado con sacarina

COMIDA: Pisto de tomate, pimiento y cebolla (por ejemplo) o bien las espinacas en primer lugar pechugas de pavo rellenas de jamón cocido y queso pasadas por harina de garbanzo y huevo, y espinacas al ajillo caseras, un té rojo con 2 cuadrados 70%. El jamón cocido llevaba algo de montykks pero es que no encontré ninguno apto y llevaba poco dentro de la pechuga. Qué le vamos a hacer...

MERIENDA: Compota de manzana

CENA: No sé todavía porque estoy empachada un poco, ya que he comido como una cerda , fijo que cae infusión para bajar la bola y.....????? Pues esto no me lo creo, pues si hubiera sido así, no comerías a media tarde porque no tendrías hambre, en lugar de estropear la cena

Gracia stod@s

Hasta luego

[ladyhawke 0]

Esta manana os he leido y no veais que alegria con los higos. Un conocido nos trajo una cesta llena, cogidos de su higuera. Siento la falta de acentos y de enyes, es cosa del teclado.
Menu de hoy:
D. 15 min. antes 4higos. 2 bocadillos de pan rosa Mercadona con atun al natural, rodajas de tomate ycebolla. Taza de leche desn con cafe desc.
A. Gazpacho casero con verduras sin pelar. Ensalada de lechugas, tomate, aguacate, cebolla, atun. Entrecot. Queso manchego y azul. Chocolate 74%.
C. Gazpacho. Lentejas salteadas con cebolla. 3 filetes de gallo (pescado). Media taza de queso 0% con mermelada apta La vieja fabrica

[indiana17 0]

Ya sé que comer fuera es complicado pero es importante que los alimentos sean aptos. Un saludo

Gracias dykes

[L.C.G. 0]

El menú de ayer:

De.- mollete rustikales: 2 mitades cada una con queso de untar lignessa 0,2%MG y atún en aceite de girasol escurrido apto, infusión antioxidante con leche de soja.

MM.- avellanas y cola light.

Co.- ensalada de lechugas varias, zanahoria, tomates cherry y aceitunas. Hamburguesa casera con bacon, y cebolla fritos. Helado casero de cereza con choco 70% S/A. Cola light.

Me.- helado casero de cereza con choco 70% s/a

Ce.- gazpacho tradicional hacendado apto, revueto (sólo claras) de gambas y piquillos, guisantes cocidos.

Ayer me tomé 2 refrescos de cola light, uno a media mañana y otro con la comida

[L.C.G. 0]

Os voy a aburrir con mis problemas

El jueves empiezo exámenes y voy directamente del trabajo (salgo a las 15-15.30) al examen (a las 16h). Será mi gran reto. Tengo ya el menú planteado desde el domingo. Entre hoy y mañana lo prepararé para que luego no me pille el toro con el repaso de última hora.

Bueno, si consigo seguir Monti durante estos exámenes durante el curso estará chupado (ojalá sea verdad!)
Ya os iré contando.

[cerberos 1]

Os voy a aburrir con mis problemas

El jueves empiezo exámenes y voy directamente del trabajo (salgo a las 15-15.30) al examen (a las 16h). Será mi gran reto. Tengo ya el menú planteado desde el domingo. Entre hoy y mañana lo prepararé para que luego no me pille el toro con el repaso de última hora.

Bueno, si consigo seguir Monti durante estos exámenes durante el curso estará chupado (ojalá sea verdad!)
Ya os iré contando.

Que haya mucha "suerte"

[newland 0]

LCG, seguro que triunfas en tus exámenes con Monti. Piensa que es un método de comer que no deja nada de ansiedad, y que normalmente hace que nos sintamos con más ánimos y energía, así que... ¡mucha suerte en los exámenes (aunque seguro que no te hace falta)!

[montivane 0]

Buenos días,
voy a poner mi menú de hoy, a ver si voy por buen camino:

Desayuno: 2 ciruelas (30' antes), 1 tostada de avena (receta de L.C.G., gracias estaba rica:up: ) con 2 lonchas de pavo, 2 tostadas de pan rosa con mermelada apta y café (100% arabiga) con leche de soja.
Comida: Ensalada (lechuga, col, zanahoria, queso de cabra, tomate), puré de calabacín, pechuga de pollo al limón, queso curado y 2 onzas de chocolate s/a 70%
Cena: Gazpacho (con trocitos de pimiento y pepino), merluza en papillote, yogurt 0%


Muchas gracias.

[Sahrah 0]

Buenos días,
voy a poner mi menú de hoy, a ver si voy por buen camino:

Desayuno: 2 ciruelas (30' antes), 1 tostada de avena (receta de L.C.G., gracias estaba rica:up: ) con 2 lonchas de pavo, 2 tostadas de pan rosa con mermelada apta y café (100% arabiga) con leche de soja.
Comida: Ensalada (lechuga, col, zanahoria, queso de cabra, tomate), puré de calabacín, pechuga de pollo al limón, queso curado y 2 onzas de chocolate s/a 70%
Cena: Gazpacho (con trocitos de pimiento y pepino), merluza en papillote, yogurt 0%


Muchas gracias.

está fantástico, incluso podrías añadirle a la merluza alguna verdurita también dentro de la papillote por aumentar la fibra. Pero vamos, que está genial.