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Menús del lunes 10

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aixxxx anaderkins cuidate mucho, no tomas nada???

mop veo que eres de las nuestras, recien parida y comes bien :)

bruji, yo este mes me libro :D

DESAYUNO:
dos mandarinas
rebanada de pan integral con semillas tostado con margarina
zumo de naranja con jalea real
café solo

MM: nueces+fruta seca+café solo

COMIDA:
ensalada de cogollos de tudela con tomate
pescado con un poco de arroz salteado (brillante, hasta los huevos, mi madre nos compro porque era bueniiiisimo, y yo le dije 1.- no es integral... 2.- cariño no compres mas es malo de cojones)

MT: capuccino No apto jiji

CENA:
verdura
lomo a la plancha


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aixxxx anaderkins cuidate mucho, no tomas nada???

mop veo que eres de las nuestras, recien parida y comes bien :)

bruji, yo este mes me libro :D

DESAYUNO:
dos mandarinas
rebanada de pan integral con semillas tostado con margarina
zumo de naranja con jalea real
café solo

MM: nueces+fruta seca+café solo

COMIDA:
ensalada de cogollos de tudela con tomate
pescado con un poco de arroz salteado (brillante, hasta los huevos, mi madre nos compro porque era bueniiiisimo, y yo le dije 1.- no es integral... 2.- cariño no compres mas es malo de cojones)

MT: capuccino No apto jiji

CENA:
verdura
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Buenos días! Yo además del miércoles, tengo el jueves libre, me encantan los días laborables libres!! :smile:
Hoy no tengo mis horarios de trabajo habituales, así que:

Despertador (7:00): café con leche de avena
Desayuno (8:45): otro café con leche desnatada (hoy hace muuuucho sueño), dos orejones (se me ha olvidado el kiwi) y tostada pequeña de pan integral con semillas cortesía de la repostera oficial de la oficina, con aceite, tomate y jamón cocido
MM (11:00): yogur desnatado con trozos
Comida (13:30): me toca comer fuera, pero intentaré portarme bien y prescindir del postre
MT (no sé a qué hora podré): manzana y yogur desnatado natural
Cena (20:00): escalivada con anchoas, infusión


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Buenos días! Yo además del miércoles, tengo el jueves libre, me encantan los días laborables libres!! :smile:
Hoy no tengo mis horarios de trabajo habituales, así que:

Despertador (7:00): café con leche de avena
Desayuno (8:45): otro café con leche desnatada (hoy hace muuuucho sueño), dos orejones (se me ha olvidado el kiwi) y tostada pequeña de pan integral con semillas cortesía de la repostera oficial de la oficina, con aceite, tomate y jamón cocido
MM (11:00): yogur desnatado con trozos
Comida (13:30): me toca comer fuera, pero intentaré portarme bien y prescindir del postre
MT (no sé a qué hora podré): manzana y yogur desnatado natural
Cena (20:00): escalivada con anchoas, infusión


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