Jump to content

¿¿¿Tiene alguein el mismo problema????

Puntuar este tema:


ayatima

Recommended Posts


Hola buenas,
LLevo una semana sigueindo el método monty. La verdad estoy comiendo bastante más de lo normal ( ya que si no no llego a las proteínas que debo) y, aunque me pese y he bajado medio kilo ya, me noto super hinchada, y es que no voy al baño como siempre. Y estoy comiendo verdura y legumbres. ¿ A que puede ser debido? ¿ que puedo tomar? ¿ es normal??


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Yo recuerdo que me pasó igual al empezar Monti. Aunque parezca mentira porque se toma mucha fibra y se bebe mucha agua, yo estuve una temporada con problemas de ese tipo. Supongo que el cuerpo se tiene que ajustar a la nueva alimentación. Yo personalmente no hice nada especial, a la de un par de semanas la cosa se regularizó.

Prueba si quieres algún remedio casero para el estreñimiento, como tomar un vaso de agua caliente con un chorrito de limón y otro de aceite de oliva en ayunas. O haz alguno de los panes de salvado...


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Yo no recuerdo que tuviera ese problema, si que me acuerdo que tenía más gases al principio.
El problema de baño dicen que va muy bien tomar agua en ayuno, además nosotros también necesitamos beber agua para monti, así que lo que yo hago es tomar 2 vasos de agua nada más levantarme.
También dicen que las semillas de lino va bien, pero no lo he probado así que no te puedo ayudar.
A ver los demás si te pueden ayudar.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Bienvenida ayatina, yo tambien tuve algun problemilla al principio y se arreglo con el vaso de agua al levantarme y en el desayuno yogur o leche con salvado de avena y copos de avena y luego con el pan integral y todo resuelto.

Tambien tendras gases al principio pero eso tambien se pasa, cuidado con las galletas del desayuno dan muchos gases.

Besos.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Y una pregunta' date=' a que ritmo estan bajando de peso????????[/quote']
Pues en mi caso lo cierto es que empecé la dieta el 15 de junio y el primer mes perdí creo que 4 k. pero después ya empecé a ir más despacio, el mes de agosto por ejemplo me lo pasé todo el mes sin perder nada, aunque es cierto que estuve de vacaciones y yo ya me conformé con no poner nada y ahora pues la semana pasada habia perdido 1'5 k. y creo que esta no voy a perder nada, así que depende de muchos factores y mi consejo es que no te agobies con el peso pues si haces la dieta bien, lo primero que vas a notar es que no estás a dieta y lo segundo que son los kilos ya irán desapareciendo, ya lo veras.:grin:

Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...