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Desde hoy ya estoy con Montignac, sí, sí, eso significa que...

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Mop, éste es el motivo por el que te dije que no te aconsejaba la fase 1. El puerperio es un momento en el que toda la energía, todo nuestro cuerpo, toda nuestra mente, está puesto al 100% en el bebé. Si te pides poner atención en cualquier otra cosa aparace la ansiedad y/o la angustia.

Ah, y cuando vengan las visitas, no tengas reparo alguno en pedirles que se vayan (en realidad, eso es tarea de tu pareja ya que su rol en estos momentos es protejeros a ti y al bebé para que podáis establecer el vínculo de la díada con tranquilidad). Y si no se van, pídeles que en vez de coger a tu bebé, te limpien la casa :smile: Lo digo en serio.

Escribo deprisa porque me tengo que ir con mi peque y espero que no se me malinterprete. Si quieres, luego sigo y hablamos. Besos.


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Streya, no le pediré peras al olmo ;) , no en serio, paciencia... Mira que tengo pero para algunas cosas quiero que sea ya y ahora, y claro,no siempre se puede así.

Sahrah, pues sí, quizás es que con el pueperio sea demasiado la Fase I de Montignac, al menos para mí lo es...

Con las visitas, pues lo sobrellevamos o intentamos lanzar indirectas a ver si lo pillan, y si no pues yo paso directamente a decir que tengo que acostar al niño, o ponerle la cena, etc... Mi marido es que es muy políticamente correcto o educado, por así decirlo y es incapaz de decir a nadie que ya es hora de que se vaya. Yo no es que les diga "iros" pero sí que "tengo que hacer ésto o lo otro ahora porque luego no podré, así que si me perdonas..." Con el tema lactancia, a mí me agobia tener que dar teta con el salón lleno de gente, así que, como hice con el niño, cojo a mi niña y digo "voy a darle de comer y ya venimos..." y nos vamos a otra habitación, la mía, donde más relajadas estamos el rato que tengamos que estar y después pues ya salimos. Se que hay gente que lo ve una tontería hacer ésto pero para mí es importante estar cómoda y relajada mientras que mi bebé está mamando, y tener las tetas fuera delante de según qué personas no me hace sentir para nada ni cómoda ni relajada. Lo que piensen me da igual, no me lo han dicho ni yo he preguntado, pero es lo que hay...

Y sí quiero, digo que luego seguimos hablando si te apetece, como no...


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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