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Cerberos,por favor, pregunta sobre la mousse de kefir

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Claro, desnatado... Con el yogur, -aunque te recomiendo que la primera vez lo hagas con el natural edulcorado, o lo edulcores tú + un poquito de jugo de limón (muy poco, para imitar el toque de ácido acético del kefir)- tienes fáciles posibilidades al poder hacerlo cada vez de una variedad de sabor, tantos como aptos haya en el mercado... Es importante que pongas todos los yogures en un bol y los batas a mano aunque sin varillas para que quede demasiado líquido, es decir imitar la textura del kefir. Ya verás... Desde luego, en las recetas más fáciles, suelen estar a menudo las mayores satisfacciones...


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Buenos días.

Lo voy a hacer tal como me dices. El yogur revolver solo un poco para romper el compacto y quede pastoso, con la misma cuchara. Es que nunca he visto la textura del kéfir.
El jugo de limón, unas gotas y un poco de fructosa, pues el sabor de los yogures edulcorados no me gusta.
Bueno, espero que sepa hacerlo y esté al menos la mitad de bueno que con el kéfir. Ya os contaré.

Gracias.


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oh, oh! Gran idea: mouse de yogur de coco! jo, a ver si saco tiempo y la hago.
Y de chocolate? añadiendo cacao puro valor en polvo al yogur natural? Es que esta semana he echado de menos la mousse de chocolate que me gusta mucho

(traducción: tengo tal estrés encima que, por ansiedad, que no por hambre, me comería toda una pastelería de chocolate, además de productos varios con chocolate.
La buena noticia? Bueno, que he dicho me comería, no me lo he comido y que desde que estoy con Monti cada vez me apetece menos el chocolate -al menos el de tableta-, que era bastante adicta a temporadas.
Lo malo, pues que un pecadillo por aquí, me salto esta comida, hoy como mas tarde, mañana meriendo y pasado meriendo y remeriendo: no estoy perdiendo peso :()


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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