estreñimiento con dukan

[KRYSTYNA 0]

hola chicas, es la primera vez que hago dukan y desde el primer día de dieta tengo muchos problemas para ir al baño.
¿que me aconsejais?
he probado con supositorios roby, la avena, el salvado de trigo, lino...
¿hay algo mas que pueda tomar? No me gustaria dejarme la dieta, hoy empiezo crucero.:-(

[saspit 0]

A mi me ha venido genial la cucharada de salvado de trigo, me la tomada sola!!! jejeje.
No quiero decirte que te esperes a que te toque el periodo si aun te falta,(no dejes pasar mas de una semana esperandola) pero cuando lo vayas a recibir, se te quitaran los problemas.

[KRYSTYNA 0]

gracias por contestar.
De todas formas he tenido que dejarme la dieta.
Voy a quitar el pan, arroz y harinas y controlar los hidratos pero comiendo verdura todos los días.
no adelgazare tanto pero por lo menos estaré mejor de salud.:-(
Que una dieta te haga encontrarte tan mal no puede ser normal.

[gema22 0]

pero porque te encontrabas mal por no ir al baño¿

[txikitina73 0]

normalmente cuando empiezas con las verduras ya vas mejor al baño.
de todas formas yo con otras dietas hipocaloricas tambien he tenido problemas, porque no metes grasas al cuerpo.

de todas formas la salud es lo primero

[KRYSTYNA 0]

la verdad es que yo me la he tuneado un poco.
desayuno pan integral y durante el resto del día como verduras y carne... sigo adelgazando y me encuentro mucho mejor:D