Duda con el queso y sus grasas.

[Enesca 0]

Otra cosita' date=' si tomo claras de huevo, sería una comida/cena grasa? O sería grasa solo si incluyese la yema?[/quote']
Yo no soy todavia ninguna experta pero por lo que llevo leido ya en este foro, solo sería grasa si le incluyes las yemas. Hasta pronto.

[Björk 0]

Gracias es lo que yo tengo entendido.

[loretta 0]

Otra cosita' date=' si tomo claras de huevo, sería una comida/cena grasa? O sería grasa solo si incluyese la yema?[/quote']

Si solo tomas las claras, no cuenta como grasa. La grasa solo está en la yema. Asi que para cenar no grasas, las tortillas de claras son una muy buena opción (con cosas de IG bajo, claro )

Saludos!

[loretta 0]

Ay! Que habia respondido sin ver el final del post por error, y ya te habian contestado Estoy dormida aún!! zzZZ

[Björk 0]

Jejeje no importa, gracias a ti también!!

La verdad es que lo de los IG lo tengo bastante claro, solo me permito IG medios en la comida ^^ en la cena procuro no subir nunca de 35