Terapia de grupo dietil. Charlemos!

[registronitendo 0]

bueno este es el camino, espero tener el animo a tope para poder

de 64.500 a 62,900 ahora a por los 61.

[la morena 0]

que pasa xicas como lo llevamos?? yo muy bien y eso que mañana tengo celebración, pero vamos que me voy concienciando... jajaja!!! intentaré no pasarme o si lo hago que sea poquito, todo sea por volver a ponerme esos vaquerillos que tengo guardados!!! bss y ánimo a todas que esta marcha!!!

[carmanyola 40]

Yo estoy como una moto, por trabajo mi marido se va a Alemania 3 semanas. Él no quiere ir porque no sabe ningún idioma, los niños solo hacen que poner cara seria porque se va el padre, y yo tengo que alegrar a todos para que no se hunda el barco, perooooo que sacrificadas somos las mujeres, narices.
Esa ansiedad hace que abra la nevera continuamente, como esta tarde me peso, me estoy cebando a fruta, al menos no son grasas y azúcares.
Felicidades a las que han bajado, a las que se mantienen y a las que han ganado, porque siempre hubiera podido ser peor.

[viviandrea77 1]

pues me he llevado una decepcion con la bascula, pq mirad q la estoy haciendo bien y hago ejercicio cada dia, menos hoy q he quedado pa tomar un cortado solo...
Pero bueno, supongo q mi cuerpo se ha acostumbrado a comer de todo a todas horas y le costara, espero no dejarlo pq me he decepcionado bastante... a ver la siguiente semana.

[carmanyola 40]

Anímate que el cuerpo no es regular, tampoco somos máquinas, puedes retener líquido, estar ovulando, o cualquier nimiedad que nos hace irregulares, pero ya veras que la semana próxima será mejor.

[carta 0]

hola chicas, hoy llevo mi primer dia con la dieta... me he preparado una libreta para anotarlo todo... creo que lo llevo bien, pero eso de contar, mirar la guia ver si no me paso, es algo...... bueno creo q a todas le pasó lo mismo al principio... en fin a ver si me acostumbro rapido y manejo mejor la guia, porque hoy me llevó casi una hora prepararme el menú entero del dia:nodigona:...

Bueno, cambiando un poco el tema, he leido q casi todas tenemos los mismos problemitas, la ansiedad motivada por el estres y los nervios... a mi cuando estoy nerviosa... me da por reventarme a comida... además como no estoy trabajando cuando estoy sola en casa es un pecado mortal... como hasta reventar... me da igual dulce que salado, lo primero que pille por ahí...

Ahora quiero tomarmelo en serio, así que he involucrado a toda la familia ( mi marido y nuestra hija de 6 añitos), dentro de un ratico nos sentaremos a planiicar el menú de mañana, todos comeremos lo mismo, pero yo limitando mis raciones claro está... además la semana pasada he empezando a pilates, lo recomiendo a todas, hoy hicimos todo tipo de abdominales y casi sin darte cuenta...

Ha!!! a mi por el reto me toca pesarme mañana sábado, pero imagino q no debo haber bajado nada... pero bueno he empezado de cero hoy y no le deré importancia... quizás hasta esté con algo más de peso, ya que tengo la visita mensual y a mi si q me afecta en la bascula la muy guarra...

bueno guapas que tengan un buen fin de semana..

[Narico 36]

chicas' date='acabo de recibir el libro de EL MÉTODO BECK PARA ADELGAZAR,tengo tela marinera para leer así que espero no acordarme de la merienda esta tarde.jejejjej ya os contaré como me siento al ir leyendo el libro,lo compré porque leí muy buenas críticas sobre el. alguna de vosotras ya se lo ha leido?[/quote']

Yo me lo estoy leyendo, pero aún no lo he acabado, y de momento muy bien.....

[blancapaloma 0]

pués yo lo leeré cuando mi hija no lo esté leyendo, más que nada lo compré para que ella intente ver lo mal que lo está haciendo con respecto a la comida, a ella le sobran más de 20 kilos a mi, solo 6. besitos

[sandrita32 0]

Yo esta tarde casi la cago después de estar todo el día contando puntos:frito:después de comerme unas ciruelas he pensado " que hambre..." a mi esto no me llena, necesito algo consistente" y cuando ya me disponía a meter la pata, me digo voy a comer dentro de los puntos que me quedan. Me quedaban 6 puntos, me he hecho dos tostas de pan integral 1.5p: 20g de queso tipo camember de linesa 1p y 2ct de mermelada 1p. En total 3.5puntos.
La verdad que me he quedado bien y me ha quitado la ansiedad esa repentina que me ha dado. No me quedan muchos puntos para la cena asi que me estoy haciendo unas judias rehogadas con cebollita y luego intentaré tirar de fruta.
A veces si nos paramos un poco antes de meter la pata y contamos los puntos de lo que vamos a comer no necesitamos saltarnos la dieta. Hablo por mi por que yo iba a merendar eso pero sin contar los puntos, a lo rápido.
Todo sea por estar monisima:guapa:

[NINIVITA 0]

Yo despues de hacerlo bien toda la semana despues de estar toda la tarde en la piscina he pecado y mucho me he comido ua pizza y un helado ya veremos mañana.Me he cambiado el peso al sabado por que casi todos los sabados salimos a cenar y por eso el lunes cuando me peso casi me da un infarto asi que para no sufrir y agobiarme me peso el sabado veremos a ver mañana que tal