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Deberes del 6 al 11 de Octubre..

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Estos deberes estarán compartidos por las dos ganadoras de la semana, Mariainara y Mar, tendreis dos platos donde elegir o hacer los dos, eso sería lo ideal, espero que os gusten los platitos que os vamos a presentar, yo voy a poner uno de archivo porque hoy no como en mi casa y por la noche cuando llegue será tarde y me prepararé algo ligero..

Como todavía hace calor y apetece aún ensaladitas, os voy a poner una archiconocida internacionalmente y muy rica.

Estaba dudando si poneros la ensalada Cesar o la alemana, al final me he decantado por la segunda.

Deberes de Mar

Ensalada alemana

Ingrediente 4 personas 5pp/ración
2 patatas grandes (600g.) .........................................12pp
4 salchichas de pollo (marca hacendado) ....................8pp
2 tomates
4 pepinillos
1 cebolla tierna
70g mayonesa Sensación............................................1pp
1/2 cd mostaza
perejil
sal

Preparación:
Lavar, secar y envolver las patatas en papel de cocina, hacerlas en el microondas durante 10 o 15 minutos, dependiendo de la potencia del microondas. Una vez transcurrido el tiempo, quitarles el papel y envolverlas en papel de plata para que mantengan el calor y terminen de cocerse. También se pueden cocer en una olla con agua si se desea.
Hacer las salchichas durante un minuto en el microondas o saltearlas en una sartén sin aceite.
Una vez frías las patatas, pelarlas y cortarlas, ponerlas en una ensaladera grande junto a las salchichas en redojas, los pepinillos, tomates y cebolla cortados en daditos.
Poner la mayonesa en un bol con la mostaza e ir añadiendo agua poco a poco hasta que tenga una consistencia de mayonesa ligera. Mezclarla con los demás ingredientes y salar a gusto, poner durante un rato en el frigorífico.
Servir espolvoreada con perejil fresco.


ensaladaalemana.jpgDeberes de Mariainara

Aqui vengo con mis primeros deberes !!!! Espero hacerlo bien !!!!

Os propongo un plato de pescado ya que yo soy malísima para comer pescado y me cuesta muchísimo cocinarlo, así que siempre le tengo que tapar un poco el sabor con algun ingrediente que me guste.



Ingredientes para 2 personas: ( 10 pp por persona )

Gallo a saciedad ( 10 pp )
4 lonchas de jamón serrano sin grasa, 80 gr ( 2pp )
1/2 Cebolla
Perejil
30 gr harina ( 3pp )
1 diente de ajo
1 vaso de leche desnatada ( 2pp )
1 chorrito vino blanco, 40 ml ( 1 pp )
2 ct aceite ( 2 pp )

Preparacion:

Cortamos el gallo en 8 filetes y salamos.
Ponemos los filetes con la piel hacia arriba y le ponemos la loncha de jamón serrano.
Enrrollamos los filetes y ponemos palillo.
Ponemos los rollitos en el horno a unos 180 º hasta que se hagan ( se hacen bastante rápido.
Preparamos la salsa:
sofreimos la cebolla, el ajo y el perejil picados en las 2 ct de aceite añadimos el vino, la lecha leche desnatada, cuando hierva echamos la harina y dejamos espesar.
Añadimos la salsa al gallo y listo !!!

Espero que os guste, a ver si así me dais más ideas de como hacer el pescado, sin que sepa tanto a pescado.


Si he hecho algo mal avisadme, ok?

39de47200a15983af3da84be5f803591o.jpg


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  • Mariainara

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  • Mar_08

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  • Tistii

    18

  • Emoticon

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Top Foreros En Este Tema


Que guay!!! Con las ganas que tenía de probar esa ensalada :) El único problema va a ser la mayonesa que aquí no la hay (la Sensación) y la que tenemos aquí light.... en fin... Echaré menos cantidad y listo. Me apunto!!! A ver que pone Mariainaira que tengo ganas de preparar las dos recetas :)


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jejeje!!! Que rica, la verdad yo nunca la he preparado, la habia visto en restaurantes pero tampoco la he pedido nunca!

Pero una cosa si te digo los pepinillos no se los voy a poner, porque no me gustan nada de nada, jajaja!!!:burla:

PD: que bien, yo no sabia que esta ensalada llevara mostaza, asi me das una opción para usar el bote que me compre para los deberes de Emoticon, de pollo relleno, porque yo no suelo usar mostaza, y no sabia que hacer con ella, jejeje!!!:grin:


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Tistii yo la uso en las hamburguesas y las salchichas' date=' me encanta, pero tampoco la habia probado en otro tipo de alimentos, otra opcion ;)[/quote']

Si bueno yo es que a las salchichas o hamburguesas les pongo ketchup con aji picante, que me encantan, jejeje!!!:burla:

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Aqui vengo con mis primeros deberes !!!! Espero hacerlo bien !!!!

Os propongo un plato de pescado ya que yo soy malísima para comer pescado y me cuesta muchísimo cocinarlo, así que siempre le tengo que tapar un poco el sabor con algun ingrediente que me guste.



Ingredientes para 2 personas: ( 10 pp por persona )

Gallo a saciedad ( 10 pp )
4 lonchas de jamón serrano sin grasa, 80 gr ( 2pp )
1/2 Cebolla
Perejil
30 gr harina ( 3pp )
1 diente de ajo
1 vaso de leche desnatada ( 2pp )
1 chorrito vino blanco, 40 ml ( 1 pp )
2 ct aceite ( 2 pp )

Preparacion:

Cortamos el gallo en 8 filetes y salamos.
Ponemos los filetes con la piel hacia arriba y le ponemos la loncha de jamón serrano.
Enrrollamos los filetes y ponemos palillo.
Ponemos los rollitos en el horno a unos 180 º hasta que se hagan ( se hacen bastante rápido.
Preparamos la salsa:
sofreimos la cebolla, el ajo y el perejil picados en las 2 ct de aceite añadimos el vino, la lecha leche desnatada, cuando hierva echamos la harina y dejamos espesar.
Añadimos la salsa al gallo y listo !!!

Espero que os guste, a ver si así me dais más ideas de como hacer el pescado, sin que sepa tanto a pescado.


Si he hecho algo mal avisadme, ok?

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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