menus lunes 19 de septiembre

[nguillen72 173]

mañana tendré lio marujil jaj ajajajaj

DESAYUNO:
melón
un poco de pan tostado con margarina
café solo
zumo de naranja

MM1:café solo+2 nueces+fruta seca

COMIDA: ensalada, pescado en papillote y un poco de patatas castellanas (ale cara de flipe que debe de tener la ardid jajajjjaajja)

MT:melón

CENA:todavia no lo tengo pensado

[Anaderkins 0]

Buenoooos dïas:

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Biscotes integrales + tomate triturado
Kiwi
Un par de galletas integrales que se me han antojado...

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
Melón

Comida (16:00 h):
Salmorejo
Fletán al micro con espárragos blancos

Merienda no haré

Cena (21:00 h)
Crema de calabacín
Pavo

Besossssss

[Ardid 1.581]

averaveraver... ¿qué eso de patatas castellanas????? No sólo quiero la receta, quiero fotillo :grin:


Mi menú de hoy:


Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con chorizo de pavo y queso


MM1 (8:00):

- Leche manchada y muffin apto


MM2 (11:00):

- Sandía
- 2 yogures
- 2 galletas gullón


Comida (14:30):

- Verduras al vapor con un huevo duro y mayonesa ligera



MT (18:00):

- Yogur


Cena (21.00):

- Ensalada
- Churrasco de ternera a la plancha



Que tengáis un buen día

[nguillen72 173]

jajajaja okis luego lo subo eso si no me han quedado como la foto original

[brujierol 2]

Buenos días.

Mi menú de hoy (no BB)
Desayuno:
Zumo de manzana, leche desnatada sin lactosa con cacao, dos tostadas integrales con mermelada light.
Media mañana:
Nectarina.
Comida:
Espárragos a la plancha, salmón a la plancha, infusión.
Media tarde:
Manzana.
Cena:
Crema de calabacín, infusión.

Qué tengáis buen día!!!

[lolium 4]

Mi menú de hoy:

D: 2 Muffins de plátano aptos (receta de Uro) + 1 yogur desnatado + puñado de frambuesas

MM: Café con leche desnatada

Cd: Alubias con verduras

MT: Trozo de queso fresco + 1 ciruela

Cn: Tortilla de tomates, espárragos y queso fundido light

Mañana más! :smile: