MenÚs octubre 2011 flexi-pp

[saudade 0]

Lunes, 25 de Octubre de 2011
Propoints diarios: 35
Extras Semanales: 49/49

Desayuno: 4 pp

1 vaso de leche desnatada sin lactosa = 2,5
3 ctas de cacao = 1,5
1 Ciruela = 0
(hoy no me entraba nada más)

M/M: 2 pp

1 Plátano
Infusión con 2 ctas de azúcar

Comida: 12 pp

Lentejas con chorizo:
-2 ctas aceite = 2
-verduritas (zanahoria, cebolla, pimiento, tomate) = 0
-lentejas a saciedad = 5
-1 choricín de unos 45gr: 5
-huesos de jamón y ternera (no puntúo nada porque salieron bastantes raciones)
Melocotón= 0

MT: 3 pp

Yogur kaiku sin lactosa = 3pp
Conguitos de chocolate negro = 2pp

Cena: 14 pp

Pepito de ternera:
-Ternera magra a saciedad= 5
-1 cta de aceite = 1
-Ajo, perejil, ajo, limón = 0
-2 ctas de salsa ali oli = 2
-100gr de pan = 6
- 1 tomate a rodajitas = 0

TOTAL PROPOINTS CONSUMIDOS: 35/35
EXTRAS RESTANTES: 49/49

[CAR_MELI 1]

Miercoles 26 de octubre 2011
29 PP diarios 42 semanal

DESAYUNO 7pp
cafe solo 1
media integral con foigras 6
MM
1 platano
COMIDA pp
MERIENDA pp
CENA pp
Total pp
Extra pp

[saudade 0]

¡Buenos días!

Qué vida más ajetreada... Os pongo mi menú de hoy:

Viernes, 28 de Octubre de 2011
Propoints diarios: 35
Extras Semanales: 29/49

Desayuno: ... pp

2 vasos de aquarius (estoy malita, no me entraba nada más... Luego busco la puntuación para ponerlo)

M/M: 0 pp

1 Pera

Comida: 12 pp

Espaguetis a la marinera o "

frutti di mare

"
Espaguetis a saciedad = 7
Tomate triturado = 0
2 ctas de aceite = 2
Marisco variado = 3 (puñadito pequeño de preparado que trae almejas, surimi, gambas y calamares a repartir entre dos)
Melocotón= 0

MT: 4 pp

Yogur kaiku sin lactosa = 3pp
Conguitos de chocolate negro = 1pp

Cena: ... pp

...

TOTAL PROPOINTS CONSUMIDOS: 17/35
EXTRAS RESTANTES: 49/49