menús del lunes 26 septiembre al domingo 2 octubre

[Sahrah 0]

buenas!

mi menú de ayer:

desayuno: 4 wasa con paté de atún + descafé desnatado con sirope de ágave
comida: ensalada de zanahorias con carne adobada apta (me faltó verdura cocida, no tuve tiempo, sorry) + descafé con nata y sirope (es como beberse un tofee)
merienda: 1 wasa con philadelphia light y chorrito sirope de ágave (claro, como no comí suficiente luego tenía hambre)
cena: ensalada de endivias y tomate + sepia con ajitos y pimentón dulce + queso de cabra curado (cena grasa) (otra vez sin verdura, menudo día...)

menú de domingo
de: 4 wasa con aceite y sal de hierbas + descafé desnatado con sirope (ayer no pude hacer avenanur tampoco)
co: ensalada de zanahorias + quinoa con pisto de pimientos verdes, calabacín y cebolla y alubias blancas + pechugas de pollo al limón
ce: endivias con tomates + variado de latas de pescado

[cerberos 1]

buenas!

mi menú de ayer:

desayuno: 4 wasa con paté de atún + descafé desnatado con sirope de ágave
comida: ensalada de zanahorias con carne adobada apta (me faltó verdura cocida, no tuve tiempo, sorry) + descafé con nata y sirope (es como beberse un tofee)
merienda: 1 wasa con philadelphia light y chorrito sirope de ágave (claro, como no comí suficiente luego tenía hambre)
cena: ensalada de endivias y tomate + sepia con ajitos y pimentón dulce + queso de cabra curado (cena grasa) (otra vez sin verdura, menudo día...)

menú de domingo
de: 4 wasa con aceite y sal de hierbas + descafé desnatado con sirope (ayer no pude hacer avenanur tampoco)
co: ensalada de zanahorias + quinoa con pisto de pimientos verdes, calabacín y cebolla y alubias blancas + pechugas de pollo al limón
ce: endivias con tomates + variado de latas de pescado

Y ni una triste loncha de pavo en el desayuno...?

[Sahrah 0]

Y ni una triste loncha de pavo en el desayuno...?

acabando el mes, la compra me toca el lunes

[cerberos 1]

acabando el mes' date=' la compra me toca el lunes [/quote']

No, no... no te excuses... Que un "cacho" de revuelto de algo sobre las wasas, ya sabes que está delicioso... O repite el paté de nuevo, no va a pasar nada por dos días seguidos.

[boreal54 0]

Holaaaa!!!! Como veis no me he ido. Esta mañana no estaba en condiciones de salir así que me he quedado. En principio estaba sola, porque mi marido sí se ha ido y mi hijo estaba fuera, pero como por lo visto no soy de fiar, mi costi ha llamado a mi hijo, se ha venido con la novia y dicen que cocinan ellos:

Aquí va pues mi menú de hoy:

Desayuno: mandarina 20' antes + tres wasas untadas con tomate con pechuga de pollo asada*** + vaso de kéfir con copos de avena.
Comida: Ensalada verde + espinacas revueltas con clara de huevo + pulpitos en salsa de tomate.
Cena: Endivias con hierbas provenzales + champiñones al ajillo + merluza en salsa verde + vaso de kéfir

*** La encontró mi hijo ayer en el Súper del Corte Inglés pensando que es apta la compró, pero de todas formas yo os pongo aquí los ingredientes por si acaso: pechuga de pollo 99%, sal, destrosa, antioxidante E301 y conservador E250. A mi el pavo es que no me gusta nada.

Ya me diréis, puedo comerla verdad? porfa? porfa? porfa? Está mucho más rica que el pavo, ojalá sea apta.

