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Inscripciones.Reto,"O. Otoño, me paso la O.biquini por el co... Del 12 al 19 de Sept.

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Bueno chicas, ya estamos de nuevo con un nuevo reto!!!!!
Al final parece que se prefieren dos retos asíque nada, yo a mandar.
Este reto empezará la semana que viene y durará hasta final de octubre, 6 semanas así que tenedlo en cuenta a la hora de poner los objetivos que va a durar la mitad que los otros!!!

1º reto: del 19 de Septiembre al 30 de Octubre (6 semanas)

Las votaciones para los títulos del nuevo reto han estado reñidas peor al final ha ganado "Operación otoño, me paso la operación biquini por el co..." Aunque no me deja ponerlo entero en el título y he tenido que resumirlo. Para el siguiente reto, a no ser que se os ocurra otro, se quedará con "Operación mazapan"!!!!


Os agradecería que, para luego yo organizarme al hacer la tabla lo pusieramos todas igual los datos.

Peso actual: 66,6
Objetivo:2,6
Peso final: 64



Gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Y yo creo que me queda poco más por decir, la semana que viene podré la tabla con todas las que os apuntéis para que empecéis a darme los pesos pero de todas formas dejaré que se siga apuntando la gente por si hay alguna rezagada de vacaciones que no pueda apuntarse ahora.

Se me olvidaba:

Para las nuevas que quieran apuntarse explico un poco como va la cosa. Esto es muy simple, tenemos 6 semana por delante, cada una tiene que mirar cuanto puede o quiere perder en ese tiempo y ese será su objetivo. Tenéis que darme ahora vuestro peso actual y el objetivo. Con eso yo haré la tabla con los pesos y los objetivos de cada uno. Cada semana me iréis dando vuestro peso nuevo con la pérdida y yo la iré poniendo en la tabla para que se vaya viendo el progreso de cada una, lo que ha perdido y lo que le queda por perder. Tendréis toda la semana para ir dando los pesos nuevos, cada una que me lo del el día que se pese o que le venga mejor y el domingo por la noche los paso todos a la tabla nueva y la subo con todos los pesos actualizados.

Básicamente es eso, no sé si lo habré explicao bien. Cualquier duda preguntáis que estaré encantada de contestarla.

Otra cosa. Si una semana no podéis dar el peso me lo decís y no pasa nada, pero si pasan más de tres semanas sin que deis el peso y sin avisar se os borrará de la lista. Con una excepción, he pensado que, como en este último reto, por si ha alguien le surge algo y va a estar fuera un tiempo o sin internet y no vais a poder dar los pesos me avisáis y yo os pongo en azul o algo así y os dejo como estáis hasta que volváis. Esto tiene que ser avisándome, claro, que si no es un lío. A ver que os parece.

Creo que ya está, esta vez me comprometo a no liarla tanto como en el reto anterior y no pelearme con los ordenadores ni con el mundo y poder poner las tablas a tiempo!!!jajajajaj. Ya no tengo la excusa de ser nueva!!!!!
Ha sido un verano bastante ajetreado para mi, pero ya vuelve la normalidad así que espero no tener problemas.


Ánimo mis hojitas de otoño!!!!!!
jajajajajaj
(ya no sois mis patitos!!!!)


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Hola a todas. Alira, yo también me apunto, te daré el peso el viernes o el domingo que es cuando suelo pesarme. Si lo del domingo te resulta mucho lío, porque es cuando subes la tabla, puedo acostumbrarme a pesarme los viernes. Dimelo y ya está. Un beso y mil gracias otra vez.


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Hola alira!! muchas gracias por encargarte del nuevo reto, no se que haríamos sin ti..xq yo desde luego no tengo ni idea de colgar tablas jajajjajjajaj asique yo también me apunto!!
Peso actual:65.8
objetivo: 4
peso final:61.8
A todo esto vaya veranito que llevas que cada semana estas por ahí!! jo que envidia y que suertee jajajja..MUAS


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Hola a todas. Alira' date=' yo también me apunto, te daré el peso el viernes o el domingo que es cuando suelo pesarme. Si lo del domingo te resulta mucho lío, porque es cuando subes la tabla, puedo acostumbrarme a pesarme los viernes. Dimelo y ya está. Un beso y mil gracias otra vez.[/quote']

No te preocupes, hasta el domingo a las 12 de la noche podéis apuntaros cuando queráis u os venga mejor!!!

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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