Deberes semanales del 6 al 13 de septiembre

[gynger 6]

Mis primeros

Todo igual menos la soja que no lleva, puse comino en su lugar y el pollo en vez de poner pechuga, puse de la parte del muslo a mi hijo le gusta mas, puntuacion la misma, he de confesar que nuncaa los habia comido asi y estan de muelteeee, gracias por la receta Gynger





Mañana cuelgo los segundos,que hoy ya es muy tarde.

Carmeli me alegro mucho de que te hayan gustado, a mi particurlarmente me encantan!!!! Muy ricos y muy apetecibles los tuyos!!!!

[gynger 6]

gynger, sigues haciendo la dieta con el embarazo??
yo la voy a seguir haciendo, me voy a aumentas los 14 pp como si diera pecho.
tu como lo estas haciendo??

Miguelina te cuento un poco.....
Cuando me quedé embarazada estaba con Dukan....... que pasó??? Pues que he tenido un devastador efecto rebote....... y sinceramente, me niego a que a mi bebé le falte algún nutriente. Llevo toooooodo el embarazo cuidando lo que como, no me doy atracones, pero hija no puede ser, solo el primer mes engorde unos 8 kilazos, asi que imaginate, llevo una barbaridad de kilos cogidos, ahora estoy intentando hacer ww, pero la verdad es que lo llevo regular.... hace mucho que no contaba en condiciones, y la verdad es que cuesta. A partir de ahora me voy a poner en serio, porque esto no puede ser, a ver si bajo el ritmo de coger kilos. Me he sumado 5 pp a los mios diarios, pero vamos que si me surge algún extra pues me lo comeré seguro....

Enhorabuena guapa!!!! es tu primer embarazo???

[Mar_08 1]

Que buena pinta tienen esas berenjenas MAr!!!!! Nunca las he hecho asi' date=' se comen bien sin la necesidad de vaciarlas???? Es que yo normalmente las cocino, las vacío, las relleno y despues las gratino. Pero nunca las he hecho asi..[/quote']


Si, claro que se pueden comer así, yo me las como con piel y todo porque están muy tiernas..

[Tistii 0]

Hola chicas, que tal???

Bueno voy a colgar mis deberes que he tenido un lio esta semana aunque hice los deberes el jueves y aun no me habia dado tiempo de colgarlos!!!


"Fideos de arroz como en el chino"





200gr. fideos de arroz 20pp (lo he calculado!)
100gr. pollo pechuga 3pp
150gr. gambas 3pp
100gr. lomo 3pp
2 huevos medianos 4pp
2 cebollas 0pp
1 pimiento rojo 0pp
1 pimiento verde 0pp
5 Champiñones 0pp
4 cditas aceite 4pp
Soja
Total 37pp total me salieron 4 patazos grandotes!!! El platazo sale a 9pp y hay mucha cantidad y está muy rico!!!

En una sartén antiadherente sofreímos con una cucharadita de aceite el pollo cortado a daditos y retiramos, hago lo mismo con el lomo y con las gambas, ahora puse las cebollas y los pimientos y sofreí bien y luego incorpore los champis. Una vez esta todo incorpore de nuevo las carnes y las gambas y rehogue todo junto añadí dos cucharadas de agua y la verdad le puse bastante soja porque había mucho cantidad de todo.
Hice los fideos de arroz tal como indica el paquete. Lo incorporo con lo anterior y si hace falta pongo más soja. Ahora en una sartén antiadherente, otra, hago con dos huevos revuelto y cuando esté bien lo incorporo a las fideos con todo y tachan! Esto es plato único y esta rico rico!!!
Además que es apto para celiacos, jejeje!!!

Si puedo hare los segundos y los colgare, un besoooo!!!

[CAR_MELI 1]

Mis segundos.

Esta receta es del Blog de las recetas de Cris, son aperitivos de patatas y cuando los hice en casa me dijeron que probase a hacerlo en tortilla y aqui el resultado

Tortilla de patatas sin freir 4 personas, 6 pp
300 gr de patatas 6pp
1/2 cebolla
2 o 3 dientes de ajos
perejil
6 huevos 12pp
2 cd de aceite 6pp

Preparacion:
Rayamos la patatas, picamos la cebolla , el ajo y el perejil, batimos los huevos, ponemos las 2 cd de aceite en una sarten antiadherente, dejamos que se hagan bien, por el tema de la patata cruda.

[mariajje 56]

esta semana no me da tiempo de hacer nada así que para participar tiro de archivo, la que viene prometo no fallar!

De 2ºs pongo un bocadillo que como a menudo

BOCATA DE LA HUERTA
Ingredientes:
- 100gr de pan 4pt
- 1/2 calabacín
- 2 tomates
- 1 tarrina pequeña de queso fresco 0% 0.5pt
- 2cd de mayonesa sensacion 0.5pt
- 1 lata de pimiento rojo
- 1 cebolla
- sal
- especias

Preparación:
Rallamos los tomates y los ponemos en una sartén antiadherente, añadimos sal y especias a gusto, dejamos cocinar a fuego lento hasta que espese. En una plancha o en la misma sartén cocinamos el calabacín y la cebolla cortado en rodajas. Abrimos el pan y calentamos en la tostadora, untamos con la salsa de tomate, ponemos el queso en rodajas, el calabacín, la cebolla y el pimiento encima, acabmos con la mayonesa. Sale todo el bocata por 5pt.


y LOS PRIMEROS

tallarines chinos

Ingredientes para 2 personas:
- 200gr de tallarines secos 4pt "a saciedad"
- 200gr pechuga de pollo 4pt
- 2 cebollas
- 1 calabacín
- 1 zanahoria
- 1 pimiento rojo
- 2 dientes de ajo
- jenjibre en polvo
- 2 cd de salsa de soja
- 1 cubito de caldo de pollo o verdura
- ajinomoto
- 2ct de aceite 2pt

Preparación:
Cocemos con el cubito de caldo los tallarines y reservamos. En un wok o en una sartén ponemos el aceite y con todo el fuego rehogamos las verduras cortadas en tiras, añadimos el pollo también cortado en tiras y echamos un poco de jenjibre en polvo y la salsa de soja, cuando estén casi hechos añadimos los tallarines y echamos un poco de ajinomoto para potenciar el sabor. 2 raciones a 7pt cada una.

[Bettie 8]

oshsss oshhhsss que buena pinta los segundos deberes de patata y el bocata!

[Miguelina 0]

Miguelina te cuento un poco.....
Cuando me quedé embarazada estaba con Dukan....... que pasó??? Pues que he tenido un devastador efecto rebote....... y sinceramente, me niego a que a mi bebé le falte algún nutriente. Llevo toooooodo el embarazo cuidando lo que como, no me doy atracones, pero hija no puede ser, solo el primer mes engorde unos 8 kilazos, asi que imaginate, llevo una barbaridad de kilos cogidos, ahora estoy intentando hacer ww, pero la verdad es que lo llevo regular.... hace mucho que no contaba en condiciones, y la verdad es que cuesta. A partir de ahora me voy a poner en serio, porque esto no puede ser, a ver si bajo el ritmo de coger kilos. Me he sumado 5 pp a los mios diarios, pero vamos que si me surge algún extra pues me lo comeré seguro....

Enhorabuena guapa!!!! es tu primer embarazo???

es el 2º pero parto con muchisimos kg de mas y quiero cuidarme.
gracias por contestar.
Como voy a seguir en el gym, me apuntare 14 pp a mayores y si veo q subo me kitare 4 y asi hasta encontrar el punto.
gracias por contestar