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Cerrado. PATITOS AL AGUA!!!!!Reto Verano. 9º semana: del 5 al 11de Septiembre.

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Chicas!!!!!
Ya sí que síiiiiiii, perdonad la tardanza de nuevo, me han traido el pc nuevo y me he tirado toda la tarde peleándome con él y después de un finde pasado por vino (Fiestas de vino en Valdepeñas) y el viaje estoy un poco espesa y me ha costado bastante que funcione normal.
Esta semana creo que hemos subido más peso del que hemos bajado!!!!!!pero no pasa nada!!!!!Como dijismo al principio aquí lo importante es participar!!!y somo unas campeonas solo por seguir aquí!!!

La corona esta semana se reparte entre NINIVITA y KANYA19 y la princesita es para dragona80 aunque le he puesto una (si me permitis el atrevimiento) a minilunna que estab tristecilla con la subida a ver si entre todas le mandamos fuerzas y la animamos!!!! a las dos!!!!!


Y hablando de otros temas tb interesantes, esta es la última semana. La semana que viene pongo la tabla final y abro el reto nuevo.
Repito, si alguien quiere hacerse cargo le dejo el relevo, sino, seguiré encargándome encantada.

Ánimo patitos!!!!!!
Hay que ir pensando un nuevo nombre para el nuevo reto!!!!!

tabla9.png

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yo voy de mal en peor...tuve una semana sin poder contar puntos, y la pesa marcò 64.5!!!! y tanto que me habia costado ver el 62.9:sad:
Pero por lo menos me queda esta semana para ponerme las pilas, ademàs yo creo que esa cifra es porque soy la campeona de la retenciòn de lìquidos y ademas està por bajarme la warry...de todas maneras, ahora me portarè bien si o si, porque voy a terminar este reto por lo menos con ese 62.9...
ALIRA...por mi encantada que tu sigas con el reto, lo has hecho fenomenal hasta ahora,gracias por tu gran trabajo y paciencia...un abrazo!!!!!!!!!!!!!


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Que guay ya en esta semanita terminamos el reto, tenemos que animarnos para el próximo y poner todas las pilas para estar estupendas en navidad. Como nombre del nuevo reto podíamos poner(excepto que ya se haya usado antes): " Operación mazapán" por ejemplo haber cual otro se os ocurre.

Besitos para todas


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Alira esta semana 100 mas, voy para atras como los cangrejos, y eso que empece a contar en serio desde el jueves si no seria mas,

Peso anterior 76,100
perdida +100
peso actual 76,200

Haber si en el proximo reto me pongo las pilas si o si.

Animo a todas:up:

Gracias Alira :beso:


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Chicas, ya veo que se me ha borrado, es lógico, no pude poner mi peso hasta hoy, ya que he estado fuera el mes de agosto entero jeje. Pero bueno aunque no esté ya en la lista, deciros que estoy super contenta ya que ayer pesaba 84,9!!!

Es el primer año en que en vez de engordar, adelgazo en vacaciones más de 3 kilos!!! Uoooooooooo Kissessssss


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Enhorabuena a todas las que hayais bajado de peso en éste verano aunque no hayais conseguido el reto, lo importante es ser constante, no como yo que he engordado....pero bueno lo imaginaba......

Yo me quedo en 84.1kg he perdido 900grms pero en el cómputo general del reto he cogido peso, que vergüenza por dior¡¡¡¡ haber si en el próximo lo consigo de verdad...

peso anterior: 85kg
pérdida: 900grms
peso actual: 84.1kg


Mil besos Alira y nos vemos en el próximo reto, sí o sí¡¡¡¡¡


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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