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pollo al curry

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halluxs

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Yo he visto infinidad de recetas, con frutas, con frutos secos, con nata o yogur, sin ellos....


Yo te voy a decir cómo lo hago yo:

O con restos de un pollo asado, desmenuzado o con el pollo fresco cortadito.

Si tengo el pollo crudo, lo rehogo en un poco de aceite (salpimentado), y añado las verduras que tenga por casa (pimiento, cebolla, calabacín, zanahoria... admite casi todo)
Le añado un poco de caldo, una cucharadita de curry (vas probando, el sabor y el color) y dejo que evapore un poco. Al final le hecho el yogur, mejor griego, y rectifico la sazón.

Y sólo le tienes que añadir lo que te apetezca para hacerlo más exótico... sultanas, anacardos, trocitos de coco, piña...


Ya me dirás... pero es muy fácil!


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polloo al curry

hola que tal?yo el pollo el curry lo ago asin

POLLO AL CURRY:

2 pexugas de pollo
1 cebolla
1 manzana
sal
pimienta
aceite
PREPARACION:

coramos la cebolla y la manzana y lo freimos con aceite y un poquito de sal , a fuego lento hasta que veamos que la cebolla esta bien cocida lo retiramos si no hay muxo aciete lo podemos dejar si hay bastante lo dejamos en la sarten y ponemos el pollo que habremos cortado a daditos y lo salpimentamos mientras estamos cocinando el pollo pasamos la cebolla y la manzaa por el turmis añadimos un poco de lexe y la espicia curry ,cuando el pollo este listo le quitamos el aceite y le añadimos la mezcla anterior lo mezclamos bie y listo ,a nosotros no encanta.esèro havete ayudado


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POLLO AL CURRY CON LECHE DE COCO
“PARA PONERLE UN PISO” (Claudita)

INGREDIENTES:
aceite.
Sal y pimienta
1 Kg de pechuga de pollo troceada
1 pimiento verde
1 pimiento rojo
2 cebollas
2 latas de leche de coco (lo encontráis en CI, Supercor y tiendas de productos suramericanos)
1/2 bote de mermelada melocotón
uvas pasas
ciruelas pasas
2 dedos del bote de curry
anacardos o cacahuetes
ELABORACIÓN:
Hacer un sofrito con en aceite , la cebolla y los pimientos verde y rojo. Salpimentar y rehogar el pollo. Añadir la leche de coco y la mermelada dejar hervir un rato.
Añadir las pasas y las ciruelas.
Echar un poco más de sal si fuese necesario
Servir con arroz basmati y un puñadito de anacardos o cacahuetes machacados por encima
Queda muy bien de presentación si metéis el arroz en un molde de rosca, lo desmoldáis en una fuente grande , le echáis el anacardo y un poco de perejil picado por encima del arroz, y en el agujero de la rosca de arroz, colocáis el pollo con su salsita.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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