****alimentos permitidos para fase crucero duncan****

[bruxa 0]

Hola,mañana estreno la fase crucero,y como yo,me imagino que habra muchas que no saben que alimentos comprar que esten permitidos en esta fase,me refiero por ejemplo a que marca de yogures o flanes,o que marca de lo que se os ocurra,muchas de vosotras ya llevais tiempo en esta fase y lo teneis mogollon de controlado,otras estamos mas perdidas que un cerdo en una perfumeria,y me da miedo agoviarme de comer siempre lo mismo por miedo a equivocarme y terminar avandonando,yo por mi parte,de cualquier cosa que me entere lo pondre en este post,que os parece la idea de abrir este post con ese fin???asi los tendremos todos aqui arrejintaitos,no me refiero a recetas,eh?si no a ingredientes y cositas que podemos comprar y esten permitidas.

[bruxa 0]

vaya!!!cuanto siento haber tenido tan poca opinion de mi post,no pasa nada,me lo imaginaba.suerte a todas

[txikitina73 0]

Bruxa, ten encuenta que ultimamente no hay mucho movimiento por aqui. Venga yo pongo alguno

Lomo embuchado marca Coscrat de Lidl
queso de untar marca LInessa 0% de Lidl
queso 0% batido marca Linessa 0% de Lidl
queso 0'3% marca speisquark(o algo asi) tarrina blanca cuadrad de ALDI
queso 0% de 1kg batido, en LECLERC

[bruxa 0]

el queso de santé tambien vale

[bruxa 0]

Mozzarella rallada Arla Finello Light 10% (bolsita),

[txikitina73 0]

el queso de santé tambien vale

si este es el que tiene las mejores proporciones, dicen, pero yo no lo he encontrado en los supermercados.

de todas formas, la mozarella... porque no pones la composicion y asi lo vemos??

[bruxa 0]

no tengo aun el santé,lo buscaré en hipercor

[txikitina73 0]

me refiero a la composicion de la mozarella

[bruxa 0]

no he mirado la composicion,he leido que vale y por eso lo he puesto,yo de composiciones y numeros voy fatal,me acuerdo mejor de las marcas,por eso he abierto este post,jeje,por que si no me lio.

[bruxa 0]

un enlace superinteresante sobre las cantidades de lacteos permitidos y el tanto por ciento de grasa permitida en ellos

http://dukanadictos.blogspot.com/2011/08/lacteos-y-dukan-by-maria.html