Menús del martes 4

[Ardid 1.581]

Mi menú de hoy:


Desayuno (6:00):

- 2 kiwis
- Tostada de centeno integral con jamón y queso


MM1 (7:30):

- Leche manchada y muffin apto


MM2 (11:00):

- Sandía
- 2 galletas gullón
- 2 yogures


Comida (15:00):

- Ensalada
- Ternera en salsa


MT (17:00):

- Ni idea, mi madre quiere que quedemos en una heladería para que pruebe algo como helado que lleva café que el otro día le gustó un montón Cena (21.00):

- Judías verdes al vapor
- Rodaja de salmón al vapor también


Que tengáis un buen día

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!

Hoy tengo el día un poco ajetreado y estoy medio mala, asi que mi comida es más bien escasa, porque tengo que comer en el trabajo y no tenía ganas de hacerme nada más en casa (mi garganta es un infierno y me cuesta mucho tragar).

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Biscotes integrales con quesitos light
2 Kiwis

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada (está calentito y mi garganta me lo pedía a gritos!!!)
MM2 (12:00 h):
2 Ciruelas

Comida (15:30 h):
Salmorejo
Hamburguesa de pavo/pollo
1 Ciruela

Merienda: No haré, hoy empiezo las clases de la escuela de idiomas y me voy desde el trabajo

Cena (21:00 h):
Caldito de verduras con un poco de pollo asado que me sobró del domingo (quizás no sea muy BB porque le faltan verduras, pero ahora mismo es lo que más me apetece, porque me duele MUCHO la garganta!!! :-( )

Que tengais buen día!!!!

[brujierol 2]

Buenos días.

Mi menú de hoy (no BB)
Desayuno:
Naranja, leche desnatada sin lactosa con cacao, dos biscotes integrales con mermelada light.
Media mañana:
Manzana roja.
Comida:
Espárragos, albóndigas con verduras, infusión.
Media tarde:
Pera.
Cena:
Tomates cherry, alitas al horno, infusión.

Buen día!!!

[lolium 4]

Mi menú de hoy:

D: Tostada integral (tipo payès) + 5 lonchas de pavo + ciruela + yogur de manzana (con puñado de semillas de lino)

MM: Trocito choco con almendras (no muy apto...)

Cd: Ensalada completa + pollo a la plancha

MT: Nectarina + yogur desnatado

Cn: Verduras + tortilla con queso fundido light

Mañana más... :wink: