Terapia de grupo dietil. Charlemos!

[Sarjor 613]

Holaaaa.
Pues yo llevo todo el verano descontrola y despendola . En fin, que ni he contado puntos ni nada de nada, porque vamos era imposible, porq saliendo todos los dias de cervecitas, playita, bocadillos, tapeos fiestas y alcochol... Pues dije, que leches voy a disfrutar el veranito.... eso si, lo que hacia era que intentaba compensar cuando comia en casa o cuando cenaba en casa, pues ensaladas, pescado plancha, sanwiches etc... todo ligerito, porque sino esto hubiera sido.... pero bueno no me arrepiento de nada jaja. Se acabo el verano termino con 3kg de mas, pero bueno, que como ya estaba en mantenimiento pues tampoco fue para tanto,,,, supongo que salir por la noche quema calorias jaja. Y desde el 1 de septiembre estoy adaptandome otra vez a mi querida flexy, con lo que he perdido 1.5kg. ya en 20 dias... Así que si me preguntais si valio la pena... pues si!!! la valio... ahora a cuidarse y ya esta...
Lo que hago desde antes del despendole es entre semana comerme 17 puntos al dia, i el finde no cuento nada de nada i me va bien. Lo que pasa que ahora desde vacaciones tengo pereza de pensar menus, porque antes ja casi me los sabia, i ahora acabo comiendo lo mismo mas o menos por no pararme a pensar y planificar... así que a ver si me pongo las pilas y me vuelvo a organizar.

Yo el bruch lo hago los domingos cuando el sabado no me he acostado muy tarde, pero normalmente los hacemos en un bar en la plaza... picoteo y tosta y luego ya no como hasta la hora de la merienda...

[carmanyola 40]

Con lo bien que empecé el lunes y ayer por la noche cena sorpresa en casa de mi suegra con amigos de la familia, si sé que tengo una cena, antes como fruta para ir sin tanta hambre pero ayer fue una emboscada, pero es que ayer estaba devoradora, no quise beber vino, pero comí todo lo que me apeteció, postres incluidos.
Ahora a ser muy buena.

[anitabaker 0]

Pero que bueno es este tema....ánimo a las que pasais a desahogaros y contar todo lo que os habeis pasado...es como un "mea culpa", pero que sea para bien...para empezar a ponerse las pilas. Fey...me guardo tu último post como oro en paño porque es la pera de bueno....GRACIAS, que eso nos viene muy bien a todas.

[blancapaloma 0]

Hola chicas,paso a confesarme pq llevo 3 días pasándome cada dia y es que la culpa la tiene mi olla programable GM D,toda la culpa es suya !!!!! porque desde que la recogí el sábado no puedo parar de hacer bizcochos,panes,flanes,bufffffffffffffff y es que todo sale tan bién y ricooooooooooooooo:lol: por fAVORRRRRRR que alguien me robe el cableeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!

[carmanyola 40]

Mujer mírate las recetas de verdura y fruta, no las de postres que es pecado.

[Narico 36]

Hola chicas!!!. Entro a deciros que estoy un poco desaparecida porque tengo a mi hermano en el hospital y no me da tiempo de mucho, llego a casa cada tarde tan cansada después de estar currando y luego pasar por el hospi, que no me quedan ganas ni de apuntar nada, y encima prepara cenas y comidas del día siguiente. A ver si esto pasa pronto y puedo volver a la normalidad.

[carmanyola 40]

Animos Narico que cuando tienes a alguien enfermo el tiempo se hace eterno y los días no dan de sí.

[RAKY81 0]

Hola guapas, pues yo la dieta la llevo más o menos bien al menos hasta ahora, habia dejado de fumar, y llevaba casi un año, pero descubrí que mi pareja fumaba a escondidas, y primero entre la decepción de descubrir el engaño y luego saber que fumaba, el caso, es que como una idiota he vuelto a caer en las redes del tabaco, y aunque me esfuerzo en volver a dejarlo no puedo, necesito mis dos cigarros diarios, porque si no me da ansiedad y arramplo con todo (me refiero a comer), sé que he de dejar de fumar, de hecho fumar solo 2 cigarros al día me supone mucho esfuerzo (los necesito para no engullir comida por ansiedad) y en cuanto consiga mi meta intentaré poco a poco ir quitandome otra vez el tabaco. Ainxxxxx. Que asco.

Por lo demás de 27 kilos que tenia que perder ya he perdido 17 y me quedan menos de 10 kilitos (9 y pico) y tengo que perderlos en 3 meses que el 24 de diciembre se cumple la apuesta jeje y quiero mi roomba.

[carmanyola 40]

Pues por esa apuesta vale la pena el esfuerzo, lo del tabaco ya sabes lo que hay, pero si se quedan solo en dos y te tranquilizan, a veces es mejor eso que una pastilla (dicho por un médico que me atendía hace años por la ansiedad). De todas formas en cuanto puedas y te veas con fuerza deja esos dos, y demuéstrale a tu pareja que tu puedes dejar de fumar y dejar la grasaza por el camino, jejeje

[carta 0]

Hola a todas... de nuevo por aqui, he estado algo liada estos dias... sobre el tema del agua, para mi no es problema, me bebo alrededor de 3 litros al dia, no cocino con mucha sal y no hago el brunch desde la adolescencia, ya q tengo una niña de casi 7 años. En cuanto a la baja autoestima.... creo que todas pasamos por eso en algun momento de nuestras vidaas, yo ahora mismo estoy en unos de mis peores momentos, pero creo que si nos abandonamos por completo cometeriamos una gran locura, ya no por belleza, si no por salud... yo he cogido desde el embarazo casi 30 kilos... y mido 1,50mts, así que ya se imaginaran, siempre estoy a dieta, hay dias que lo tiro todo a la basura y digo que no vale la pena, pero luego vuelvo al redil... si no fuera así seguramente ya no podria ni andar... Chicas debemos hacerlo por nuestra salud, por nuestros hijos, nuestras parejas pero sobre todo por nosotras mismas... seguramente no recuperaremos del todo nuestra figura, pero ganaremos en salud y autoestima...

Animo a todas