Jump to content

Para las que tengan que perder 20 kilos, 30 kilos o los que hagan falta!!

Puntuar este tema:


Recommended Posts

  • 10 meses después...
  • 1 año después...

Vaya tela!!! Muuuuchas gracias por narrarnos esa magnífica historia de superación y motivación . A mi me hace falta y MUCHA en estos momentos. Much@s me conocéis, soy como el Guadiana, entro y salgo cuando encuentro las fuerzas para seguir con mi reto personal y mj objetivo. Este año estaba fuerte a pesar de la grave enfermedad que mi madre ha sufrido. Pero...en la última etapa de su vida no aguanté más y baje la guardia, ya había perdido 20 kg creo recordar y estos últimos 5 o 6 meses habre recuperado un buen puñado. Pero ahora entro en otra etapa, la de la calma y tristeza tras el fallecimiento de mi madre la semana pasada que no pudo superar el cáncer y ahora me toca a mi ocuparme de mi salud. Sin impedimentos, excusas ni ansiedades. Sólo espero encontrar entre todos vosotros la fuerza y constancia que necesito para perder otros 30 kg más los recuperados en este impas. No se en que momento lo conseguiré, quizás pase mucho tiempo pero allá donde se encuentre le debo a ella Verme feliz, sana y en mi peso así que... Hoy retomo de nuevo mi reto y a por los 55 kg menos de nuevo!!! GRACIAS a tod@s por estar siempre ahí


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Chindasvinta, siento mucho lo de tu madre. Y por supuesto que nos tienes aquí para lo que necesites, para escucharte y darte nuestro apoyo, tanto en tu lucha contra los kilos, o cuando la tristeza te agobie y no tengas a quién contárselo, aquí seguro que siempre habrá alguien para echar una mano. Tienes toda la razón del mundo en que ahora tienes que empezar a mirar por tu salud y quererte mucho mucho, como te mereces.

Mucho ánimo guapetona!

:beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola de nuevo Chindasvinta,

siento muchísimo lo de tu madre. Algo contaste antes de marchar y me figuraba que no entrabas por ese motivo.

Bueno, el pasado no lo podemos cambiar así que rebienvenida al foro! No somos muchas .....pero intentaremos ayudarte en todo lo que podamos.

Mucho ánimo!!!


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...