prara las que tengamos que perder de 15 a 20 kilos

[Mariainara 0]

Hola a todas,

tenéis un hilo muy pero que muy interesante!!! Os sigo desde hace días como lectora pasiva y hasta hoy no me "he atrevido" a escribir.
Me gustaría animaros a que ahora con el inicio de curso os pongáis (nos pongamos) las pilas y nos quitemos esos kilitos que nos sobran.

Felicidades a todas las bajadas, algunas son realmente buenas y motivan un montón! Me gustaría recalcar las palabras de Mariainara:
Para mí es super importante acudir cada semana a mis reuniones donde mi monitora me motiva muchísimo y comer, pues como de todo la verdad !!!!
porque ha dicho dos cosas muy importantes:
- acudir a las reuniones
- y comer de todo.

Ya sé que a todas no les es posible asistir a las reuniones y que se puede conseguir sin acudir a éllas, pero son un pilar fundamental del programa. A las que no tienen esa posibilidad, les aconsejaría que se hicieran con la información oficial y con alguna herramienta como la calculadora o el podómetro, o los diarios o lo que sea, pero cuánto más cercano al original lo hagamos, mucho mejor. NO os olvidéis que esa peque~a inversión, es una inversión en nuestra salud.

Respecto a lo de comer de todo, aunque en la mente lo sabemos, la mayoría no lo hace. En realidad no ha entendido lo que significa WW y que cuántas más prohibiciones nos hagamos, más probabilidades tenemos de fracasar. Con cabeza, planificándolo, con mesura ...pero no dejéis de comer aquello que os gusta. Un factor fundamental de este programa es disfrutar. La que no disfrute es que realmente no está haciendo WW, está puntuando comida, que es algo diferente.

Bueno, para las que me conozcan, siento repetirme y para las que no, mucho ánimo que PP es una forma muy sana y muy llevadera de bajar de peso.
Animo y a por esos kilitos!!!!

Miko, estoy totalmente de acuerdo con tus palabras.

[Mariainara 0]

Narico, espero que tu hermano se recupere prontito, y vuelvas a la normalidad.

[RAKY81 0]

Yo no voy a las reuniones, más que nada porque hago la flexi y sí, es importante, pero para mi no es lo fundamental, lo fundamental es concienciarse una misma, yo llevo 17 kilos (sí y no 16 yuhuu) y me va muy bien, si bien es cierto que tengo todo lo necesario y ahí si estoy de acuerdo con Narico: Calculadora, guia de puntos, libro de guia de restaurantes.

Y sobre todo este maravilloso foro que me anima en los momentos de bajón.

[gynger 6]

Narico espero que tu hermano se recupere pronto. Un beso guapa!!!!!

[gynger 6]

Yo no voy a las reuniones, más que nada porque hago la flexi y sí, es importante, pero para mi no es lo fundamental, lo fundamental es concienciarse una misma, yo llevo 17 kilos (sí y no 16 yuhuu) y me va muy bien, si bien es cierto que tengo todo lo necesario y ahí si estoy de acuerdo con Narico: Calculadora, guia de puntos, libro de guia de restaurantes.

Y sobre todo este maravilloso foro que me anima en los momentos de bajón.

Raky recuerdo que hace tiempo llegaste casi a tu objetivo y estabas estupendiiiiisima, solo por curiosidad, volviste a engordar????
Estás hecha una campeona 17 kilos en 6 meses está genial!!!!!

[RAKY81 0]

Gynger sí, porque dejé de fumar y comencé con mi pareja y ya se sabe cuando se empieza con alguien y la vida te va happy happy, vas a restaurantes, preparas platos ricos para ti y tu pareja, luego dejas de fumar ansiedad, etc. y 20 kilos más....

Así que vuelta a empezar y esta vez ya he cambiado el chip y no quiero volver a engordar, lo malo que volví a fumar hace un mes y me da miedo dejarlo por que no quiero engordar jajaja, en fin, ahora mi objetivo primero llegar a mi peso y luego mantenerme y luego ya se verá.

ES la primera vez que me pongo a dieta y no me la salto en 6 meses, todo un record en mi.

Tu puntuas estando embarazada?? No, verdad?? Supongo que te cuidarás para no coger más kilos de los normales y poco más no??? Cuánto te queda ya?

[princessediet 0]

Hola, soy nueva y también tengo que perder un montón de kilos...
Me he apuntado a las reuniones de Entulinea y combinadas con on line, de entrada me esta gustando mucho porque las reuniones son muy interesantes y somos un grupo bastante grande...el domingo pasado hicimos una clase de risoterapia y este domingo hay una marcha , aparte me han dado mucha información en papel para leer, en fin que estoy encantada...estoy leyendo lo que he escrito y os aseguro que no me dan comisión, jeje
Estoy andando una hora diaria, la única pega es que hasta que este más suelta "pierdo mucho tiempo puntuando, viendo que como, etc...

[RAKY81 0]

Hola, soy nueva y también tengo que perder un montón de kilos...
Me he apuntado a las reuniones de Entulinea y combinadas con on line, de entrada me esta gustando mucho porque las reuniones son muy interesantes y somos un grupo bastante grande...el domingo pasado hicimos una clase de risoterapia y este domingo hay una marcha , aparte me han dado mucha información en papel para leer, en fin que estoy encantada...estoy leyendo lo que he escrito y os aseguro que no me dan comisión, jeje
Estoy andando una hora diaria, la única pega es que hasta que este más suelta "pierdo mucho tiempo puntuando, viendo que como, etc...

Por eso hemos pasado todas!!! Yo recuerdo que también me tiraba horas pensando que comer y como puntuarlo, sobre todo al principio que nos cuesta tanto cambiar el chip de que se puede adelgazar comiendo de todo incluso a veces algún dulce o chorizo en las alubias, pero sí, no te preocpues como irás cogiendole el truco y luego sabrás al dedillo lo que puntuan 50 gr. de pan e incluso sin pesar el pan sabrás cuanto son 50 gramos de todas las veces que los has pesado. Animo guapa!!!

[princessediet 0]

jaja, gracias por los animos¡¡¡:-)

[gynger 6]

Yo llevo todo el embarazo comiendo sano y sin darme atracones, pero solo el primer mes cogi unos 8 kilos, y tu dirás que barbaridad!!!!!!!!!!!! Pues si, es lo que pienso yo,pero juro que no me he dado atracones de comida ni nada por el estilo. Yo pienso que fue efecto rebote porque antes de quedarme estaba con Dukan y claro empecé a comer mis hidratos de golpe, y zas 8 kilazos el primer mes. Además de la facilidad que yo tengo para coger kilos......en fin, ahora estoy contando pp, se que no deberia, pero me he aumentado unos cuantos y tampoco lo hago a rajatabla, si algún dia se me antoja algo extra me lo como y punto, pero es la única forma de comer sano, variado y no coger tantiiiiiisimos kilos, que luego veremos a ver quien es la guapa que los suelta. Me quedan 2 meses y algo y a este ritmo me planto en 25 kilos, y lo más fuerte sin comer ni bolleria ni guarrerias, en fin.......

Bueno Raky ya no te queda nada de esos 20 kilos, ya verás como lo consigues!!!!!
Y como te va la vida???? Porque recuerdo que tuviste una racha chunguilla, sigues con la pareja con la que empezaste???? Si no es mucho preguntar, eh???? Es que recuerdo muy buenos momentos aqui en el foro, que habia un grupito muy apañao, y la verdad es que yo pasaba muy buenos ratos....ahora está el foro más apagado....