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Terapia de grupo dietil. Charlemos!

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ya, quiero un reto ya.... para ver si me apunto y me centro, por que no lo estoy haciendo, estoy más descentrada que la leche................

a ver si me pongo.... por que no lo consigo,, tengo que tomarmelo en serio... y ya está, no hay más que decir, asi que a poner reto....


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yo soy incapaz de ponerme a contar, bueno, a contar si, pero no a apuntar, llega una hora en la q lo dejo y no apunto y la cago, obvio...

Y lo intentare un reto mas, si no lo logro cambiare de forma de hacer, porque yo creo q si no me motivo lo suficiente y nadie me controla no voy bien, asique a lo mejor me vaya a la farmacia a que me hagan un plan de bajada.
Un besote.

Y proponed persona q lleve el reto, venga!!!!!!!!!!!!!!


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yo soy incapaz de ponerme a contar, bueno, a contar si, pero no a apuntar, llega una hora en la q lo dejo y no apunto y la cago, obvio...

Y lo intentare un reto mas, si no lo logro cambiare de forma de hacer, porque yo creo q si no me motivo lo suficiente y nadie me controla no voy bien, asique a lo mejor me vaya a la farmacia a que me hagan un plan de bajada.
Un besote.

Y proponed persona q lleve el reto, venga!!!!!!!!!!!!!!


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Hola chicas!!!

Por fin he conseguido leerme el post entero… llevoalgo más de 2 semanas “de nuevo” por el foro y tenía ganas de leerlo, pero cada día se iba haciendo más largo… asíq esta tarde me he puesto y q sepáis q mientras lo leía me he bebido 1 litro deagua y he merendado una manzana (me cuesta mucho merendar a media tarde).

Bueno, ahora ya os “conozco” más o menos a todas…jejeje… q va no me he quedado con los nombres pero espero poco a poco irintegrándome.

Bueno, deciros q me siento reflejadísima contodas las historias q habéis contado, dietas de todo tipo, desde antes de teneruso de razón, todo lo pago con la comida,... sobre todo un comentario de Fer(si mal no recuerdo) me ha llamado la atención, sobre el desequilibrio… a mi mepasa, q llevo todo genial, en realidad soy muy disciplinada, pero en cuanto setambalea algo fuera de la normalidad ya la he liado, todo se va a pique… esalgo q debo trabajar en cambiar.

Os cuento, ya hice la dieta otra vez, perdí 30Kg…q con el paso del tiempo, dedicación y empeño he conseguido recuperar… :duda:(no es para bromear el asunto) …pero he vuelto, q en estos momentos es lo importante y espero conseguir mi objetivo.

En el post del reto antiguo he dejado un mensaje,pero por si no lo habéis visto, me ofrezco voluntaria si queréis para llevar elreto, solo me tiene q explicar alguien como colgar el cuadro en el foro.

Bueno ya me he enrollado mucho… un besote para todas y un placer.


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Hola chicas!!!

Por fin he conseguido leerme el post entero… llevoalgo más de 2 semanas “de nuevo” por el foro y tenía ganas de leerlo, pero cada día se iba haciendo más largo… asíq esta tarde me he puesto y q sepáis q mientras lo leía me he bebido 1 litro deagua y he merendado una manzana (me cuesta mucho merendar a media tarde).

Bueno, ahora ya os “conozco” más o menos a todas…jejeje… q va no me he quedado con los nombres pero espero poco a poco irintegrándome.

Bueno, deciros q me siento reflejadísima contodas las historias q habéis contado, dietas de todo tipo, desde antes de teneruso de razón, todo lo pago con la comida,... sobre todo un comentario de Fer(si mal no recuerdo) me ha llamado la atención, sobre el desequilibrio… a mi mepasa, q llevo todo genial, en realidad soy muy disciplinada, pero en cuanto setambalea algo fuera de la normalidad ya la he liado, todo se va a pique… esalgo q debo trabajar en cambiar.

Os cuento, ya hice la dieta otra vez, perdí 30Kg…q con el paso del tiempo, dedicación y empeño he conseguido recuperar… :duda:(no es para bromear el asunto) …pero he vuelto, q en estos momentos es lo importante y espero conseguir mi objetivo.

En el post del reto antiguo he dejado un mensaje,pero por si no lo habéis visto, me ofrezco voluntaria si queréis para llevar elreto, solo me tiene q explicar alguien como colgar el cuadro en el foro.

Bueno ya me he enrollado mucho… un besote para todas y un placer.


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Hola preciosas! qué hace mucho que no paso por aquí! :beso::beso:

Sábado y he perdido 700 gramitos más 8)

Cuando queráis empezamos un reto nuevo, chicas no me ofrezco a llevarlo porque ando de culo con el peque que está empezando a querer andar y me trae loca, eso sí disfruto como una enana con él, todo el día en la calle y él cae reventadito a las 9 de la noche, mi niño.

Raky, eres una campeona!!!!!!!!!!!!!! sí señor!!!! :plas::plas::plas: Además te nos casas en poquito, no? (lo digo por el ticker que te has puesto) Vas a estar es-pec-ta-cu-lar, cómo llevas los preparativos???

