Menús del lunes 3 de octubre

[brujierol 2]

Buenos días. Empezamos la semana, a ver como se da...

Mi menú de hoy (No BB)
Desayuno:
Naranja, leche desnatada sin lactosa con cacao, tostada de avena con mermelada light
Media mañana:
Nectarina
Comida:
Macarrones de fibra con salsa de verduras y carne picada, infusión
Media tarde:
Piña
Cena:
Ensalada de tomate y cebolla, tortilla de atún, infusión

Buen día!!!

[Ardid 1.581]

Hoy tengo el día libre, y el costillo trabaja desde las 12 hasta las nueve y media de la noche, así que he comido sola, y he aprovechado para hacer desintoxicación, que este fin de semana me he pasado, sobre todo con los dulces, y no quiero entorpecer la bajada que llevo en septiembre

Mi menú de hoy:


Desayuno (7:30):

- Leche manchada y dos palmeritas de chocolate, como final de los dos días que me he dado de dulces MM (10:30):

- Tostada integral con tomate y queso




Comida (15:00):

- 2 kiwis, 2 mandarinas
- Leche manchada y un muffin apto



MT (18:00):

- Sandía, creo


Cena (21.00):

- Ensalada
- Algo a la plancha con un poco de queso fresco también a la plancha

Que tengáis un buen día