¿Es "fiable" hacer ahora dieta?

[Alma09 0]

Nas nas días;

Yo antes hacía la dieta "de los Puntos"... veo q sigue siendo esta aunque con bastantes cambios jejejeje (Me voy a volver loquilla leyendo).
Me fue bien y bajé los kilos que quería y de forma sana (me fue lenta la dieta, pero fue bien).

Ahora mi pequeña se ha querido destetar (por mí hubiese seguido hasta el infinito con el pecho, pero se ve que ella no estaba por la labor) y quiero volver a dieta para recuperar los kilos de más q he cogido (Que no han sido pocos).

¿El problema?
Q cada semana, desdeq nació, aunq no estuviese a dieta, me pesaba y no veais q lío:
una semana bajaba 400 gramos y la otra recuperaba 500, la siguiente bajaba 300 y la otra subía 400 ... así, aún cuidándome en la comida (aunq sin hacer dieta) subía de peso.
A día de hoy, 2 meses casi y medios después, sigue pasándome (Y eso q desde hace un par de semanas no como chuches, ni picoteos, evito todo lo q puedo el chocolate... pero nada, la báscula es de farmacia y sé q es fiable).

No sé si será todavía hormonal, o por el embarazo ... pasar m he pasado en picoteos claro, pero no paa tener ste descontrol en el peso semana a semana...

Entonces no sé si puedo comenzar ya la dieta o si va a servir de poco al no estar "regulado" el cuerpo...

Tengo ganas de verme bien, de gustarme un poquito ... pero por otra parte tengo "miedo" a venirme abajo cuando vea q hago dieta (q cuesta un esfuerzo) y q a la semana siguiente haya subido de peso.

¿Esto os ha pasado a alguna?

Gracias


Alma

[trianilla 0]

el tema hormonal es complicado, pero yo creo que no tiene nada de malo hacer la dieta.... no te lo tomes como una dieta, puesto que casi no se le puede ni llamar asi, es una forma muy sana de comer, cierto es que no me acuerdo si hay alguna pauta más para las recien mamás que estan dando el pecho, todo es informarse, pero sinceramente creo que no tiene nada de malo ir "aprendiendo " a comer bien y mientras tanto regular tu cuerpo...., no te lo tomes como una perdida de tiempo, si no todo lo contrario, le estás dando tiempo a tu cuerpo para acoplarse ....

puede que no pierdas o que incluso subas un poco, pero siempre es mejor cuidarse un poco que no comer a tuti pleni y engordar seguro..... pero vamos, depende de ti....

yo creo que es buena idea empezar, para tu ver que haces algo por ti misma, que estás poniendo remedio y que sabes a ciencia cierta, que tardes más o menos, pero tu cuerpo volverá al redil.....

un besito y ánimo.

[Miko 15.101]

Hola Alma,

enhorabuena por tu bebé!!! Espero que la disfrutes mucho, que el tiempo pasa muy rápido!!!

No sé que dieta de los puntos has hecho porque hay un montón de dietas con puntuación. Si por casualidad hiciste WW. puede que hicieras Flexipoints , que no es una dieta, es un programa de los muchos que ha sacado WW al mercado. Ahora el que se utiliza en las reuniones es Propoints y éste es su subforo, pero si te fijas arriba, en el primer post, también puedes encontrar el subforo de Flexi.

Tengo ganas de verme bien, de gustarme un poquito ... pero por otra parte tengo "miedo" a venirme abajo cuando vea q hago dieta (q cuesta un esfuerzo) y q a la semana siguiente haya subido de peso.

La verdad es que tienes razón, hacer dieta y no ver resultados es bastante deprimente. Si te decides por WW, al no ser una dieta, vas a estar comiendo fenomenal y si tus hormonas están en tu sitio, vas a bajar y si todavía las tienes alteradas, no pasa nada, porque estás comiendo de una forma muy saludable y cuando todo se estabilice de nuevo, bajarás seguro. Mira Alma, sólo tienes 8 kilitos para bajar, que son de un embarazo, así que con un poquito de calma, seguro que te los quitas rapidito. Además, las pautas de WW son para todo el mundo, personas con sobrepeso y personas sin sobrepeso, así que leéte muy bien los dos programas, elige el que mejor se adapte a tu carácter y empieza cuanto antes, que comer sano, siempre merece la pena.

Espero haberte ayudado.
Un abrazo!