Sintra, bienvenida!!!! Espero verte por aquí a partir de ahora jeje....yo por mi si puedes llevar el reto, tupendo!!!! Lo importante es volver al redil aunque se hayn vuelto a coger kilos, ánimo!

El tema de dormir bien, ahí voy unos días mejor y otros un poco peor pero cuando hay chiquitines en casa es lo que toca, aunque no me quejo que mi niño duerme muchas noches sin despertarse hasta las 9 de la mañana. Lo malo es que yo no consigo acostarme antes de las 12 ningún día, me enrollo con esto o con lo otro y al final todas las noches lo mismo.

Un beso a todas!!


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Hola preciosas! qué hace mucho que no paso por aquí! :beso::beso:

Sábado y he perdido 700 gramitos más 8)

Cuando queráis empezamos un reto nuevo, chicas no me ofrezco a llevarlo porque ando de culo con el peque que está empezando a querer andar y me trae loca, eso sí disfruto como una enana con él, todo el día en la calle y él cae reventadito a las 9 de la noche, mi niño.

Raky, eres una campeona!!!!!!!!!!!!!! sí señor!!!! :plas::plas::plas: Además te nos casas en poquito, no? (lo digo por el ticker que te has puesto) Vas a estar es-pec-ta-cu-lar, cómo llevas los preparativos???

Sintra, bienvenida!!!! Espero verte por aquí a partir de ahora jeje....yo por mi si puedes llevar el reto, tupendo!!!! Lo importante es volver al redil aunque se hayn vuelto a coger kilos, ánimo!

El tema de dormir bien, ahí voy unos días mejor y otros un poco peor pero cuando hay chiquitines en casa es lo que toca, aunque no me quejo que mi niño duerme muchas noches sin despertarse hasta las 9 de la mañana. Lo malo es que yo no consigo acostarme antes de las 12 ningún día, me enrollo con esto o con lo otro y al final todas las noches lo mismo.

Un beso a todas!!


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Hola chicas

Bueno llego el finde, que tanto miedo nos da eh?, yo espero llevarlo bien, pues el miercoles al ser fiesta me desboque un poco y los puntos que llevaba ahorrados del lunes y martes me los zampe, asi que solo tengo los del jueves y viernes, que no es mucho, jejejejeje, y como yo digo si es que estos puntos son como los euros, que se nos van en nada, jejejejejeje

Sintra bienvenida, yo tambien soy nueva por estos lares y aun no conozco bien a la gente, pero poco a poco nos iremos haciendo, y como tu dices si lo has conseguido una vez, ahora porsupuesto que tambien.

Fey, disfruta de tu niño, que crecen tan pronto que te arrepientes de no haber disfrutado mas, te lo digo por experiencia que el mio ya tiene 16 años y me da una penita, jejejejejeje

Bueno lo dicho que tengais el mejor de los fines de semana todas, un besito

pd. no sabreis, que tengo que puntuar por unas costillas que le voy a poner a los fideos, pero que no voy a comer?, es que lo pregunte ayer, pero se ve que nadie lo sabe


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Hola chicas

Bueno llego el finde, que tanto miedo nos da eh?, yo espero llevarlo bien, pues el miercoles al ser fiesta me desboque un poco y los puntos que llevaba ahorrados del lunes y martes me los zampe, asi que solo tengo los del jueves y viernes, que no es mucho, jejejejeje, y como yo digo si es que estos puntos son como los euros, que se nos van en nada, jejejejejeje

Sintra bienvenida, yo tambien soy nueva por estos lares y aun no conozco bien a la gente, pero poco a poco nos iremos haciendo, y como tu dices si lo has conseguido una vez, ahora porsupuesto que tambien.

Fey, disfruta de tu niño, que crecen tan pronto que te arrepientes de no haber disfrutado mas, te lo digo por experiencia que el mio ya tiene 16 años y me da una penita, jejejejejeje

Bueno lo dicho que tengais el mejor de los fines de semana todas, un besito

pd. no sabreis, que tengo que puntuar por unas costillas que le voy a poner a los fideos, pero que no voy a comer?, es que lo pregunte ayer, pero se ve que nadie lo sabe


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Buenos días, sábado!!!

Fey parece imposible tener kilos de más con niños, yo las pocas veces que he cuidado a mi sobrino he terminado sudando como una cochina y super cansada, cuando empiezan a corretear por aki y por allá es horroroso jejeje.

Bienvenida sintra, ya verás como te vuelves a kitar rapidamente esos 30 kilos y NO LOS VUELVES a recuperar!!! Yo también hace un par de años adelgacé 20 kilos y por cosas de la vida los volví a recuperar y a día de hoy me faltan 900 gramos para kitarmelos y me he animado a perder 6 más. Es la primera vez en mi vida que me la he tomado tan enserio que no me la he saltado más que 2 días en 6 meses, hay que concienciarse y nada de decir "cuando termine la dieta comeré tal o esto otro" porque entonces luego habrá efecto rebote.

Yo para el reto no me animo, porque soy una vaga y total yo tengo mi reto propio, pero os animo a vosotras a que lo lleveis a cabo que un aliciente siempre viene bien!!!! y también propongo que aparte de vuestro reto en kilos cada una cuando os inscribais en vuestro reto digais que premio tendreis si lo cumplis y si no lo cumplis que castigo y así también os añadis un nuevo aliciente.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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