Terapia de grupo dietil. Charlemos!

[Paulita Flaca 0]

carmanyola: una de las pautas de la dieta, dice que "no por consumir menos puntos ,bajas mas", al contrario; quienes tienen mejores resultados, son quienes consumen todos sus puntos, asi que aprovecha este beneficio de comer mas sin subir de peso.
Espero haberte ayudado!

[viviandrea77 1]

eso lo he comprobado yo, lo de q consumir menos puntos no adelgaza mas, y por eso ahora intento comerlos todos.

[Maryli 0]

Hola, leo muy interesada todas las reflexiones que hacen y ¡estoy muy identificada con ellas! A mí me llevo mucho tiempo eso de cambiar de modo de pensar, estoy avanzando mucho aunque a veces hay situaciones que me superan pero ya he aprendido a darle su merecido:bate: y vuelvo al buen camino. La verdad es que eso de los puntos es muy incentivador ya que no hay que estar totalmente restringida y ¡¡se baja de peso igual!! con la ventaja de que uno está de buen humor y no se siente sapo de otro pozo .

[Narico 36]

yo' date=' acabo de hacer mis targetitas en forma de punto de libro para recordarme LOS BENEFICIOS DE PERDER PESO , me lo he colocado en la libreta donde apunto los puntos que voy consumiendo y así cada vez que tengo que ir a recordar los puntos que me quedan para consumir voy a leer mis BENEFICIOS DE PERDER PESO ,estoy cumpliendo las pautas que me va didiendo el libro,a ver si así me entra en la MOLLERA lo BUENORRA que me voy a poner cuando pierda mis 5 o 6 kilos que me sobran. jejejejej[/quote']

Muy buena idea:up:!!!!!!, yo voy a hacer lo mismo!!!!, gracias!!!.

[Fey 0]

Buenos días guapas! Feliz sábado!

Hoy es mi día de peso y he bajadooo pese a que me pasé al principio de semana, yupiiiiiii!!! Para celebrarlo tenemos fiesta en el pueblo de al lado y creo que vamos a comer allí, intentaré no pasarme con las cosas más peligrosas y compensaré con la cenita.

Un beso!!

[carmanyola 40]

Hola guapas, acabo de llegar de una casa rural, he comido con cabeza pero había muchos dulces para probar ......, el pan de pueblo buenísimo, yo si no hay pan no me importa, pero ese valía la pena probarlo. Esta semana espero rebajar lo que subí la pasada, al menos por amor propio.

[carta 0]

Lo malo carmanyola que la única perjudicada de tu "pasotismo" "me da igual" eres tu, tu eres la única que te haces daño a ti misma.

Con tu, me la pela la dieta me voy a comer este bollycao, o este donuts, luego eres tu la que acumula los kilos y la que ve como en vez de adelgazar va engordando y la ropa ya le empieza a quedar mal, incluso se da el caso de que ya no te vale, de que te miras en un espejo y te das asco. Y lo único que haces para convatirlo es comer más donuts "porque total ya eres una puta gorda, me da igual" pero no nos confundamos, no nos da igual.

Yo sé lo que se siente porque yo también lo he vivido muchas veces, pero ahora he conseguido ver como la gente a mi alrededor come mierdas y yo no, es más yo voy al super y le compro a mi pareja, donuts, bollos, galletas, patatas, y luego el se las come delante mio (porque quiero normalizar mi vida) no quiero castigarle a él sin que coma, porque yo no sepa controlarme, y bueno al principio era duro pero ya me acostumbré y ahora pues no me afecta nada, yo en vez de pipas, pues ataco a la sandia, o si no me busco alguna ganga mia. Es muy difícil conseguirlo pero creo que es lo primordial intentar convivir con las mierdas ya que nos guste o no, forman parte de nuestras vidas.

Así que intenta no dejarlo para más adelante y empieza desde ya mismo!!! Ahora es la mejor época, porque luego llegan las navidades, empiezan, los supers, a tener turrones, dulces varios y también nos apetece comerlos, así que cuanto antes normalicemos la convivencia con los dulces antes podremos disfrutarlos sin arrasarlos.

Cuanta razón tienes, a mi me sobran más de 30 kilos y te afectan tanto, a tu autoestima, a tu vida cotidiana, se vuelve una tortura el tener que comprarte un pantalón... yo estoy harta de que se catalogue de mujer con talla especial, harta de ver una linda camisa y que no me quede bien... Por eso vivo en una continua dieta, cuesta y cuesta muchisimo, si no ya todas estariamos preciosas de delgadas... y muchas veces abandono, pero vuelvo a empezar... se que me falta más autocontrol... así que por eso estoy aqui, creo que estos grupos son muy buenos, puedes desahogarte y soltar todo eso que muchas veces no decimos por miedo o vergüenza...

Chicas tenemos que seguir luchando...

[carmanyola 40]

Es verdad sobretodo lo de convivir con esas mierdas, es cierto cuesta mucho pero no es imposible.Tengo que cambiar el chip de: una más no importa, mañana lo compenso,
por el de: hoy me aguanto y cuando llegue a mi peso ya veremos si vale la pena.

[pukimuki 1]

carmanyola, muy bueno eso último que has dicho :plas:

Yo ayer me sentí más o menos contenta conmigo misma porque salimos a comer y me pude controlar. Me falló el postre, pero bueno, en la comida me porté. Que a mí se me va la pinza cuando salimos a comer fuera y no hay quien me pare....

[pukimuki 1]

Bueno chicas, empezamos semana....

Ya he dicho en el post de la semana 2 del reto que me he dejado el archivo en casa, que lo subiré esta tarde... Perdón.... :golpe:

Empecemos la semana con otro tema de reunión semanal:
http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/recetas-postt272409.html

En este tema se habla de la importancia de hacer ejercicio y de algunos falsos mitos sobre el ejercicio. La conclusión que saco de este tema es que hay que hacer ejercicio no sólo para perder peso, sino para sentirnos mejor con nosotras mismas y para ganar en salud.

A mí me está fallando el ejercicio las dos últimas semanas. No he parado entre unas cosas y otras! Algunos días sí que hice ejercicio, pero en plan salir de compras andando. Pero yo eso no lo cuento porque tampoco es que vaya a un buen ritmo; pero bueno al menos esos días me he movido....

A mí me gusta hacer ejercicio, es más estoy deseando ponerme a ello! Pero hoy me temo que tampoco voy a poder porque hoy a las 16.00h tengo depilación láser en las ingles y axilas y el mismo día no me gusta hacer ejercicio porque me rozo en las ingles.... Estoy deseando que se acabe esta racha!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!