Un besazo pa tos. (os lo repartís, jeje)

[samisamirauhjeje 0]

la dextrosa no es apta

[cerberos 1]

Holaaaa!!!! Como veis no me he ido. Esta mañana no estaba en condiciones de salir así que me he quedado. En principio estaba sola, porque mi marido sí se ha ido y mi hijo estaba fuera, pero como por lo visto no soy de fiar, mi costi ha llamado a mi hijo, se ha venido con la novia y dicen que cocinan ellos:

Aquí va pues mi menú de hoy:

Desayuno: mandarina 20' antes + tres wasas untadas con tomate con pechuga de pollo asada*** + vaso de kéfir con copos de avena.
Comida: Ensalada verde + espinacas revueltas con clara de huevo + pulpitos en salsa de tomate.
Cena: Endivias con hierbas provenzales + champiñones al ajillo + merluza en salsa verde + vaso de kéfir

*** La encontró mi hijo ayer en el Súper del Corte Inglés pensando que es apta la compró, pero de todas formas yo os pongo aquí los ingredientes por si acaso: pechuga de pollo 99%, sal, destrosa, antioxidante E301 y conservador E250. A mi el pavo es que no me gusta nada.

Ya me diréis, puedo comerla verdad? porfa? porfa? porfa? Está mucho más rica que el pavo, ojalá sea apta.

Un besazo pa tos. (os lo repartís, jeje)

Mira el valor nutricional y si los azúcares o hidratos no supera el 1%, puedes tomarla. Qué será lo más lógico, pues no creo que lleve un 1% de sal (sodio ó potasio) ni mucho menos. Esas pequeñas cantidades de dextrosa, azúcar, lactosa, etc; (al igual que la lactosa de la leche en el kefir), se añaden para alimentar a los lactobacilos que evitan y mantienen a raya a las bacterias encargadas de la pudrición de este tipo de alimentos.

[boreal54 0]

Mira el valor nutricional y si los azúcares o hidratos no supera el 1%' date=' puedes tomarla. Qué será lo más lógico, pues no creo que lleve un 1% de sal (sodio ó potasio) ni mucho menos. Esas pequeñas cantidades de dextrosa, azúcar, lactosa, etc; (al igual que la lactosa de la leche en el kefir), se añaden para alimentar a los lactobacilos que evitan y mantienen a raya a las bacterias encargadas de la pudrición de este tipo de alimentos.[/quote']
Está donde los productos ecológicos, la marca es la Carloteña, (anda que el nombrecitoooooo) Información nutricional por 100g: 160 Kcal, 668 K, proteinas 26,8 g, hidratos de carbono 0,1 g, y grasas 5,8 g. No dice nada de azúcares y los hidratos son mínimos.

[cerberos 1]

Está donde los productos ecológicos' date=' la marca es la Carloteña, (anda que el nombrecitoooooo) Información nutricional por 100g: 160 Kcal, 668 K, proteinas 26,8 g, [i']hidratos de carbono 0,1 g, y grasas 5,8 g. No dice nada de azúcares y los hidratos son mínimos.

Los azúcares entran dentro de los hidratos (en realidad son los propios hidratos en distintas formas), y si lleva la décima parte de un gramo, ya me dirás qué cantidad de dextrosa lleva... Es tan malo descuidarse y comer cosas que lleven azúcar como no estar al tanto de circunstancias como esta, ya que nos limitaría mucho la alimentación, nos aburriríamos y un gran porcentaje de nosotros, abandonaríamos... Hay muchas cosas que en en cuanto leemos, dextrosa o esto o lo otro, lo desechamos, y no hay porqué, siempre que se sepan manejar los conceptos.

[boreal54 0]

Los azúcares entran dentro de los hidratos (en realidad son los propios hidratos en distintas formas)' date=' y si lleva la décima parte de un gramo, ya me dirás qué cantidad de dextrosa lleva... Es tan malo descuidarse y comer cosas que lleven azúcar como no estar al tanto de circunstancias como esta, ya que nos limitaría mucho la alimentación, nos aburriríamos y un gran porcentaje de nosotros, abandonaríamos... Hay muchas cosas que en en cuanto leemos, dextrosa o esto o lo otro, lo desechamos, y no hay porqué, siempre que se sepan manejar los conceptos.[/quote']

Gracias Cerberos, anda que no estoy aprendiendo cosas, me marco unas fardadas con mis amigas desde que estoy en este foro. Que alegría con lo de las pechuguitas, Muchas gracias Cerberos, anda que no tienes paciencia conmigo, jeje. Un abrazo con permiso, claro :smile: