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CERRADO 3º Semana Reto "Operac. Otoño, me paso la Operac.biquini por el co...del

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Chicas, esta semana... Horror!!!!!!!!!!!!!! :cry:
No se muy bien como, pero he cogido 2.3 kg.
Estoy súper enfadada conmigo misma... ¡Con lo bien que lo hice la primera semana del reto! y ahora estoy con más peso que cuando empezó.
Bueno chicas, mucho ánimo a todas... Y Alira, muchas gracias por encargarte del reto, y espero que estés mejor de tu pierna.

Peso anterior: 62.4
Ganancia: 2.3
Peso actual: 64.7


Hay veces que nuestro cuerpo hace cosas raras, no te enfades contigo misma que es peor, seguro que lo pierdes pronto!!!!+
Tiene que tener una explicación, no se puede subir 2 kilos y pico en una semana!!!te tendrías que haber comido los puntos de todas!!jeje
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Reveca no te desanimes, seguramente que son líquidos. Te toca empezar con la warri? Hay veces que cuando vamos a empezar (a mi a veces me pasa) cogemos por lo menos un kilo o dos de mas. Si no es por eso prueba a tomarte algo de cola de caballo con el agua o algún te que ayude con la retención, que ya veras como los pierdes que será solo agua.

Besitos


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Ahí va mi peso.........:(
No estoy nada contenta!!!

Peso anterior: 63,200
Pérdida: -100g
Peso actual: 63,100


No lo entiendo ! como mucho menos, y nada de bolleria, ni patatillas, ni pipas (antes comia mucho de todo esto), además he empezado a hacer ejercicio, llevo una vida muy sedentaria, y no tengo tiempo para ir al gym, pero me compre el fitness este de xbox para el kinect, solo llevo una semana, 20 minutos, porque tenia 0 de actividad y me cuesta mucho seguir los ejercicios , ayer forcé un poco más, y hoy estoy hecha polvo ! me da miedo volver a tirar la toalla ! :cry: , pensaba que en esta 3º semana ya podría ir por 61 kilos.....
Muchos ánimos a las demás !!


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Chicas, esta semana... Horror!!!!!!!!!!!!!! :cry:
No se muy bien como, pero he cogido 2.3 kg.
Estoy súper enfadada conmigo misma... ¡Con lo bien que lo hice la primera semana del reto! y ahora estoy con más peso que cuando empezó.
Bueno chicas, mucho ánimo a todas... Y Alira, muchas gracias por encargarte del reto, y espero que estés mejor de tu pierna.

Peso anterior: 62.4
Ganancia: 2.3
Peso actual: 64.7


Reveca ! yo esta semana tampoco ha sido buena ! no he cogido peso, pero prácticamente no he perdido nada, además como he puesto antes he empezado a hacer ejercicio, y además de que hoy estoy hecha polvo del ejercicio , veo que no he perdido nada, pues.....me desmotivo un montón, y ahora viene el fin de semana, y me da miedo tirarme a la comida ! por la frustración que llevo ! Ainsss!!!
Lo tuyo si que es raro, tanto peso de golpe !!! puede ser que te vaya a bajar la regla?¿? porque es muy traicionera la tia !! jejejeje Bueno, a ver si entre todas nos ayudamos y lo conseguimos !!! :plas: Ánimosss!!!!
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Alira espero que ya estes mejor de la pierna te dejo mi peso, poco pero algo es algo

Peso anterior: 76,300
Pérdida: 100
Peso actual: 76,200


Tistii enhorabuena ya conseguistes tu reto :plas: haber si llego yo si quiera a la mitad de mi objetivo

A las demas felicidades por esas bajadas y las que no animo que nosotr@s podeeemos

Alira Gracias por todo wapa


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Reveca no te desanimes' date= seguramente que son líquidos. Te toca empezar con la warri? Hay veces que cuando vamos a empezar (a mi a veces me pasa) cogemos por lo menos un kilo o dos de mas. Si no es por eso prueba a tomarte algo de cola de caballo con el agua o algún te que ayude con la retención, que ya veras como los pierdes que será solo agua.

Besitos


Hola Kanya !!

Yo estoy tomando te rojo , uno por las mañanas y otro por las tardes, pero la verdad es que no noto que vaya al baño mucho , veo que dices cola de caballo......yo es que me compré una bolsa de cola de caballo pura, y ni con sacarina me la puedo tomar de lo mala que está !!! la compré en santiveri, tu lo tomas ?¿ si es así, me puedes decir de que manera y que marca es, a ver si está más bueno y lo puedo tomar, a ver si me va bien para eliminar líquidos, gracias!!!
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Alira,

Estoy malita, y hasta hoy no he podido leer la tabla de la semana pasada. Creo que hay un error. A mi me has dado la coronita, pero yo sólo perdí 200 gr. Creo que hay compañeras que perdieron más.

Lo digo más que nada porque quien perdió más se merece figurar con la corona.

No te preocupes, que estas cosas pasan, y una vez más, muchísimas gracias por tu trabajo, que es impresionante!

Un abrazo!

PD: Te paso mi peso mañana... a ver si esta vez me merezco la corona...cosa que dudo :nodigona:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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